बहुत ही खराब लगता है जब कोई यह कहे कि आपके मुंह से बदबू आ रही है। यह एक बुरे अनुभव जैसा है। आप कितने भी स्मार्ट और कुल लगते हो, लेकिन जब आपके मुंह से बदबू आए तो आपके प्रति लोगों की धारणा और सोच बदलने लगती है। आपके सगे-संबंधी और दोस्त आपसे दूर रहने लगते हैं। कई बार आपको पता भी नहीं होता कि आपके मुंह से बदबू आ रही है, और लोग आपसे दूरी बनाना ही पसंद करते हैं। अगर यही बात कोई खुलकर आपसे कह दे, तो यह और भी बुरा अनुभव हो सकता है। आप दूसरों के सामने हंसी के पात्र बन जाते हैं।
आपके द्वारा लिया जाने वाला आहार मुंह की बदबू का मुख्य कारण है। जब आप कुछ खाते हैं तो उसके कण आपके दांतो में फंस जाते हैं, और आप उसे साफ किये बिना कई-कई दिनों तक अपने दांतों में फंसे रहने देते हैं। यदि आप चाहते हो कि आपके मुंह से आने वाली बदबू से आप शर्मिंदा न हो तो बताए गए घरेलू उपायों पर विचार कीजिए।
मुँह की दुर्गन्ध के घरेलू उपचार
सौंफ
सौंफ का इस्तेमाल घर के कीचन के अलावा रेस्तरां और दूसरी जगहों पर होता है। यह सेहत के लिए गुणकारी है साथ ही इसकी महक आपके सांस की बदबू को दूर कर सकता है।
इलायची
इलायची न केवल मीठे और स्वादिष्ट व्यंजनों में डाली जाती है बल्कि इसका इस्तेमाल मुँह को तरोताज़ा करने के लिये भी किया जाता है। इसकी सुगंध को हर कोई पसंद करता है। इसलिए यह मुंह की बदबू को दूर करने के लिए सबसे अच्छा प्राकृतिक इलाज है।
लौंग
लौंग के बहुत ही गुणकारी मसाला है जिसे तरह-तरह की बीमारियों को दूर करने के लिए उपयोग में लाया जाता है। इसका उपयोग तेल व एंटीसेप्टीक रुप में किया जाता है। यह भोजन का स्वाद बढ़ाने के साथ आपके मुंह की बदबू को दूर कर सकता है।
धनिया पत्ता
जिस सब्जी में धनिया पत्ता डाला हो उस सब्जी की ओर हम अपने आप खीचे चले जाते हैं। यह मुंह की बदबू को दूर करने के लिए बहुत ही लाभदायक है। भोजन के बाद बदबू को भगाने के लिये आप ताजी धनिया पत्ती को चबा कर खा सकते हैं।
पुदीने की पत्तियां
पुदीने के इस्तेमाल से हमें गर्मियों में लू लगने का डर नहीं होता। यह स्वाद, सौंदर्य, और सुगंध का बहुत ही अच्छा मेल है। इसकी पत्ति यां एक प्राकृतिक माउथ फ्रेशनर हैं जो कि सांसो की बदबू का इलाज कर सकती हैं।
खाएं अमरूद
पेट को साफ रखने के लिए सबसे अच्छा फल अमरूद को माना जाता है। लेकिन आप जानकर खुश होंगे कि अमरूद मुंह की बदबू को साफ करता है। इसके साथ ही इसके पत्तियों में भी मुंह की गंदगी को दूर करने की ताकत है।
अनार भी है उपयोगी
कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, तांबा, लोहा और विटामिन्स से भरपूर अनार को आयुर्वेद में रोग को दूर करने वाला फल माना गया है। इसे खाने से मुंह से बदबू नहीं आती। इसलिए अनार जरूर खाएं।
