साउथ इडियन फिल्मों से बॉलीवुड में कदम रखने वाली खूबसूरती अभिनेत्री इलियाना डी’क्रूज स्टाइलिश अदाओं के लिए बहुत प्रसिद्ध हैं। बॉलीवुड में आने से पहले वह तेलगू सिनेमा में धूम मचा चुकी हैं। उनकी पहली फिल्म ‘देवदासु’ थी।
इलियाना डी’क्रूज की फिल्में
बता दें कि इलियाना ने रणबीर कपूर और प्रियंका चोपड़ा के साथ अनुराग बासु द्वारा निर्देशित फिल्म ‘बर्फी’ के जरिए अपने बॉलीवुड करियर की शुरुआत की थी। इलियाना डिक्रूज ने बर्फी से बॉलीवुड डेब्यू के बाद से अपनी एक्टिंग से सभी को प्रभावित किया है। यही कारण है कि वो लगातार फिल्मों में नजर भी आ रही हैं।
पिछले साल उनकी दो फिल्में बादशाहो और मुबारकां रिलीज हुई थीं जिसे दर्शकों ने काफी पसंद किया था। डिक्रूज काफी लंबे समय से ऑस्ट्रेलियन फोटोग्राफर एंड्रयू के साथ लिव-इन रिश्ते में हैं।
आपको बता दें कि इलियाना डीक्रूज हमेशा उन हीरोइनों में से रही हैं जो अपनी फिल्मों के चुनाव, अपनी प्राइवेट जिंदगी आदि को लेकर काफी सतर्क रहती हैं। उनकी खूबसूरती हमेशा से लोगों को आकर्षित करती रही है। यही नहीं इलियाना बोल्ड फोटोशूट करके सुर्खियां भी कई बार बटोरी चुकी हैं।
इलियाना डी’क्रूज की फिटनेस और डाइट प्लान
‘रुस्तम’ फिल्म में काम कर चुकी इलियाना अपनी सेहत का बहुत ही ध्यान रखती हैं। अभिनय में अपनी निपुण प्रतिभा के अलावा इलियाना को अक्सर दमकती त्वचा और स्लिम बॉडी के लिए तारीफ की जाती है। अभिनेत्री अपनी बॉडी इमेज के बारे में हमेशा से ही ईमानदार रही हैं। इलियाना का मानना है कि वह अद्वितीय है और कोई भी उसके व्यक्तित्व पर सवाल नहीं उठा सकता है। उनकी चमकदार या दमकती त्वचा और फिट तथा टोन्ड बॉडी के पीछे क्या रहस्य है? आइए जानते हैं।
वैसे आपको बता दें कि इलियाना जिमिंग में विश्वास नहीं करती। उनका मानना है कि कोई भी व्यक्ति चलने से भी फिट रह सकता है। बहुत ही कम लोगों को मालूम है कि इलियाना को खाना बहुत ही पसंद है। इसलिए वह एक दिन में चार से पांच बार थोड़ा थोड़ा करके खाती हैं। वह अपने पसंदीदा भोजन को पूरी तरह से त्यागने की बजाय कसरत के साथ अपने आहार को संतुलित करने में विश्वास करती है। वह संयम में विश्वास करती हैं और कोई भी आहार लेने से पहले सेहत पर उसके प्रभाव के बारे में जानती हैं। इसके अलावा इलियाना नारियल के पानी का भी सेवन करती हैं ताकि वह खुद कि स्वस्थ और हाइड्रेटिंग रख पाएं।
मानसिक स्वास्थ्य का असर हमेशा शारीरिक स्वास्थ्य पर पड़ता है। इस प्रकार, परिस्थितियां जो आपके रास्ते आते हैं उन्हें सकारात्मक रवैये के साथ देखने की जरूरत है। इसलिए जब आपको बेहतरीन बॉडी बनाना है तो हमेशा साकारात्मक बने रहिए।
