हेल्थ टिप्स हिन्दी

अगर आपके खर्राटों से आपके पार्टनर की नींद हराम हो रही है तो मुंह और जीभ का एक साधारण व्यायाम आपको इस समस्या से छुटकारा दिलाने में मददगार साबित हो सकता है।  एक शोध के अनुसार ये व्यायाम...

सर्दियों में आपको खाने-पीने का ध्यान रखना चाहिए। किसी भी चीज का सेवन करने से पहले यह निश्चय कर लें कि उसका आपके सेहत बुरा असर तो नहीं पड़ेगा। आइए जानते हैं कि सर्दियों में ऐसी कौन सी चीज है जिसे...

मौसम बदलते ही दिनचर्या और खान-पान में भी बदलाव देखने को मिलता है। जिस तरह गर्मियों के मौसम में ठंडी चीज हमारे शरीर को फायदा देती है, उसी तरह सर्दियों के मौसम में गर्म पेय पदार्थ भी हमारे शरीर...

रोज बदलती जीवनशैली में वज़न का बढ़ना आम समस्या बनकर उभरी है. अक्सर वजन बढ़ने के पीछे शरीर में वसा की मात्रा का अधिक होना होता है. वसा की मात्रा अधिक होने के कारण कमर के दोनों ओर पेट पर चर्बी बढ़...

स्वस्थ और फिट रहने के लिये घर या ऑफिस में लंबे समय तक बैठने के दौरान कभी-कभार ब्रेक लेना चाहिये. लंदन के किंग्स कॉलेज के विशेषज्ञों का मानना है कि सिर्फ सुबह के समय की गई एक्सरसाइज़ काफी देर तक...

घर में आप कोई भी व्यंजन बना रहे हो प्याज के मिलाने से स्वाद दोगुना हो जाता है। यह एक ऐसी सब्जी है जिसे आप रोजाना सलाद के रूप में लेते हैं तो आपके स्वास्थ्य में सुधार होगा। यह एक औषधि के रूप में...

ऑफिस में काम करते-करते तनाव, आलस महसूस करना या नींद आना एक समस्या की तरह है जिससे पार पाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाए को अपनाते हैं। आज हम उन्हीं उपायों के बारे में जानेंगे। हल्का आहार लेते रहना...

पुरुषों के शरीर की छोटी-छोटी परेशानियां कब घातक रूप लेले किसी को अंदाजा भी नहीं होता। पिछले दिन जो व्यक्ति आपके साथ घुमता था कब वह भयंकर बीमारी की चपेट में आ गया पता ही नहीं चलता। इसलिए कभी भी...