हेल्थ टिप्स हिन्दी

जाने हेल्थ टिप्स हिन्दी या सेहत बनाने के घरेलू तरीके जो आपको बताएगा सेहत कैसे बनाए और सेहत का राज और सभी सेहत टिप्स, get all health tips in hindi which includes home health tips.

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इन 6 बीमारियों में फायदेमंद है दही

दही दिल की बीमारी और ऑस्टियोपोरोसिस के जोखिम को कम करने के साथ-साथ वजन प्रबंधन में सहायता है। आइए जानते हैं कि दही के सेवन से किन बीमारियों पर रोक लगाया जा सकता है।

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नींम के पानी से नहाने के फायदे

नीम के प्रत्येक भाग, पत्तियों, टहनियाँ, छाल, बीज, जड़, फल या फूलों का उपयोग, सूजन, बुखार संक्रमण, त्वचा रोग और दंत रोग से लेकर कई समस्याओं के लिए इसका इस्तेमाल पारंपरिक आयुर्वेदिक उपचार में किया...

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चाय पीने के नुकसान

अकसर लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप गर्म चाय से करते हैं… लोग चाय को अमृत के समान मानते हैं क्योंकि यह उन्हें एनर्जी देता है और सारे दिन एक्टिव भी रखता है। आप किसी के यहां भी जब जाते हैं तो वह...

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ब्लड प्रेशर क्या है और ब्लड प्रेशर कितना होना चाहिए

हर कोई एक हेल्दी ब्लड प्रेशर चाहता है। लेकिन इसका अर्थ क्या है। जब आपका डॉक्टर आपके ब्लड प्रेशर की जांच करता है। इसे दो अंकों के साथ माप के रूप में व्यक्त किया जाता है, जिसमें एक नंबर टॉप...

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पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए लाभकारी – जल्दी पचने वाले आहार

खुद को स्वस्थ्य रखना है तो पाचन शक्ति को मजबूत करना चाहिए। जल्दी पचने वाले आहार रिफ्लेक्स, अपच, हर्टबर्न और कई अन्य पाचन तंत्र की समस्याओं में मदद करता है। इनका नियमित रूप से सेवन करना चाहिए।

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ज्यादा बादाम खाने से शरीर को होते हैं 4 नुकसान

आम धारणा यह है कि बादाम सोचने की क्षमता बढ़ाता है। यह सेहत के लिए फायदेमंद है और सर्दियों में इसका इस्तेमाल नियमित रूप से होता है। इसमें विटामिन ए की मात्रा पायी जाती है और रोज 5-6 बादाम ही...

डाइट प्लान हेल्थ टिप्स हिन्दी

जाने कौन से आहार दोबारा गरम कर के नहीं खाने चाहिए

शरीर की जरूरत के हिसाब से जो हम आहार लेते हैं अगर उसकी जानकारी न हो तो हमें कई तरह के समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आहार में कुछ चीजें ऐसी होती हैं जिन्हें गर्म करने पर उनमें मौजूद प्रोटीन...

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सोडियम के हो सकते हैं सेहत के लिए नुकसान – जाने कैसे

नमक के महती अस्तित्व का अंदाज़ा तब लगता है जब वह खाद्य पदार्थों जैसे सब्जियों या दालों में ना पड़े। नमक भोजन का स्वाद बढ़ाता है। हालांकि, नमक मानव शरीर को कई तरीक़ों से प्रभावित कर सकता है।

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खाली पेट नहीं खानी चाहिए ये 5 चीज़ें

क्या आप उनमें से हैं, जो सुबह उठते ही बिना सोचे-समझे कुछ भी मुंह में डाल लेते हैं? अगर जवाब हां में है तो सावधान हो जाइए क्योंकि आप ऐसा कर के अपने लिए परेशानी को न्यौता दे रहे हैं। सुबह का नास्ता...

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जाने सबसे अच्छा नाश्ता – ऐसे बनाये संतुलित आहार

नाश्ते में अनाज रूपी आहार का कम या ज्यादा होना असंतुलन का द्योतक है। इस स्थिति से बचने के लिए नाश्ते में दिन के लिए निर्धारित मानक कैलरी का ही सेवन करना चाहिए।