फलों के गुण और फायदे

पके हुए पपीते में कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन इसके कच्चे रूप में भी कई अद्भुत स्वास्थ्य लाभ हैं। विटामिन, एंजाइम और फाइटो न्यूट्रिएंट्स से भरपूर कच्चे पपीते में मैग्नीशियम, पोटेशियम...

कीवी फल एक ऐसा फल है, जिसमें बहुत सारे पौष्टिक तत्व पाए जाते हैं। विटामिन सी से भरपूर कीवी में पर्याप्त एंटी-ऑक्सीडेंट पाए जाते हैं, जो न केवल आपको इंफेक्शन से सुरक्षित रखने में मदद करते हैं...

तरबूज हमारे शरीर के लिए एक आवश्यक फल है, क्योंकि यह वसा रहित है और यह आपके वजन को कम करने के लिए उपयोगी सिद्ध हो सकता है। जब आप एक गिलास तरबूज के रस का सेवन करते हैं, तो आप अधिकतम कैलोरी बर्न कर...

जो लोग अपने वजन को कम करना चाहते हैं, उन्हें सूखे नारियल से दूरी बना लेनी चाहिए, क्योंकि इसमें फैट्स होते हैं। देखा जाए तो सूखे नारियल हेल्दी तो बहुत है, लेकिन यह भी है कि यह बड़ी तेज़ी के साथ...

अंगूर ना सिर्फ हमारे हेल्थ के लिए ही बेस्ट है बल्कि यह हमें खूबसूरत दिखने में भी मदद करता है।