डिप्रेशन

डिप्रेशन से छुटकारा या अवसाद से मुक्ति और डिप्रेशन या अवसाद से जुड़े लक्षण, depression treatment in ayurveda yoga and depression symptoms in hindi.

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तनाव लेने से क्या हो सकता है

तनाव से संबंधित विकार एक पुरानी चिकित्सीय स्थिति है। अधिक चिंता करने से गंभीर स्थितियों का खतरा बढ़ सकता है। इन स्थितियों में अवसाद, आत्महत्या और मादक द्रव्यों के सेवन शामिल हैं। वैसे...

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डिप्रेशन में परहेज – न खाएं ये आहार

डिप्रेशन या अवसाद एक गंभीर चिकित्सा बीमारी है। यह एक मनोदशा विकार है जो उदासी और किसी चीज में दिलचस्पी न लेने की निरंतर भावना पैदा करता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अनुसार अवसाद...

डिप्रेशन हेल्थ टिप्स हिन्दी

गुस्से पर काबू पाने के उपाय

आज के समय में हमारी जिन्दगी इतनी व्यस्त हो गई है कि हमें छोटी-छोटी बातों पर बहुत ही गुस्सा आने लगता है और यहीं गुस्सा कभी-कभी विकराल रूप धारण कर लेता है। जिस कारण से हमें बहुत ही भारी नुकसान...

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काम के दौरान तनाव से हो सकता है हार्ट अटैक

20 साल के अध्ययन के परिणामों का विश्लेषण करने के बाद हार्वर्ड के शोधकर्ताओं ने पाया है कि काम से संबंधित तनाव से महिलाओं में दिल का दौरा पड़ने का खतरा बढ़ जाता है। नौकरीपेशा 17,415 प्रतिभागियों पर...

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डिप्रेशन में नींबू और हल्दी के फायदे

आपको बता दें डिप्रेशन एक मनोवैज्ञानिक समस्या है, पर इसका व्यक्ति के शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए इसे केवल उदासी और मन से जुड़ी मामूली समस्या समझकर नजरअंदाज न करें।

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कैसे रहें परीक्षा के दौरान तनावमुक्त

परीक्षा के दौरान संतुलित भोजन लेना बेहद जरूरी होता है। ताज़े फल और सब्जियां आपको बेहतर उर्जा प्रदान तो करते ही है,साथ ही आपकी ध्यान केन्द्रित करने की क्षमता का भी विकास करते हैं।

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सकारात्मक सोच की शक्ति को बढ़ाएं, ऐसे लाएं सकारात्मक सोच

आपको बता दें कि कोई भी इंसान सकारात्मक या नकारात्मक सोच लेकर पैदा नहीं होता बल्कि परिस्थितियां, परिवार और समाज उसकी सोच को निर्धारित करते हैं।

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मानसिक तनाव से मुक्ति के उपाय – फूलों के रस

फूलों के रसों का प्रयोग कई मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए भी किया जाता है। इस थेरेपी की खोज ब्रिटिश एलोपैथिक चिकित्सक डॉ. एडवर्ड बैच ने की थी।

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डिप्रेशन से छुटकारा – घरेलू उपाय

अकसर डिप्रेस्ड लोग खुद को कमरे में बंद कर इस बीमारी से छुटकारा पाने का हल ढूंढ़ते हैं या फिर दोस्तों के बीच समय बिताते हैं, उनसे सलाह लेते हैं ताकि वह जल्द ही इससे दूर हो सके।

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तनाव दूर करने के लिए योग

नकारात्मक सोच ही तनाव का कारण बनता है। एक नकारात्मक सोच को हम नियंत्रित कर सकते हैं लेकिन कई सारे नकारात्मक सोच पर काबू पाना मुश्किल हो जाता है जो तनाव के रूप में सामने आता है।