हेल्थ टिप्स हिन्दी

जाने हेल्थ टिप्स हिन्दी या सेहत बनाने के घरेलू तरीके जो आपको बताएगा सेहत कैसे बनाए और सेहत का राज और सभी सेहत टिप्स, get all health tips in hindi which includes home health tips.

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गर्म पानी और शहद के लाभ

मधुमक्खियों द्वारा फूलों के रस को चूसकर तथा उसमें अतिरिक्त पदार्थों को मिलाने के बाद छत्ते में बनने वाला यह प्राकृतिक पदार्थ उच्च रक्तचाप, दिल के रोग, सर्दी जुकाम, पाचन और साथ ही खून की कमी को...

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राजमा के फायदे

राजमा की सब्जी के इलावा इसे आप सूप, पराठें और मिक्स वेज के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हो, इससे आप बोर नहीं होते बल्कि इसे स्वाद होकर खाते हैं।

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मसूर की दाल के फायदे

मसूर की दाल खाने में जितनी स्वादिष्ट होती है उतने ही इसमें पोष्टिक तत्व भी पायें जाते हैं जो मावन के शरीर में पाएं जाने वाले तत्व का संतुलन बनाये रखते हैं जिससे हमारा शरीर स्वास्थ्य रहता है।

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अलसी खाने का तरीका और फायदे

अलसी में घुलनशील और अघुलनशील रेशों की मात्रा अधिक होती है इसलिए हम इसका उपयोग सीधे इसके बीजों को चबाकर या भोजन में इस्तेमाल करके या फिर इसको तेल के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

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एरोबिक्स के फायदे

एरोबिक्स को आप ऐसा व्यायाम कह सकते हो जिसको करने से शरीर में ऑक्सीजन मिलती रहती है, इसलिए सेहत के लिए एरोबिक्स के फायदे महत्वपूर्ण हो जाते हैं । इसमें चलना, दौड़ लगाना, जॉगिंग, नृत्य, साइकिल...

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अश्वगंधा के नुकसान

अश्वगंधा के प्रयोग से थायरायड, त्वचा संबंधी रोग, शरीर की दुर्बलता आदि को दूर किया जा सकता है। अश्वगंधा हमारे लिए यहाँ इतना फायदेमंद होता है। वहीं अश्वगंधा के नुकसान भी होते हैं।

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पानी की कमी को दूर करने वाले आहार

जब आप हाइड्रेटिंग खाद्य पदार्थों का सेवन करते हो, तो शरीर में पानी की कमी दूर हो जाती है । यह खाद्य पदार्थ हाइड्रेटेड रहने के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण है और यह आपमें पानी की कमी को आसानी से दूर कर...

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चावल खाने के नुकसान

चावल का सेवन करने से हमें कई तरह के लाभ प्राप्त होते हैं, लेकिन जब हम चावल का अधिक मात्रा में या हर रोज सेवन करते हैं, तो चावल खाने के नुकसान भी हो सकते हैं क्योंकि हमें कई तरह की परेशानियों का...

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काली मिर्च के नुकसान

काली मिर्च का सेवन करके हम कई तरह की बीमारियों से बच सकते हैं। इसका उपयोग हम सामान्य बीमारियों के उपचार में करते हैं, लेकिन आपको इस बारे में पता नहीं है कि जब हम इसका अधिक मात्रा में सेवन करते...