फलों के गुण और फायदे

आम पन्ना : सेहत के लिए फायदे

आम पन्ना गर्मियों में हमें हीट स्ट्रोक से बचाता है। गर्मियों की दोपहर में हम अपने शरीर से बहुत सारे इलेक्ट्रोलाइट्स खो देते हैं, विशेष रूप से बॉडी साल्ट जैसे सोडियम। आम पन्ना में...

पुरुष स्वास्थ्य

दाढ़ी के बाल बढ़ाने के टिप्स

बहुत से पुरुषों को पूर्ण दाढ़ी विकसित करना मुश्किल लगता है, और कुछ को दाढ़ी को विकसित करना चिड़चिडापन लगता है। आज हम लेख में दाढ़ी को कैसे बढ़ाया जाए कैसे किया जाए उसके टिप्स के बारे बताएंगे।

बीमारियां

ऑस्टियोपोरोसिस कैसे है हानिकारक, क्या है कारण

कभी सोचा है हमारा शरीर जो सिर्फ एक ढांचे से ज्यादा कुछ नहीं है वह किसके सहारे मजबूती से खड़ा होता है। दरअसल, वह मजबूती है हमारी हड्डियां। बता दें कि हड्डियां हमारे शरीर को एक्टिव बनाने में अहम...

फलों के गुण और फायदे

सूखे नारियल के 4 स्वास्थ्य फायदे

जो लोग अपने वजन को कम करना चाहते हैं, उन्हें सूखे नारियल से दूरी बना लेनी चाहिए, क्योंकि इसमें फैट्स होते हैं। देखा जाए तो सूखे नारियल हेल्दी तो बहुत है, लेकिन यह भी है कि यह बड़ी तेज़ी के साथ...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

मेटाबॉलिज्म तेज रफ्तार से बढ़ाने के खास 5 उपाय

मेटाबॉलिज्म एक ऐसा वैज्ञानिक शब्द है, जिसका अधिकतर लोग गलत प्रयोग करते हैं। बता दें कि हर किसी के पास मेटाबॉलिज्म बराबर होता है, जो हमारे शरीर के वजन और मेटाबॉलिक रेट के तौर पर स्थापित होता...

डाइट प्लान

फिट रहने के लिए डाइट प्लान

ऐसा देखा गया है कि लोग वजन घटाने को सबसे बड़ी चुनौती मानते हैं। लेकिन यदि आप अपने डाइट प्लान पर बरकरार रहते हैं, तो बिना कुछ किए फिट रह सकते हैं।

ब्यूटी टिप्स

पैरों की ख़ूबसूरती के लिए अपनाएं खास 7 टिप्स

शरीर का अहम अंग हमारा पैर अकसर नज़रअंदाज़ होता आया है। पैर वह हिस्सा है हमारे शरीर का जिसके बिना हम अधूरे हैं क्योंकि एक यही तो है जो हमारे पूरे शरीर का भार दिनभर उठाता हैं और वह भी बिना किसी...

डायबिटीज

डायबिटीज को रोकें – करें प्राकृतिक रूप से इंसुलिन का उत्पादन

इंसुलिन एक हार्मोन है जो आपके अग्नाशय में होता है। यह आपके पेट के पीछे एक ग्रंथि होती है। यह आपके शरीर को ऊर्जा के लिए ग्लूकोज का उपयोग करने की अनुमति देता है। आपके शरीर को खाने से आपको ग्लूकोज...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

संतुलित आहार के लिए खाएं यह छह पौष्टिक सब्जियां

यह देखने में आया है कि आजकल लोग प्लांट आधारित आहारों के लाभों पर ध्यान दे रहे हैं। अगर आप एक शाकाहारी हो, तो यह आवश्यक है कि आप बहुत सारे पौष्टिक सब्जियां और संतुलित आहार खाएं।