हेल्थ टिप्स हिन्दी

जाने हेल्थ टिप्स हिन्दी या सेहत बनाने के घरेलू तरीके जो आपको बताएगा सेहत कैसे बनाए और सेहत का राज और सभी सेहत टिप्स, get all health tips in hindi which includes home health tips.

हेल्थ टिप्स हिन्दी

वजन घटाने के 7 आसान तरीके

यह हमेशा जरुरी नहीं कि वजन घटाने के लिए कसरत और दौड़ का सहारा लेते हुए घंटो पशीना बहाया जाए। आप दैनिक कार्यों को करते हुए भी बहुत कुछ ऐसा कर सकते हैं, जो वजन घटाने में सहायक होगा।

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ब्राउन ब्रेड खाने के फायदे

कुछ लोगों का कहना है कि ब्रेड का सेवन करने से वजन बढ़ता है, लेकिन यह सत्य नहीं है। क्योंकि ब्रेड के जरिये आप कम कैलोरीज लेते हैं, ऐसे में यदि आप फिट रहना चाहते हैं तो आपके लिए ब्राउन ब्रेड से...

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अदरक खाने के नुकसान

जब हम इसका सेवन दो ग्राम तक करते हैं, तो इससे हमें भरपूर फायदा मिलता है, लेकिन जब हम इससे अधिक सेवन करते हैं, तो हमारा स्वास्थ्य खराब हो जाता है। जिससे शरीर में एसिडिटी होने लगती है, जिसके कारण...

सब्जियों के फायदे हेल्थ टिप्स हिन्दी

उबली हुई सब्जी खाने के फायदे

अक्सर लोग उबली हुई सब्जी का सेवन नहीं करते, क्योंकि इसका स्वाद बहुत ही बेकार होता है। क्या आप जानते हो कि उबली हुई सब्जी का सेवन करने से हमें कई तरह के लाभ प्राप्त होते हैं।

योग मुद्रा हेल्थ टिप्स हिन्दी

अच्छी नींद के लिए ये 5 योग हैं आसान उपाय

अच्छी नींद के लिए हम बिस्तर तक तो जाते हैं लेकिन हमें देर रात तक नींद नहीं आती। देर रात को जगना और सुबह जल्दी उठाना इसका सीधा असर हमारे काम पर पड़ता है।

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दही चावल खाने के फायदे

आज का युग कुछ इस प्रकार से है, जिसमें हमें किसी न किसी प्रकार की सेहत संबंधी समस्या का सामना करना पड़ता है। इसका मुख्य कारण है कि हम अपनी सेहत पर सही ढंग से ध्यान नहीं देते हैं।

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लहसुन के नुकसान

यह हमारे स्वास्थ्य के लिए उपयोगी तो बहुत है, लेकिन जब हम इसका सेवन अधिक मात्रा में करने लगते हैं तो इसका हमें फायदा कम और लहसुन के नुकसान अधिक होने लगते हैं। लहसुन की अधिक मात्रा से हमारे...

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हरे चने के फायदे

हरा चना एक हेल्दी फ़ूड होता हैं, क्योंकि इसमें भरपूर मात्रा में कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, नमी, फाइबर्स, आयरन, और विटामिन मौजूद होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं।