फलों के गुण और फायदे

खुद को सेहतमंद रखने के लिए तथा कई बीमारियों से दूर रखने के लिए फलों का नियमित सेवन बहुत ही जरूरी है। फलों में सभी प्रकार के पौष्टिक तत्वू होते हैं, जिनकी जरूरत हमें होती है। जिस तरह फल हमारे...

जिस तरह तरबूज सेहत के लिए फायदेमंद है उसी तरह उसका जूस भी लाभकारी है। आइए जानते हैं तरबूज के जूस के फायदे ।

प्रोटीन, विटामिन और फाइबर से भरपूर अमरूद न केवल बॉडी की एनर्जी को बुस्ट करता है बल्कि मांसपेशियों को भी दुरुस्तज करता है।

कीवी फल की गिनती एक पौष्टिक फलों में की जाती है। मानव शरीर की जो आवश्यकता है कीवी फल में वे सभी पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं इसलिए कहा जाता है कि कीवी खाने के फायदे बहुत हैं।

आडू एक ऐसा फल है जिसके सेवन से दृष्टि, त्वचा, तंत्रिका तंत्र, दांत और हड्डियां स्वस्थ्य रहती है, इसलिए आज हम जानेंगे आडू खाने के फायदे ।