घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार

गले के दर्द के लिए घरेलू उपचार

गले के दर्द के लिए घरेलू उपचार

सर्दी बढने के साथ लोगों में जुकाम, फ्लू और गले का संक्रमण भी बढ़ जाता हैं। सर्दी के मौसम में गले का संक्रमण सबसे आम समस्या है। कभी-कभी ठंडा पानी पीने से या कुछ ठंडा खाने से भी गला ख़राब हो जाता है। कई बार गले का संक्रमण इतना ज्यादा होता है कि आपको बोलने में, खाना खाने और पानी पीने में भी भी परेशानी होती है।

गले में सूजन बहुत दर्दनाक होती है और गले पर दबाव पड़ने से सूजन आ जाती है। इससे शरीर में और गंभीर बीमारियां हो सकती है। इसलिए इसका इलाज शुरु में ही कर लेना चाहिए। गले में सूजन और संक्रमण के लिए कुछ घरेलू नुस्खों से भी इलाज किया जा सकता है, जिनके बारे में आज हम चर्चा करेंगे।

गले के दर्द के लिए घरेलू उपचार

1. गले के दर्द में गर्म पानी से गरारे करें

गले के दर्द में सबसे पहले आप गर्म पानी में नमक मिला कर गरारे करें। नमक मिला गर्म पानी आपके गले में इंफेक्शन से होने वाली सूजन को कम करता है। आप दिन में तीन घंटे के अंतराल पर गर्म पानी के गरारे कर सकते हैं।

2. गर्म दूध में हल्दी मिला कर पिएं

गर्म दूध में हल्दी मिला कर पिएं

गले के दर्द और सूजन में गर्म चीज़ें जैसे गर्म दूध और गर्म पानी बहुत आराम देते हैं। अगर गले में दर्द की वजह से खाने और पीने में परेशानी होती है, तो आपको गर्म दूध में थोड़ी हल्दी मिलाकर पीने से भी आराम मिलता है। इससे दूध के आवश्यक तत्व भी मिल जाते है और हल्दी के एंटी-सेप्टिक, पीड़ानाशक फायदे भी मिल जाते हैं और साथ ही संक्रमण फैलाने वाले बैक्टीरिया भी खत्म हो जाते हैं।

3. गले के दर्द में तुरंत आराम दे मसाला चाय

आप लौंग, तुलसी, अदरक और काली मिर्च को पानी में मिलाकर उबालें और इसके बाद इसमें चाय पत्ती डालकर इसकी चाय बनाएं। इस मसाला चाय भी गले के लिए बहुत लाभदायक होती है, जिससे गले के दर्द में तुरंत आराम मिलता है और चाय को गरम ही पीएं।

4. गले की दर्द और सूजन को दूर करे मुलेठी

मुलेठी औषधीय गुणों से भरपूर होती है, जो घरों में आसानी से मिल जाती है। गले में दर्द से बचने के लिए आप दिन में मुलेठी का छोटा सा टुकड़ा मुंह में रखकर कुछ देर चबा सकते है। इससे आपके गले की दर्द और सूजन दोनों दूर होते है।

5. गले के दर्द से राहत दे अदरक

गले के दर्द से राहत दे अदरक

अदरक भी गले में दर्द और इन्फेक्शन के लिए बहुत अच्छी औषधि है। अदरक में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण गले के संक्रमण और दर्द से राहत दिलाते हैं। गले में दर्द के इलाज के लिए एक गिलास पानी में अदरक को उबालें। इसके बाद इसे गुनगुना करके इसमें एक चम्मच शहद मिलाएं और इसे दिन में दो-तीन बार पीएं। गले की खराश के घरेलू उपाय

6. गले की दर्द में राहत दे भाप

कई बार आपके गले में सूजन का कारण गले में उपस्थित बैक्टीरिया या फ्लू के संक्रमण से होती है। ऐसी स्थिति में आप एक बड़े बर्तन में पानी गर्म करके इसकी भाप लें सकते हैं। ऐसा करने से भाप आपके गले के बैक्टीरिया या अन्य कीटाणुओं को नष्ट कर, संक्रमण भी खत्म कर देगी। आप दिन में दो से तीन बार पानी की भाप ले सकते है।

7. गले के संक्रमण में खाए मुनक्का

कई बार आपको गले के संक्रमण के साथ-साथ एलर्जी के कारण जुकाम भी हो जाता है। ऐसी स्थति में आप मुनक्के के कुछ दाने चबाएं परन्तु इसके बाद पानी न पिएं। ऐसा करने से भी आपको गले के दर्द में राहत मिलती है।

8. गले के दर्द में फायदा देता अंजीर

गले के दर्द में फायदा देता अंजीर

गले की खराश मिटाने के लिए अंजीर भी घरेलु नुस्खों में से एक है। आप पानी में कुछ अंजीर डालकर उबाल लें। फिर इस मिश्रण को छानकर पानी को दिन में दो बार गरम कर पिएं। ऐसा करने से आपको गले के दर्द में फायदा होता है।

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