हेल्थ टिप्स हिन्दी

दोपहर का भोजन कई लोगों के लिए नींद का कारण बनता है। दोपहर के भोजन के बाद नींद आना आपकी उत्पादकता और कार्यशक्ति को कम करता है, और आपका काम पर बने रहना मुश्किल हो जाता है। दोपहर की नींद के मामले को...

क्लासिक पंजाबी डिश सरसों दा साग ते मक्की द रोटी सर्दियों में खाया जाने वाला एक बहुत ही बेहतरीन डिश है। इसे एक पारंपरिक पंजाबी पकवान के रूप में जाना जाता है। यह डिश ऐसा है कि जिसे आप आसानी से घर...

कैफीन वास्तव में एक महत्वपूर्ण रासायनिक पदार्थ है, जिसमें शरीर और मन पर कई सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन इसका अधिक सेवन, गंभीर समस्याएं पैदा करता है। कैफीन दुनिया में सबसे लोकप्रिय दवा है...

हर व्यक्ति की अपनी अलग मानसिकता और मानसिक पहचान होती है। परन्तु जीवन के ये उतार-चढ़ाव कभी-कभी हमारे और आपके नियंत्रण में नहीं होते है। हर किसी के जीवन में अच्छे और बुरे, दोनों प्रकार के, दिन...

एक नए अध्ययन का दावा है कि रात में कामकाजी लोगों में केवल तीन दिनों के बाद से ही उनके जीन-गतिविधि में बाधा आ सकती है और उनके स्वास्थ्य खतरों में स्तन कैंसर, टाइप-2 मधुमेह, अनिद्रा, अवसाद और दिल के...

एक स्वस्थ और पौष्टिक नाश्ता आपके शरीर के लिए उपयोगी होता है। आपको वजन घटाने के लिए कैलोरी की गिनती कभी नहीं करनी चाहिए। अनुसंधान से पता चला है कि स्वस्थ प्रोटीन, स्वस्थ वसा और स्वस्थ...

पोटेशियम एक महत्वपूर्ण स्वास्थ्य पोषक तत्व है। इसके स्वास्थ्य लाभ में स्ट्रोक, रक्तचाप, हृदय और किडनी विकारों से राहत शामिल है। यह चिंता और तनाव को रोकता है, और साथ ही यह मांसपेशियों की ताकत...

दालचीनी न केवल अविश्वसनीय स्वाद के लिए जाना जाता है, बल्कि इसमें जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटिफंगल गुण हैं। दूध के साथ इस अविश्वसनीय मसाले को मिलाकर एक अद्भुत उपाय तैयार किया जा सकता है, जो...

नींबू और अन्य खट्टे फल विटामिन-सी का एक बड़े स्रोत हैं, लेकिन कई ऐसे स्वास्थ्य लाभ भी हैं, जो इन फलों से पाए जाते हैं। यह खट्टे फल आपकी इम्यून सिस्टम को बढ़ाने, गठिया से बचाने के लिए और बहुत से...

जनवरी महीने में तिल, गजक, रेवड़ी और मूंगफली की बहुत ही मांग बढ़ जाती है। इस महीने में लोग खूब चाव से इसे खाते हैं। इसकी दो वजह है एक तो यह स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही फायदेमंद होते हैं तो वहीं...