फलों के गुण और फायदे

जानिए फलों के गुण या फलों के फायदे और कौन सा फल कब खाना चाहिये ताकि आप रह सकें स्वस्थ और सेहतमंद.

फलों के गुण और फायदे

पपीपा शेक के फायदे

स्वास्थ्य की दृष्टि से पपीता बहुत ही लाभदायक फल माना जाता है। यह पाचन, दांत दर्द से राहत, मजबूत इम्यूनिटी, वजन घटाने, त्वचा की देखभाल, और बेहतर हृदय स्वास्थ्य के अलावा और न जाने कितने लाभों के...

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नाश्ते में केला खाने के फायदे

यदि आप ब्रेकफास्ट या नाश्ते में बहुत सारे केले का सेवन करते हैं तो आप दिन में बहुत ही कम आहार का सेवन करेंगे। इससे आप वजन को कम करने में भी सफल हो पाएंगे।

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बेल का शरबत कब पीना चाहिए

एक फल ऐसा है जो बहुत ही कम लोकप्रिय है, लेकिन स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही लाभदायक है उस फल का बेल नाम है। इसे हम स्वदेशी फल के नाम से भी जानते हैं।

फलों के गुण और फायदे

हरा सेब खाने के फायदे

फाइबर के साथ कई तरह के पौष्टिक तत्वों से भरपूर है, लेकिन क्या आप हरे रंग के सेब के बारे में जानते हैं। अगर नहीं जानते तो आइए इसके फायदों के बारे में जानते हैं। यह भी विटामिन, फाइबर और मिनरल से...

फलों के गुण और फायदे

आंवले का चूर्ण के फायदे और नुकसान

आंवला चूर्ण के लाभ भी बहुत है जो आपकी त्वचा से लेकर कब्ज में भी राहत देता है। साथ ही यह इंफेक्शन से लड़ने में भी सहायता करता है। आज के इस लेख हम आंवले का चूर्ण के फायदे और नुकसान के बारे में...

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कीवी खाने का समय

कीवी विटामिन सी, विटामिन के, विटामिन ई, फोलेट और पोटेशियम जैसी पोषक तत्वों से भरपूर है। यही नहीं, यह एक ऐसा फल है जो एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर का अच्छा स्रोत है।

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सेब खाने का सही समय

यदि आप नियमित रूप से सेब का सेवन करते हैं तो आप डॉक्टर से दूर रह सकते हैं। वैसे बहुत लोगों को सेब खाने का सही समय पता नहीं है जिसकी वजह से वह इसका भरपूर फायदा भी नहीं ले पाते हैं।

फलों के गुण और फायदे

गर्मी में खाएं ताड़गोला फल

लोग अक्सर गर्मियों में पानी वाले फल जैसे तरबूज, खरबूजा, खीरा और ककड़ी आदि को खाने की सलाह देते हैं। लेकिन क्या आपने कभी ताड़गोला फल का सेवन किया है। इसे खाने से आपको गर्मी में ताजगी का एहसास...

फलों के गुण और फायदे

खाली पेट पपीता खाने के फायदे

यह न केवल दांत दर्द से राहत मिलती है बल्कि मजबूत इम्यून सिस्टम, वजन घटाने, त्वचा की देखभाल और हृदय को स्वस्थ रखना शामिल है। यह फल अपने उच्च पोषक और औषधीय मूल्य के लिए काफी लोकप्रिय है तथा इसका...

फलों के गुण और फायदे सब्जियों के फायदे

फल और सब्जियों के 10 लाभ

अध्ययन में भी यह पाया गया कि गहरी हरे रंग की सब्जियां और सभी प्रकार के फल शरीर को रोगमुक्त, स्वस्थ और सुन्दर रखने वाले स्वास्थ्य आहारों में से एक है।