गर्मी का मौसम आता नहीं कि पसीने की चीप-चीप शुरू हो जाती है। इस मौसम में कोई कितना भी चाहे स्टाइल करने का पसीना सब धो डालता है। सबसे ज्यादा लड़कियों को दिक्कत आती है अपने बालों को लेकर। अगर गलती से आपके बाल लंबे और सुंदर है तब तो सबसे ज्यादा टेंशन हो जाती है कि उन्हें कैसे संभाले ताकि वह स्वस्थ और खूबसूरत दिखें।
आइए हम आपको बताते हैं कुछ टिप्स जिससे आप अपने बालों को बचा सकते हैं Balo ke liye tips :-
1. तेज़ धूप : गर्मी के मौसम में सूर्य की रोशनी काफी तेज़ होती है, ऐसे में काफी देर तक धूप में रहना आपके बालों के लिए अच्छा नहीं हैं। धूप की वजह से आपके बाल बेजान से, रूखे और दोमुंहे हो जाते हैं। गर्मियों में कोशिश करें बाहर कम निकलने की।
2. फोटो प्रोटैक्शन का सहारा ले : अकसर गर्मियों के महीनों में हमारे बाल काफी रूखे-सूखे से हो जाते हैं। हाल ही में एक रिपोर्ट आई थी कि एंड्रोजैनेटिक एलोपेशिया (बालों के गिरने की एक प्रकार की समस्या है) सूर्य की रोशनी के कारण बढ़ जाती है। आप इससे बचने के लिए फोटो प्रोटैक्शन का सहारा ले सकते हैं।
3. बालों को टोपी या स्कार्फ से ढकें : अगर आप कामकाजी महिला हैं तो सर्दी हो या गर्मी आपको बाहर तो जाना ही होगा। ऐसे में आप अपने बालों की रक्षा टोपी या हट पहनकर, स्कार्फ से बालों को कवर करके धूप से बचा सकते हैं। इस टिप्स से आपके बाल नुकसानदायक प्रभावों से बचे रहेंगे।
4. बालों को सूखा न छोड़ें : लोग अकसर फैशन में आकर गर्मियों में भी अपने बाल खोलकर घूमा करते हैं, ऐसे में बाल आसानी से खराब हो सकते हैं। रसायनों से भरे क्रीम तथा लोशन की बजाय नारियल तेल बालों में लगाकर छोड़ दिया करिए, इससे बाल रफ और टफ नहीं होंगे।
5. बालों को बांधे रखें : क्या आपके बाल लंबे और घने हैं तो उन्हें अकसर बांध कर ही रखा करिए। इससे ना सिर्फ आपके बच्चे के सिर के बाल बचेंगे रहेंगे बल्कि बालों को बांध कर सिर पर आप हैट पहन सकते हैं।
6. हाईड्रेटिड रहना : हाईड्रेटिड यानी नमीयुक्त रहना सिर्फ स्वस्थ बालों के लिए ही नहीं बल्कि आपके पूरे बॉडी के हेल्थ के लिए भी जरूरी है। इसलिए ढेर सारा पानी पीने के लिए दिया जाए।
7. गर्म पानी से बाल नहीं धोए : बालों को जितना हो सके गर्म तापमान से बचाएं। गर्मियों में ड्रायर्स या कलर्स का भी इस्तेमाल कम करें क्योंकि इससे रंग उभर कर सामने आता है।
8. ज्यादा शैंपू करने से बचें : गर्मियों में पसीने के कारण बाल जल्दी ही गंदे हो जाते हैं लेकिन इसका मतलब यह नहीं कि आप रोज़ बालों को शैंपू करें। शैंपू में मौजूद रासायनिक उत्पाद आपके बाल को खराब कर देंगे। भलाई इसी में है कि आप गर्मियों में बस 2-3 बार ही शैंपू करें। आपको बता दें कि गर्मियों के दिनों में यह देखा गया है कि ज्यादातर लोगों को शैंपू के इस्तेमाल से खुजली और डैंड्रफ जैसी समस्याएं पैदा होती हैं।
9. हरी सब्जियां और ताजे फल खूब खाएं : बालों तथा शरीर के अच्छे हेल्थ के लिए हरी हरी सब्जियां और ताजे-ताजे फल काफी लाभदायक है। इससे बाल झड़ेंगे भी कम और आपको गर्मी भी कम लगेगा।
