हेल्थ टिप्स हिन्दी

इन 6 बीमारियों में फायदेमंद है दही

दही दिल की बीमारी और ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करने के साथ-साथ वजन प्रबंधन में सहायता है। आइए जानते हैं कि दही के सेवन से किन बीमारियों पर रोक लगाया जा सकता है।

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नींम के पानी से नहाने के फायदे

नीम के प्रत्येक भाग, पत्तियों, टहनियाँ, छाल, बीज, जड़, फल या फूलों का उपयोग, सूजन, बुखार संक्रमण, त्वचा रोग और दंत रोग से लेकर कई समस्याओं के लिए इसका इस्तेमाल पारंपरिक आयुर्वेदिक उपचार में किया...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

चाय पीने के नुकसान

अकसर लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप गर्म चाय से करते हैं… लोग चाय को अमृत के समान मानते हैं क्योंकि यह उन्हें एनर्जी देता है और सारे दिन एक्टिव भी रखता है। आप किसी के यहां भी जब जाते हैं तो वह...

ब्यूटी टिप्स

बदलते मौसम में त्वचा की देखभाल कैसे करें

बदलते मौसम का असर सबसे ज्यादा आपके चेहरे और बालों पर पड़ता है। चाहे गर्मी हो, बारिश हो या सर्दी का मौसम हो, हर मौसम में हमें कुछ विशेष एहतियात बरतना चाहिए। इस मौसम में त्वंचा ड्राई होने लगती है...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

ब्लड प्रेशर क्या है और ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए

हर कोई एक हेल्दी ब्लड प्रेशर चाहता है। लेकिन इसका अर्थ क्या है। जब आपका डॉक्टर आपके ब्लड प्रेशर की जांच करता है। इसे दो अंकों के साथ माप के रूप में व्यक्त किया जाता है, जिसमें एक नंबर टॉप...

बच्चों की देखभाल

जाने बच्चों के लिए व्यायाम

बच्चों के लिए व्यायाम बहुत ही आवश्यक होता है। व्यायाम करने से बच्चों को एक ताजगी का एहसास होता है। वो अपने आप को दुसरे के मुकाबले अधिक एक्टिव पाता है साथ ही वो अपने वजन पर भी आसानी से नियंत्रण...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए लाभकारी – जल्दी पचने वाले आहार

खुद को स्वस्थ्य रखना है तो पाचन शक्ति को मजबूत करना चाहिए। जल्दी पचने वाले आहार रिफ्लेक्स, अपच, हर्टबर्न और कई अन्य पाचन तंत्र की समस्याओं में मदद करता है। इनका नियमित रूप से सेवन करना चाहिए।

डाइट प्लान

लॉन्ग टर्म डाइटिंग के नुकसान

यूं तो डाइटिंग करने के कई लाभ हैं जैसे कि आपका वजन कम हो जाता है, आप स्वस्थ रहते हैं, आपका कोलेस्ट्रोल व ब्लडप्रेशर कंट्रोल में रहता है, आप हमेशा एक्टिव रहते हैं और साथ ही सेल्फ कंट्रोल भी बढ़ता...

प्रेगनेंसी टिप्स

गर्भपात क्या होता है, इसके कारण और उपचार

मां बनने की खुशी सबसे बड़ी खुशी मानी जाती है, लेकिन कई बार गर्भपात या एबॉर्शन के कारण इन खुशियों पर ग्रहण लग जाता है। यह पीड़ा न केवल मां के लिए बल्कि पूरे परिवार के लिए एक बुरी खबर जैसी होती है।

जिम टिप्स

सिक्स पैक एब्स के लिए अपनाए यह 5 आहार

इन दिनों लोगों के बीच सिक्स पैक का चलन काफी ज़ोरों से चला हुआ है। लड़के तो लड़के अब लड़कियां भी सिक्स पैक एब्स बनाने में पीछे नहीं हैं। एब्स बनाना कोई आसान काम नहीं है, इसके लिए आपको खुद पर...