योग मुद्रा हेल्थ टिप्स हिन्दी

अच्छी नींद के लिए ये 5 योग हैं आसान उपाय

अच्छी नींद के लिए हम बिस्तर तक तो जाते हैं लेकिन हमें देर रात तक नींद नहीं आती। देर रात को जगना और सुबह जल्दी उठाना इसका सीधा असर हमारे काम पर पड़ता है।

हेल्थ टिप्स हिन्दी

दही चावल खाने के फायदे

आज का युग कुछ इस प्रकार से है, जिसमें हमें किसी न किसी प्रकार की सेहत संबंधी समस्या का सामना करना पड़ता है। इसका मुख्य कारण है कि हम अपनी सेहत पर सही ढंग से ध्यान नहीं देते हैं।

दांतों की देखभाल पायरिया

पायरिया के घरेलू उपचार

पायरिया हमारे मसूड़ों में होने वाली बीमारी का नाम है। इससे हमारे दांतों में बहुत ही क्षति होती है। पायरिया होने पर मसूड़ों में सूजन होती है और खून निकलने लगता है, जिस कारण हमारे दांत गिरने लगते...

दांतों की देखभाल

दांतों को खराब करने वाली आदतें

नियमित रूप से ब्रश न करना, धूम्रपान और तम्बाकू का अधिक सेवन करने से हमारे दांत सड़ने लगते हैं और हमें कैंसर जैसी भयानक बीमारी भी हो सकती है। हमारे दांत और मसूड़े जिन चीजों के कारण खराब होते हैं.

आँखों की देखभाल

आंखों के नीचे डार्क सर्कल क्यों होते हैं ?

आँखों के नीचे डार्क सर्कल के कई कारण हो सकते हैं, जैसे की आप रात को सही समय पर नहीं सोते, काम का अधिक स्ट्रेस होना, डिहाइड्रेशन, खून की कमी, खराब लाइफस्टाइल आदि हमारे जीवन में होने पर हमारी आँखों...

सर्वाइकल पेन

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस से बचने के आसान घरेलू उपाय

सर्वाइकल स्पोंडिलोसिस में गर्दन के हिस्से में स्थित जोड़ प्रभावित होते हैं । आमतौर पर यह समस्या उम्र से संबंधित समस्या होती है सर्वाइकल स्पाइन की हड्डिया और कार्टिलेज समय के साथ साथ कमजोर...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

लहसुन के नुकसान

यह हमारे स्वास्थ्य के लिए उपयोगी तो बहुत है, लेकिन जब हम इसका सेवन अधिक मात्रा में करने लगते हैं तो इसका हमें फायदा कम और लहसुन के नुकसान अधिक होने लगते हैं। लहसुन की अधिक मात्रा से हमारे...

महिला स्वास्थ्य

महिलाओं के लिए उपयोगी कसरत और योग

आज के समय में फिट रहना बहुत ही जरूरी है, क्योंकि जब आप फिट हैं, तो आप तंदरुस्त है। फिट रहने के लिए एक्सरसाइज बहुत ही जरूरी होती है, लेकिन कुछ लोगों के पास जिम या पार्क में जाने का समय नहीं होता।

ब्यूटी टिप्स

गुलाबी गाल पाने के रामबाण घरेलू उपाय

चेहरे की खूबसूरती के लिए हम बाजार से भी कई महंगे-मंहगे प्रोडक्ट्स खरीदते हैं। इससे हमारा चेहरा कुछ समय तक तो ठीक रहता है, लेकिन इसमें कई तरह के कैमिकल होने के कारण कुछ समय के बाद हमारा चेहरा...