हेल्थ टिप्स हिन्दी

जाने हेल्थ टिप्स हिन्दी या सेहत बनाने के घरेलू तरीके जो आपको बताएगा सेहत कैसे बनाए और सेहत का राज और सभी सेहत टिप्स, get all health tips in hindi which includes home health tips.

हेल्थ टिप्स हिन्दी

हेल्दी लाइफस्टाइल – अपनाएं ये 5 टिप्स

अपनी जीवनशैली को हैल्दी और खुशनुमा बनाना चाहते हैं तो अपनी लाइफ की छोटी-छोटी चीजों में बदलाव लाइए। आपको जरूर फायदा होगा। नीचे कुछ टिप्स बताए गये हैं, उसे अमल में लाइए और अपने जीवन को खुशियों...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

खुश रहने के तरीके – इन चार चीजों को अपनाएं

लाइफ की बोरियत को दूर करना चाहते हैं तो काम की व्यस्तता और भागदौड़ भरी जिंदगी में से कुछ समय अपने फिटनेस के लिए निकालें। आप पाएंगे कि आपकी जिंदगी बदल रही है. जो नीरसता और फीकापन आपकी जिंदगी में...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

मोटापा कम करने के लिये करें यह आसान काम

अगर परेशान है मोटी कमर से और खाने पीने पर कंट्रोल नहीं कर पा रहे हैं तो अपनाएं ये  तरीके, आपको जरूर फायदा होगा। 1. सुबह उठकर 10 से 30 मिनट की वॉक आपके सेहत को बराबर रखेगी। 2. सुबह का नाश्ता ना करने से...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

खर्राटों का इलाज

अगर आपके खर्राटों से आपके पार्टनर की नींद हराम हो रही है तो मुंह और जीभ का एक साधारण व्यायाम आपको इस समस्या से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित हो सकता है।  एक शोध के अनुसार ये व्यायाम...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

सर्दियों में सेहत की देखभाल – क्या खाएं

सर्दियों में आपको खाने-पीने का ध्यान रखना चाहिए। किसी भी चीज का सेवन करने से पहले यह निश्चय कर लें कि उसका आपके सेहत बुरा असर तो नहीं पड़ेगा। आइए जानते हैं कि सर्दियों में ऐसी कौन सी चीज है जिसे...

दिल हेल्थ टिप्स हिन्दी

सर्दियों में दिल की बीमारी को रखें दूर

चिकित्सकों के मुताबिक सर्दियों में दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है। इसके कई कारण हैं जैसे मौसमी अवसाद, विटामिन-डी की कमी, खाने में ट्रांस फैट की मात्रा बढ़ना, नमक और चीनी लेना या फिर बदलते मौसम...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

सर्दियों के मौसम में क्या पीये

मौसम बदलते ही दिनचर्या और खान-पान में भी बदलाव देखने को मिलता है। जिस तरह गर्मियों के मौसम में ठंडी चीज हमारे शरीर को फायदा देती है, उसी तरह सर्दियों के मौसम में गर्म पेय पदार्थ भी हमारे शरीर...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

डायबिटीज का घरेलू उपचार – अंडे हैं फायदेमंद

संडे हो या मंडे, रोज खाओ अंडे! ये पंक्तियाँ तो आपने कई बार सुनी होगी और इसके मिलने वाले तत्वों की भी आपको भलीभाँति जानकारी होगी. पर, पाठकों में से शायद बहुत कम को यह जानकारी होगी कि अंडे खाने से...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

मोटापे को कम करने के 9 उपाय

रोज बदलती जीवनशैली में वज़न का बढ़ना आम समस्या बनकर उभरी है. अक्सर वजन बढ़ने के पीछे शरीर में वसा की मात्रा का अधिक होना होता है. वसा की मात्रा अधिक होने के कारण कमर के दोनों ओर पेट पर चर्बी बढ़...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

लम्बे समय तक बैठने से होने वाले कुप्रभावों को कम करती है एक्सरसाइज़

स्वस्थ और फिट रहने के लिये घर या ऑफिस में लंबे समय तक बैठने के दौरान कभी-कभार ब्रेक लेना चाहिये. लंदन के किंग्स कॉलेज के विशेषज्ञों का मानना है कि सिर्फ सुबह के समय की गई एक्सरसाइज़ काफी देर तक...