फलों के गुण और फायदे

जानिए फलों के गुण या फलों के फायदे और कौन सा फल कब खाना चाहिये ताकि आप रह सकें स्वस्थ और सेहतमंद.

फलों के गुण और फायदे

ड्रैगन फ्रूट (पिताया) खाने के फायदे

चमकीले गुलाबी फल और रहस्यमयी नाम के रूप में पहचाना जाए वाला ड्रैगन फ्रूट कैक्टस परिवार से संबंधित है। यह स्वाद में मीठा है और बेहद ताज़ा है। ऐसा कहा जाता है कि ड्रैगन फलों का आनंद लेने का सबसे...

फलों के गुण और फायदे हेल्थ टिप्स हिन्दी

खजूर खाने के फायदे – सर्दियों के लिए खास

हर मौसम अपने आप में काफी खास होता है, लेकिन हां यह बात भी सही है कि किसी भी चीज़ की अति हमेशा खराब परिणाम देती है। लोग मौसम की खराबी की वजह से बहुत बीमार हो जाते हैं। यही नहीं, कई लोगों कि मौसम की...

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आम पन्ना : सेहत के लिए फायदे

आम पन्ना गर्मियों में हमें हीट स्ट्रोक से बचाता है। गर्मियों की दोपहर में हम अपने शरीर से बहुत सारे इलेक्ट्रोलाइट्स खो देते हैं, विशेष रूप से बॉडी साल्ट जैसे सोडियम। आम पन्ना में...

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सूखे नारियल के 4 स्वास्थ्य फायदे

जो लोग अपने वजन को कम करना चाहते हैं, उन्हें सूखे नारियल से दूरी बना लेनी चाहिए, क्योंकि इसमें फैट्स होते हैं। देखा जाए तो सूखे नारियल हेल्दी तो बहुत है, लेकिन यह भी है कि यह बड़ी तेज़ी के साथ...

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इन 5 फलों को बिना छिले खाने के फायदे

भारत में फलों की विभिन्न प्रजातियाँ हैं और हर मौसम में पाये-खाये जाने वाले फलों की संख्या भी कम नहीं है। इन फलों में से कुछ ऐसे हैं जिन्हें छिलके उतार कर ही खाया जा सकता है और कुछ तो ऐसे हैं...

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अंगूर के बीज के तेल के फायदे

अंगूर के बीज के तेल के स्वास्थ्य लाभ या फायदे बहुत ही हैं। इसकी मदद से आप कैंसर की रोकथाम, मधुमेह के उपचार और गठिया दर्द से राहत पा सकते हैं। यह उपयोगी तेल आपके बालों और स्किन के लिए भी फायदेमंद...

फलों के गुण और फायदे सब्जियों के फायदे हेल्थ टिप्स हिन्दी

शुगर फ्री वाले फल और सब्जियां

आपको कम वसा और कम शुगर वाले आहारों का सेवन करना चाहिए। मधुमेह या मोटापे संबंधित विकार वाले लोगों के लिए शुगर फ्री खाद्य पदार्थ महत्वपूर्ण है। आज इस लेख में हम आपको बताएंगे शुगर फ्री फलों और...

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खुबानी के फायदे और नुकसान आपकी सेहत के लिए

आज हम आपको खुबानी के फायदे और नुकसान के बारे में जानकारी देंगें। खुबानी या एप्रिकॉट एक बीजयुक्त फल होता है। खुबानी का फल पहाड़ी इलाके जैसे कश्मीर और हिमाचल प्रदेश जैसी जगहों पर उगाया जाता है।

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चेरी के फायदे और नुकसान

आज हम आपको चेरी के फायदे और नुकसान के बारे में जानकारी देंगे। देखने और स्वाद में बहुत अच्छी चेरी में एंथोसायनिन नाम के पदार्थ होते हैं जो शरीर के अंगों में जलन और दर्द को कम करता है।