Category - फलों के गुण और फायदे

जानिए फलों के गुण या फलों के फायदे और कौन सा फल कब खाना चाहिये ताकि आप रह सकें स्वस्थ और सेहतमंद.

फलों के गुण और फायदे

नारियल के फायदे : सेहत और सुंदरता के लिए

फलों का मानवों के दैनिक आहार में विशेष महत्तव है। भारत जैसे देश में लगभग हर तरह के फल मिल जाते हैं। आम, नारियल, केला, लीची, अंगूर आदि ऐसे फल हैं जिसका इस्तेमाल हम अपने दैनिक जीवन में करते हैं। हर...

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जामुन खाने के फायदे

राजमन, काला जामुन, जमाली, ब्लैकबेरी जैसे आदि नामों से पहचाने जाने वाला जामुन काबरेहाइड्रेट, प्रोटीन और कैल्शियम का अच्छा स्रोत है। इसमें मौजूद , पोटैशियम, कैरोटिन, मैग्नीशियम, विटामिन बी और...

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आंवला के फायदे

आयुर्वेद में अमृत फल के नाम से मशहूर आंवला विटामिन ‘सी’ का सबसे बड़ा भण्डार है। इसके अलावा इसमें गैलिक एसिड, टैनिक एसिड, शर्करा तथा कैल्शियम भी पाया जाता है। इसका उपयोग न केवल आयुर्वेदिक...

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केले के फायदे

सस्ते, स्वादिष्ट, पोषक तत्वों वाले केले में शर्करा, प्रोटीन, कैल्सियम, पोटाशियम, विटामिन और लौह तत्वों की प्रचुर मात्रा जितनी अधिक होती है उतनी ही यह सस्ती होती है. जहाँ भूख लगने की स्थिति में...

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