शरीर की बनावट और बदलता हार्मोन। हालांकि महिलाएं डाइट से अपनी कमजोरी को दूर कर सकती हैं। तो आइए इस लेख के माध्यम से जानते हैं औरतों की कमजोरी दूर करने के उपाय।
मखाना कैसे खाये, जाने इसके फायदे
कम सोडियम और उच्च मैग्नीशियम वाला मखाना खाद्य सामग्री हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मधुमेह और मोटापा से पीड़ित लोगों के लिए उपयोगी है।
खाली पेट नींबू पानी पीने के फायदे
विटामिन सी का एक समृद्ध स्रोत नींबू न केवल प्रतिरक्षा क्षमता या इम्यून सिस्टम को बढ़ाने का काम करता है बल्कि मुंह की दुर्गध को दूर करने में मददगार है।
ओरल हाइजीन को कैसे बनाएं रखें
खराब ओरल हाइजीन या मौखिक स्वच्छता हृदय रोग, मधुमेह, और गर्भावस्था जटिलताओं से जुड़ा हुआ है और दाँत के नुकसान से खाना खाने में मुश्किल हो सकती है।
मलेरिया से बचाव के उपाय
मलेरिया ज्यादातर दुनिया के उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में आबादी को प्रभावित करता है। अस्वास्थ्यकर परिवेश या कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली या इम्यून सिस्टम आप इस बीमारी की चपेट...
कोहनी का कालापन कैसे दूर करे
विटामिन और मिनरल्स से भरपूर नींबू सेहत और सौंदर्य से जुड़े इतने फायदे देता है, जितने आप सोच भी नहीं सकते हैं। नींबू में प्राकृतिक ब्लीचिंग गुण होते हैं जो त्वचा की टोन भी मदद कर सकते हैं। इ
अपनी याद शक्ति बढ़ाने के तरीके
कई बार ऐसा इसलिए होता है कि उनका दिमाग कोई काम करने के लिए सक्रिय नहीं होता। आज हम आपको याद शक्ति बढ़ाने के कुछ तरीकों के बारे बताएंगे।
किडनी स्टोन को रोकने वाले आहार
आज हम किडनी स्टोन को रोकने वाले आहार के बारे में जानेगे। हालांकि पथरी के रोग दूसरे कारण भी हो सकते हैं लेकिन ज्यादातर ये खान-पान की समस्या के चलते ही होता है।
वजन कम करने के लिए नारियल पानी के फायदे
नारियल पानी गर्मियों के दिन प्राकृतिक रूप से न केवल प्यास बुझाएगा बल्कि वज़न घटाने में भी मदद करता है। इसलिए, यदि आप वास्तव में स्वस्थ तरीके से वजन कम करना चाहते हैं, तो दिन में कम से कम एक बार...
स्किन और बालों के लिए सरसों के फायदे
विटामिन ई और पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड्स से भरपूर सरसों का तेल हमारी स्किन को खूबसूरत बनाने के अलावा बालों के लिए भी बहुत गुणकारी होता है। ये त्वचा और बालों दोनों को कोमल बनाने का काम करता...