हेल्थ टिप्स हिन्दी

जाने हेल्थ टिप्स हिन्दी या सेहत बनाने के घरेलू तरीके जो आपको बताएगा सेहत कैसे बनाए और सेहत का राज और सभी सेहत टिप्स, get all health tips in hindi which includes home health tips.

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मोटापा घटाने के घरेलू उपाय

दुबला और छरहरा हर कोई रहना चाहता है पर वजन कम करने की लाख कोशिशों के बावजूद आप ऐसा शरीर हासिल नहीं कर पाते। लेकिन बिना कसरत किए इन उपायों को आप यदि अपनाते हैं तो आपको अच्छे परिणाम देखने को...

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विटामिन ई के स्रोत और जानकारी

विटामिन ई एक तरह का तत्व है जसकी शरीर को बहुत अधिक आवश्यकता होती है। शरीर में प्रवेश करते ही यह वसा को सोंखती है। विटामिन ई शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को मज़बूत बनाती है। शरीर को एलर्जी से बचाने...

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प्याज के सेहत के लिये फायदे

कभी सलाद, तो कभी सैंडविच और चाट की सोभा बढ़ाने वाला प्याज मानव शरीर के लिए बहुत ही गुणकारी खाद्य पदार्थ है। यह किसी औषधि से कम नहीं है। कई बीमारियों में यह रामबाण दवा के रूप में काम करता है। आइए...

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विटामिन बी 12 के स्रोत, लाभ और कमी के लक्षण

शरीर के लिये जरूरी पोषक तत्वों में से एक है विटामिन। उनमें से एक विटामिन बी-12 हमारे शरीर की कोशिकाओं में पाए जाने वाले जीन को बनाने और उनकी मरम्मत में सहायता करता है। यह मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी...

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सुबह जल्दी उठने के फायदे

हमारे बुजुर्ग हमें हमेशा सलाह देते आएं है कि हमें सुबह जल्दी उठना चहिए लेकिन सुबह की नींद इतनी गहरी होती है कि हम चाहते हुए भी अपने बुजुर्गों की सलाह को अपना नहीं पाते। वैसे हमारे बुजुर्ग...

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खून की कमी के लक्षण और खून बढाने के तरीके

लोग जो भी खाते-पीते हैं उसमें से पौष्टिक तत्व शरीर के उपयोग में लग जाते हैं जबकि व्यर्थ पदार्थ को शरीर से बाहर निकालने में रक्त की भूमिका महत्तवूर्ण होती है।

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मिर्गी के लक्षण और मिर्गी का उपचार

मिर्गी उन बीमारियों में शामिल हैं जिनका सम्बन्ध मस्तिष्क से होता है। इसमें मस्तिष्क की विद्युतीय प्रक्रिया में व्यवधान पड़ने से इंसान के शरीर के अंगों में आक्षेप आने लगते हैं। इसके...

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हेल्दी लाइफस्टाइल – अपनाएं ये 5 टिप्स

अपनी जीवनशैली को हैल्दी और खुशनुमा बनाना चाहते हैं तो अपनी लाइफ की छोटी-छोटी चीजों में बदलाव लाइए। आपको जरूर फायदा होगा। नीचे कुछ टिप्स बताए गये हैं, उसे अमल में लाइए और अपने जीवन को खुशियों...

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खुश रहने के तरीके – इन चार चीजों को अपनाएं

लाइफ की बोरियत को दूर करना चाहते हैं तो काम की व्यस्तता और भागदौड़ भरी जिंदगी में से कुछ समय अपने फिटनेस के लिए निकालें। आप पाएंगे कि आपकी जिंदगी बदल रही है. जो नीरसता और फीकापन आपकी जिंदगी में...

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मोटापा कम करने के लिये करें यह आसान काम

अगर परेशान है मोटी कमर से और खाने पीने पर कंट्रोल नहीं कर पा रहे हैं तो अपनाएं ये  तरीके, आपको जरूर फायदा होगा। 1. सुबह उठकर 10 से 30 मिनट की वॉक आपके सेहत को बराबर रखेगी। 2. सुबह का नाश्ता ना करने से...