फलों के गुण और फायदे

जानिए फलों के गुण या फलों के फायदे और कौन सा फल कब खाना चाहिये ताकि आप रह सकें स्वस्थ और सेहतमंद.

फलों के गुण और फायदे

खिरनी के फायदे और नुकसान

खिरनी नींबोली के समान आकार का होता है। यह ग्रीष्म ऋतू में देखने को मिलता है। खिरनी लोक में प्रचलित नाम है। आयुर्वेद में खिरनी को क्षीरिणी के नाम से जाना जाता है। इसी का अपभ्रंश नाम खिरनी हो...

फलों के गुण और फायदे

विटामिन सी वाले फल

डाइट में विटामिन सी का होना शरीर के लिए बहुत ही अच्छा आहार माना जाता है। विटामिन सी के सेवन से शरीर में पानी की कमी नहीं रहती और हमारी हड्डियां मजबूत रहती है।

फलों के गुण और फायदे

खरबूजे के बीज के फायदे

जब खरबूजा हमारे स्वास्थ्य के लिए इतना फायदेमंद है तो सोचिए खरबूजे के बीज हमारे स्वास्थ्य के लिए कितना फायदेमंद होगा । जी हाँ, आज हम बात करेंगे खरबूजे के बीज के फायदों के बारे में

फलों के गुण और फायदे

केले के फूल के फायदे

आज हम आपको केले के फूल के फायदे के बारे में जानकारी देंगें। इसे केले का दिल माना जाता है। इसमें फाइबर, प्रोटीन, पोटेशियम, कैल्शियम, कॉपर, फास्फोरस, आयरन, मैग्नीशियम और विटामिन ई भी मौजूद होता...

पेट फलों के गुण और फायदे

पेट साफ करने के लिए खाएं ये फल – बचें कई बिमारियों से

मधुमेह के रोगी, ब्लड प्रेशर का रोगी या ह्रदय रोगी के लिए यह फल बहुत ही फायदेमंद है। आज बात करते हैं पेट साफ करने के लिए सेब फायदेमंद है।

फलों के गुण और फायदे

फलों के छिलके के फायदे

खुद को सेहतमंद रखने के लिए तथा कई बीमारियों से दूर रखने के लिए फलों का नियमित सेवन बहुत ही जरूरी है। फलों में सभी प्रकार के पौष्टिक तत्वू होते हैं, जिनकी जरूरत हमें होती है। जिस तरह फल हमारे...

फलों के गुण और फायदे

कीवी खाने के फायदे

कीवी फल की गिनती एक पौष्टिक फलों में की जाती है। मानव शरीर की जो आवश्यकता है कीवी फल में वे सभी पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं इसलिए कहा जाता है कि कीवी खाने के फायदे बहुत हैं।

डायबिटीज फलों के गुण और फायदे

डायबिटीज के लिए कम चीनी वाले फल

अधिक मात्रा में चीनी के सेवन से शरीर में कैलोरीज़ बढ़ती हैं तथा डायबिटीज और कैंसर का जोखिम भी बढ़ता है। ऐसे में मीठा खाना और पेय नहीं लेना चाहिए।