फलों के गुण और फायदे

जानिए फलों के गुण या फलों के फायदे और कौन सा फल कब खाना चाहिये ताकि आप रह सकें स्वस्थ और सेहतमंद.

फलों के गुण और फायदे हेल्थ टिप्स हिन्दी

फल खाने का सही तरीका और समय

वैज्ञानिकों के मुताबिक़ दिन भर में फल सब्ज़ी खाने से रोग कम होते हैं। यह प्रकृति की एक ऐसी चीज है जिससे हमें उर्जा और आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं इसलिए प्रतिदिन फलों को अपनी डाइट में...

फलों के गुण और फायदे

शहतूत के फायदे

आयरन, कैल्शिेयम, विटामिन ए, सी, ई और के, फोलेट, थायमाइन, नियासिन और फाइबर जैसे पौष्टिक तत्वों से भरपूर शहतूत गर्मी के मौसम में उगने वाला फल है।

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कमरख के फायदे

यह विदेशी उष्णकटिबंधीय फल है जो पारंपरिक रूप से दक्षिण पूर्व एशिया में पाया जाता है। स्टार फल विटामिन सी से भरपूर होता है और कई पोषक मूल्यों को प्रदान करता है।

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गर्मी में शरीर को ठंडा और तरोताजा रखने वाले फल

फल हमें स्वाद ही प्रदान नहीं करते बल्कि हमारी सेहत के लिए भी लाजवाब होते हैं, आज हम बात करेंगे गर्मी में शरीर को ठंडा और तरोताजा रखने वाले फलों के बारे में।

फलों के गुण और फायदे

बनाना मिल्क शेक के फायदे

इसके लिए हम दूध और केले का मिश्रण तैयार करते हैं जिसे हम बनाना शेक का नाम देते हैं। इससे हमारे शरीर को भरपूर पोषण मिलता है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है।

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किडनी के घरेलू उपचार – खाएं ये फल

कुछ खनपान में बदलाव करने के अलावा आप किडनी को स्वस्थ्य रखने के लिए योग का भी सहारा ले सकते हैं। इसके अलावा नीचे कुछ फलों के बारे में बताया गया है जिसका सेवन करने से आप किडनी संबंधित बीमारी को...

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केले के छिलके के फायदे

कभी सोचा नहीं होगा कि केले के अंदर के पार्ट की जितने ज्यादा महत्तव हैं उतना ही लाभकारी माना जाता है केले का बाहरी रूप जिसे हम छिलका बोलकर पुकारते हैं।