फटी एड़ियों का घरेलू उपचार

बहुत बुरा लगता है ना जब कोई आपको टोके और कहे ‘ओह हो आपकी यह फटी हुई एड़ियां’…. कितना इंसल्ट लगता है जब 10 लोगों के बीच कोई आपकी फटी एड़ियों को लेकर टोक दे। यूं तो यह लोगों के लिए बहुत आम समस्या है लेकिन इसे नज़रअंदाज़ करना भी बहुत खराब है।

फटी एड़ियां अकसर दर्द करती हैं। कभी-कभी तो इनसे खून बी निकलता है। कोई अच्छा चप्पल या जूता तो आप पहन नहीं पाते, ऊपर से दर्द की सितम अलग। बता दें कि ज्यादातर लोगों की एड़ियां सर्दियों के मौसम में फटती हैं क्योंकि यही वह मौसम है जब खुश्की की वजह से हमारे स्कीन में मॉश्चराइजर की कमी होने लगती है। वहीं उन लोगों की एड़ियां भी ज्यादा फटटती हैं जो धूल-मिट्टी में काम करते हैं या फिर चप्पल पहनकर वॉक करते हैं। यही नहीं पैरों की सफाई अगर ठीक ढंग से नहीं की गई तो भी एड़ियों का फटना निश्चित है।

लड़का हो या लडकी हर कोई अपने चेहरे को निखारने पर ही पूरा ध्यान देते हैं लेकिन इसमें वो अपनी एड़ियो को साफ़ करना भूल जाते हैं, जिसके कारण उनकी एड़िया अक्सर ही फट जाती है, इसके अलावा अनियमित खानपान, विटामिन ई की कमी, कैल्शियम व आयरन की कमी से भी हमें इस परेशानी का सामना करना पड़ता हैं। जब हम नंगे पांव चलते हैं या फिर हमारे शरीर में खून की कमी आ जाती है तो हमारे पैरों की एड़िया फट जाती है जिसके कारण हमारे पैरों में दरारे पड़ जाते हैं, जिसे हम बिवाई के नाम से जानते हैं।

फटी एड़िया होने का कारण
जब हम अधिकतर समय चप्पल नहीं पहनते या फिर हमारे शरीर में विटामिन, कैल्शियम, आयरन की कमी होती है जिससे शरीर में खून की कमी हो जाती है और एड़िया फट जाती है।

एड़ियो को सुंदर बनाने वाले घरेलू उपाय
आज के समय में बाजर में हर किस्म की दवा मौजूद होती है, भले ही एड़िया क्यों न फटी हुई हो आप को उसकी भी दवा बाजार में आसानी से मिल जाएगी। लेकिन हम इसका घरेलू उपचार भी कर सकते हैं। आज sehatgyan.com आपको बताने जा रहा है अनोखे घरेलू उपाय जिससे आपकी एड़ियां हमेशा स्वस्थ रह सकती है।

स्क्रबिंग बड़े काम की
क्या आपकी एड़ियां फटी हुई हैं… तो स्क्रबिंग की मदद से आप अपनी फटी और बेजान एड़ियों को ठीक कर सकते हैं। इससे आपकी एड़ियां मुलायम बड़ी आसानी से बन सकती हैं। स्क्रबिंग से आपके डेड स्किन हट जाते हैं और एड़ियां खूबसूरत दिखने लगती है। स्क्रबिंग करने से पहले आप अपने पैर को थोड़ी देर के लिए गुनगुने पानी में डुबोकर रखें। याद से गुनगुने पानी में थोड़ी नमक बी मिला ले इससे आपके पैरों का दर्द भी छू-मंतर हो जाएगा।

नारियल तेल
घर में मौजूद नारियल तेल सिर्फ आपके बालों के लिए ही सही नहीं बल्कि एड़ियों के लिए भी पर्फेक्ट है। फटी और बेजान एड़ियों के लिए नारियल तेल एक अच्छा घरेलू उपाय माना जाता है। यह आपकी एड़ी की नमी को बनाए रखने में मदद करता है। साथ ही नारियल तेल की मदद से आप फंगस जैसे बैक्टीरिया संक्रमण से भी एड़ी को सुरक्षित रखने में कामयाब साबित हो सकते हैं।
नारियल का तेल बहुत ही गुणकारी होता है, इसलिए जब भी एड़िया फटी हुई हो तो रात को सोने से पहले इसे फटी हुई एड़ियो पर लगाना चाहिए। आप इसे थोड़ा गर्म करके भी लगा सकते हैं। बाद में जुराबे पहन लें और सुबह अपने पैर धोएं। ऐसा लगातार करने से आप की एड़िया साफ़ एंव मुलायम हो जाएगी।

ग्लि‍सरीन का करें इस्तेमाल
आपको यह जानकर शॉक लगेगा लेकिन यह बात 100 प्रतिशत सही है कि फटी एड़ियों के लिए ग्लि‍सरीन किसी वरदान से कम नहीं है। आप इसे रोज़ सोने से पहले लगाया करें। ऐसा नियमित करते रहने से आपकी एड़ी जल्दी ठीक हो जाएगी। जान लें कि नींबू में अम्लीय गुण मौजूद होते हैं, जो डेड स्किन को हटाने का काम करता है। साथ ही यह त्वचा को कोमल-मुलायम बनाता है।

इसके अलावा तीन चौथाई गुलाब जल में एक चौथाई मात्रा में ग्लिसरीन मिलाकर मिश्रण तैयार करें, फिर उसे अपनी एड़ियो पर इस्तेमाल करें, बाद में गुनगुने पानी के साथ अपने पैरों को साफ़ कर दें। थोड़े ही दिनों में आपकी एड़िया आप को साफ़ दिखाई देगी।

ओट और जोजोबा ऑयल
ओट मिल से हमारी से हमारी त्वचा निखरती है जबकि जोजोबा ऑयल माँइश्चर करने के काम आता है। ऐसे में आप ओट मील का पाउडर और जोजोबा ऑयल को मिलाकर एक पेस्ट तैयार करके अपनी फटी हुई एड़ियो पर इस्तेमाल करें फिर गुनगुने पानी के साथ अपने पाँव धो लें।

शहद का इस्तेमाल
जैसे कि हम जानते हैं कि शहद बहुत ही अच्छा माँइश्चराइजर होता है, जो हमारे पैरों को हाइड्रेट रखने के साथ ही उसका पोषण भी करता है। पानी में शहद का आधा कप मिलाकर उसमे पैरों को अच्छे से डुबो लें। कुछ देर तक पैरो को पानी में रहने दें, बाद में पैर बाहर निकालकर साफ़ कर लें। ऐसा करने से आपके पैर साफ़ और मुलायम हो जायेगे।

ऑलिव ऑयल
जब भी हम ऑलिव ऑयल का इस्तेमाल अपने पैरो पर करते हैं, तो हमारे पैर कोमल और मुलायम हो जाते हैं, इसके लिए सबसे पहले अपने हाथों पर तेल लेकर अपने पैरों की अच्छे से मसाज करने के बाद आधे घंटे तक इसे ऐसे ही छोड़ दें, बाद में पानी के साथ अपने पाँव धो लें।