हेल्थ टिप्स हिन्दी

पानी की कमी को दूर करने वाले आहार

जब आप हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थों का सेवन करते हो, तो शरीर में पानी की कमी दूर हो जाती है । यह खाद्य पदार्थ हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है और यह आपमें पानी की कमी को आसानी से दूर कर...

योग मुद्रा

पर्वतासन योग – विधि और लाभ

हम अपने दैनिक जीवन में बहुत से आसनों के बारे में सुनते हैं, उन्हीं में से एक आसन है पर्वतासन योग। इस आसन को करते समय मनुष्य की आकृति एक पर्वत के समान हो जाती है, जिसके कारण हम इसे पर्वतासन योग...

डेंगू

डेंगू बुखार : 5 भरम और तथ्य

डेंगू बुखार एक बीमारी एडीज मच्छर के काटने से फैलता है। इस बीमारी में अक्सर हड्डियों में गंभीर दर्द, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द होता है। वैसे डेंगू हमरे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है उतना...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

चावल खाने के नुकसान

चावल का सेवन करने से हमें कई तरह के लाभ प्राप्त होते हैं, लेकिन जब हम चावल का अधिक मात्रा में या हर रोज सेवन करते हैं, तो चावल खाने के नुकसान भी हो सकते हैं क्योंकि हमें कई तरह की परेशानियों का...

डायबिटीज

मधुमेह मे परहेज और सावधानियां

मधुमेह के इलाज में केवल अपनी शुगर को हो नियंत्रण में करना नहीं होता, बल्कि इस रोग से और भी कई तरह के रोग जन्म लेते हैं, इसीलिए मधुमेह मे परहेज और सावधानियां बहुत महत्वपूर्ण हैं।

सब्जियों के फायदे

चुकंदर खाने के 11 फायदे

चुकंदर एक कंदमूल होता है, इसमें प्रोटीन पाया जाता है और यह जठर और आँतों को साफ़ रखने में बहुत ही उपयोगी माना जाता है।यह हमारे खून को साफ करके हमारे शरीर को ताकत प्रदान करने में मददगार होता है।

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काली मिर्च के नुकसान

काली मिर्च का सेवन करके हम कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं। इसका उपयोग हम सामान्य बीमारियों के उपचार में करते हैं, लेकिन आपको इस बारे में पता नहीं है कि जब हम इसका अधिक मात्रा में सेवन करते...

योग मुद्रा

सर्वांगासन योग करने की विधि और लाभ

सर्वांगासन करने में थोडा कठिन जरूर होता है, लेकिन जब हम इसे नियमित अभ्यास से करते हैं तो फिर हम इसे आसानी से कर सकते हैं। इस आसन को किस प्रकार से किया जा है और इसको करने से हमें क्या फायदे मिलते...

कोलेस्ट्रॉल

कोलेस्ट्रोल कैसे कम करें – ये हैं रामबाण आहार

एचडीएल कोलेस्ट्रोल मानव शरीर में फायदा पहुँचाने का काम करता है, लेकिन एलडीएल से मानव शरीर को खतरा पहुंचने का डर होता है। इससे दिल का दौरा हो सकता है, ऐसे में हमें किस प्रकार के खाद्य पदार्थ का...