योग मुद्रा

जाने योग मुद्रा, योग साधना, योगासन चित्र सहित और योग के फायदे या लाभ जिसमे योग के प्रकार, योग के आसन आदि की जानकारी भी सम्मिलित है, Yoga Tips, benefits of yoga, yoga poses in hindi.

योग मुद्रा

बालों को लंबा करने वाले योग

हमारे बाल प्रोटीन से बने होते हैं, इसलिए काले लंबे और घने बालों को पोषण मिलना बहुत ही जरूरी है। बालों को पोषण मिलने का अर्थ है बालों की जड़ों को प्रोटीन मिलना। बालों की जड़े जितनी ज्यादा मजबूत...

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प्रजनन क्षमता बढ़ाने के उपाय हैं यह योग

बांझपन तनाव और अनियमित जीवन शैली से प्रेरित सबसे आम परेशानियों में से एक है। निरंतर प्रयासों और चिकित्सा सहायता के बावजूद, कई जोड़े अभी भी शिकायत करते हैं कि वे गर्भ धारण करने में असमर्थ हैं।...

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कपालभाति से हानि भी है हो सकती है

कपालभाती न केवल शरीर की गंदगी को बाहर निकालता है बल्कि ब्लड सर्कुलेशन के लिए यह आसन बहुत ही उपयोगी है। इसके अलावा भी इसके बहुत फायदे हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कपालभाति से हानि भी हो सकती...

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ऊर्जा व स्फूर्ति प्राप्त करने के लिए योग टिप्स

ज्यादा काम से हमारे शरीर में कमजोरी आ जाती है। ऐसी स्थिति में हमारे शरीर को उर्जा की जरूरत होती है। यदि आप चाहते हैं कि आप पूरे दिन उर्जावान रहें, तो आपको योग का सहारा लेना पड़ेगा। इससे न केवल...

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सर्दी जुकाम के लिए योग

सर्दी जुकाम एक ऐसी समस्या है जिससे ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं। यह एक आम समस्या है जो महीने में एक बार जरूर आता है। प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर होने की वजह से ज्यादातर इससे बच्चे परेशान रहते...

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सुबह बेड से उठते ही करें यह योग

कई लोगों को देखा गया है कि सुबह उठने के बाद भी बेड को नहीं छोड़ते। कहीं न कहीं आलस उन्हें यह करने नहीं देती। अगर आप चाहते हैं कि पूरी उर्जा के साथ आप बेड से उठें तो नीचे दिए गए कुछ शारीरिक अभ्यास...

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योगा की शुरूआत करने वालों के लिए 5 टिप्स

खुद के आत्मविश्वास को बढ़ाने के लिए तथा सकारात्मक सोच उत्पन करने के लिए आजकल लोग योग का साहारा ले रहे हैं। योग एक ऐसी चीज है, जिससे आप अपने मन को शांत करके अपने काम में एक अच्छी प्रोडक्टिविटी दे...

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शरीर की सफाई के लिए योग

आज हम शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने के लिए कुछ योग के बारे में बताएंगे। इन योग को करके के आप अपने शरीर को स्वस्थ रखने और बीमारियों से दूर रख सकते हैं।

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गर्दन दर्द के लिए योग

गर्दन का दर्द कई कारणों से हो सकता है जैसे इस कंप्यूटर के दौर में हर कोई कंप्यूटर के आगे सिर झुका कर बैठा रहता है। ऐसे में गर्दन का दर्द एक आम बात है। आज हम आपसे गर्दन दर्द के लिए योग के बारे में...

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शराब छुड़ाने के लिए योग

शराब का सेवन करने से स्वास्थ्य संबंधी समस्या यकृत रोग, मधुमेह, ह्रदय संबंधी रोग, आँख की समस्या, हड्डियों की क्षति, मस्तिष्क संबंधी जटिलता, कैंसर आदि। शराब का सेवन करने वाले लोगों का...