Category - सब्जियों के फायदे

जानिए सेहत के लिये सब्जियों के फायदे ताकि आप रह सकें स्वस्थ और निरोगी, Sabjiyon ke fayde sehat ke liye hindi me health tips.

सब्जियों के फायदे

हरे प्याज खाने के फायदे

हरे प्याज में विटामिन सी, विटामिन बी 2 और थियामईन की भरपूर मात्रा पाई जाती है। इसमें विटामिन ए और विटामिन के भी मौजूद होता है। इसके साथ ही यह कॉपर, फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम, क्रोमियम...

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गाजर के जूस के फायदे आपकी सेहत के लिए

अनेक औषधीय गुणों से भरपूर गाजर एक ऐसी सब्जी है जिसका नाम लेते ही सबसे पहले हमारा ध्यान इससे बनने वाले हल्वा पर जाता है। जितना स्वादिष्ट गाजर का हल्वा होता है उससे कहीं ज्यादा इसमें ऐसे गुण है...

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लोबिया की सब्जी के फायदे

लोबिया में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है और यह डायबिटीज के मरीजों के लिए भी बहुत फायदेमंद होती है। लोबिया का इस्तेमाल करने से हमें कई तरह की बीमारियों से लड़ने की शक्ति मिलती है।

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कटहल के लाभ और गुण

कटहल में कई तरह के तत्व पाए जाते हैं, जैसे कि विटामिन ए, विटामिन सी, पो‌‍टैशियम,कैलिशयम, आयरन और जिंक, जो हमारे शरीर की आवश्कताओं को पूरा करने में मदद करते हैं। सबसे अच्छी बात यह होती है कि इसमें...

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करेले का जूस के फायदे

हम मानते हैं कि यह टेस्ट में कड़वा होता है और आँखों को भी नहीं सुहाता है लेकिन यह जानकर आपको हैरानी होगी कि यही कड़वी और आंखों को नहीं सुहाने वाली करेले की एक ग्लास जूस पीने से आपके स्वास्थ्य की...

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कद्दू के गुण और फायदे

एक ओर जहां कद्दू बेहद फायदेमंद सब्जी है वहीं इसके बीजों में भी पोषक तत्वों का खजाना भरा हुआ है। यह बड़े ही काम का होता है और इसमें बड़े औषधिय गुण होते हैं जो पेट से लेकर दिल की बीमारी तक का इलाज...

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शिमला मिर्च के फायदे

शिमला मिर्च की एक प्रजाति है जिसका प्रयोग भोजन में सब्जी की तरह किया जाता है। लाल, हरे और पीले रंग में मिलने वाली शिमला मिर्च में न केवल विटामिन सी होता है बल्कि इसे विटामिन ए और बीटा-कैरोटीन...

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चने की दाल के फायदे

दाल हमारे बॉडी की ग्रोथ को सही रखने में मदद करता है। दाल खाने से एनर्जी मिलती है। इसमें प्रोटिन, विटामिन सभी पोषक तत्व मौजूद होते हैं। कुछ लोग तो बड़े चाव से दाल को आपने डाइट में शामिल करते हैं...

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