हेल्थ टिप्स हिन्दी

यह तो हम सभी जानते हैं कि शरीर, मन और आत्मा को स्वस्थ रखने के लिए नींद और आराम निहायत जरूरी है, लेकिन ऐसे कितने भाग्यशाली हैं, जिन्हें रातभर चैन की नींद आती है? एक समय था जब स्वस्थ रहने के नियमों...

काम करने के साथ अपने शरीर को अराम देना बेहद ही जरूरी है। इसके लिए आप अच्छी या गहरी नींद लें। रात भर गहरी नींद सोने वाले दिन भर तरोताजा महसूस करते हैं ऐसे में उनका मन प्रसन्न तो रहता ही है तथा कई...

शरीर में 70 प्रतिशत से भी अधिक बीमारियां, जिनमें एक तिहाई कैंसर भी शामिल है आपके खान-पान से जुड़ी हुई है। सेहत बनाने के लिए अक्सर मांस, मछली और अंडा खाने की सलाह दी जाती है लेकिन आप शाकाहारी होकर...