हेल्थ टिप्स हिन्दी

जाने हेल्थ टिप्स हिन्दी या सेहत बनाने के घरेलू तरीके जो आपको बताएगा सेहत कैसे बनाए और सेहत का राज और सभी सेहत टिप्स, get all health tips in hindi which includes home health tips.

फेफड़े हेल्थ टिप्स हिन्दी

वायु प्रदूषण के नुकसान

इस बार दिल्ली में प्रदूषण का 17 सालों का रिकॉर्ड टूटा है। फिलहाल इसकी गंभीरता का अंदाजा आप इसी बात से लगा सकते हैं कि दिल्ली में तीन दिन तक स्कूल बंद करने का फैसला लिया गया है।

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वातावरण में ‘जहरीली हवा’ को रोकने के तरीके

प्राचीन सभ्यता से ही हमारे देश में हवा, पानी, पेड़-पौधे और पहाड़ों की पूजा होती रही है। यही नहीं इनको संरक्षित रखने के लिए कुछ दशक पहले और आज भी लोग आंदोलन कर रहे हैं।

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मॉर्निंग वॉक के फायदे

मॉर्निंग वॉक किसी वरदान से कम नहीं क्योंकि इसको करने से हम पूरा दिन स्वस्थ्य रहते हैं और साथ में हमारा शरीर ऊर्जावान रहता है। इसको करने से हमें जोड़ों के दर्द का सामना नहीं करना पड़ता।

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कंप्यूटर पर अधिक देर तक काम करने वालों के लिए आहार

जब हम कंप्यूटर पर या लैपटॉप पर अधिक देर तक काम करते हैं तो हमारे शरीर में फैट जमा होने लगता है, हमारी गर्दन और कमर में दर्द होने लगता है।

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देर तक सोने के नुकसान

अगर हम सुबह जल्दी उठते हैं, तो हमें स्वस्थ वातावरण मिलता है जिसमें किसी प्रकार का कोई प्रदूषण नहीं होता जैसे न तो वायू प्रदूषण ओर न ही ध्वनि प्रदूषण। सुबह जल्दी उठने से हमें बल, विद्या, ओर...

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कंप्यूटर पर काम करने वालो के लिए व्यायाम

कंप्यूटर पर अधिक देर तक काम करने से हमारी आँखे कमज़ोर हो जाती है। ऐसा न हो इसके लिए हमें कुछ ऐसे व्यायाम करने चाहिए, जो आप कुर्सी पर बैठे-बैठे कर सकते हो जो इस प्रकार से हैं।

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ताली बजाने के फायदे

यह सच है कि ताली बजाने से हमें कई तरह के स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। ताली बजाना कोई मुश्किल कार्य नहीं होता आप इसे कभी भी और किसी भी समय पर बजा सकते हो।

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वजन बढ़ाने के घरेलू उपाय और आसान तरीके

आपको इसके लिए नियमित रूप से व्यायाम करने की आवश्कता होती है, लेकिन कुछ लोग सोचते हैं कि आलू, घी या फिर कोई अन्य वसायुक्त पदार्थ का सेवन करे तो हम मोटे हो सकते हैं।

दिमाग हेल्थ टिप्स हिन्दी

तेज दिमाग के सरल उपाय – खाएं ये फल

अपने दिमाग को तेज रखने के लिए तरह-तरह के नुस्के अपनाते हैं, जैसे कि सुबह-सुबह दूध पीना, बादाम खाना, काले चने भिगोंकर खाना आदि। इसके इलावा हम अपने दिमाग को तेज रखने के लिए सैर भी करते हैं।

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एलर्जी होने के कारण, लक्षण और घरेलू इलाज

एलर्जी हमारे दैनिक जीवन में भ्रमण करते हुए हमारे आसपास के महौल या वातावरण से कई कारणों से हो सकती है जैसे पेड़, पोधे, धुल-मिट्टी, पालतू जानवर, दवाई या फिर खाने पीने वाली वस्तुए इत्यादि से।