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अपने शर्म को दूर भगाने के तारीके

अपने शर्म को दूर भगाने के तारीके

ऐसा देखा गया है कि कई लोग शर्म करने की वजह से अपनी जिंदगी के महत्वपूर्ण फैसले नहीं ले पाते हैं। अगर आपको लाइफ में आगे बढ़ना है, तो अपने मन से शर्म के चादर को हटा दें। आइए आज हम आपको कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बताएंगे जिसकी मदद से आप अपनी शर्म को दूर कर सकते हैं।

अपने शर्म को दूर भगाने के तरीके

आत्मविश्वास के साथ कोई भी काम करें

आत्मविश्वास के साथ कोई भी काम करें

अपने शर्म को दूर करने के लिए आप आत्मविश्वास के साथ कोई भी काम कीजिए। यह आत्मविश्वास आपके किसी भी काम के एक्शन में दिखना चाहिए, आपके लर्निंग में दिखना चाहिए। इसके लिए आप नियमित रूप से अभ्यास करते रहिए, क्योंकि अभ्यास से ही आपकी शर्म समाप्त होगी।

अपनी स्ट्रेंथ को पहचानें

अपने शर्म को भगाना है, तो सबसे ज्यादा जरूरी है कि अपने स्ट्रेंथ को पहचानें। यही स्ट्रेंथ किसी से बात करने के लिए आधार बनेगा और आप किसी से बेझिझक बात कर सकते हैं।

अपने इंगेजमेंट को बढ़ाएं

अगर आपको बाते करते समय शर्म आती है तो आपको अपनी इंगेजमेंट बढ़ानी चाहिए। इसके लिए आपको किसी भी गपशप में भाग लेना चाहिए। यह गपशप आप अपने दोस्तों, जिम में या फिर स्पॉर्टिंग इवेंट में कर सकते हैं। इस बात का ध्यान दीजिए कि जीवन बहुत ही छोटी है, इसलिए आप दूसरों की चिंता करना छोड़ दीजिए और बाते करना शुरू कीजिए।

अपने आप को कम्फर्ट जोन से बाहर निकालें

अपने आप को कम्फर्ट जोन से बाहर निकालें

चाहे कॅरियर में सफलता हासिल करना हो या फिर अपने शर्म को तोड़ना हो खुद को अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकालें। क्योंकि जब आप अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलेंगे तभी नए अवसर पाने में कामयाब हो पाएंगे। अपने कम्फर्ट जोन में रहकर आप नए तरह के लोगों नहीं मिलना चाहते, जिसकी वजह से आपकी शर्म का पर्दा कभी नहीं हटता।

नियमित रूप से अभ्यास कीजिए

नियमित रूप से प्रयास करते रहें और धैर्य बनाए रखें तो आप वह हर चीज हासिल कर सकते हैं, जिसके बारे में आपने सोच रखा है। यदि आप अपने शर्म को भगाना चाहते हैं तो एक दो बार या बार-बार की हार से पीछे मत हटिए बल्कि नियमित रूप से प्रयास कीजिए।

स्माइल करें और प्रशंसा करना ना भूलें

अगर आप अपने शर्म को तोड़ना चाहते हैं, तो आपको शुरुआत किसी के प्रशंसा से करनी चाहिए। जब आप किसी की प्रशंसा करते हैं, तो शुरुआती झिझक आपकी खत्म हो जाती है और आप आत्मविश्वास के साथ आप सामने वाले के साथ बात करने के लिए तैयार रहते हैं।

अपनी असुरक्षा को पहचानें

हर इंसान में किसी न किसी कारणवश असुरक्षा की भावना रहती है। इस तरह की भावना किसी भी इंसान को आगे नहीं बढ़ने देती। मन में असुरक्षा की भावना है, तो उसे निकालने में आपसे अधिक मदद कोई नहीं कर सकता। इसलिए इस चीज को पहचाने और संभव हो सके तो उसे बदलने की कोशिश कीजिए।

बॉडी लैंग्वेज

बॉडी लैंग्वेज

यदि आप अपनी बॉडी लैंग्वेज का सही इस्तेमाल करना जानते हैं तो आपको सफलता मिलते देर नहीं लगती। शर्म को दूर भगाने वाले लोग अपने बॉडी लैंग्वेज पर जरूर ध्यान दें। इसके लिए कैसे दूसरों से बात करना है और कब स्माइल करना है और सामने वाले के साथ सिर उठाकर बात करना है इस बात की जानकारी होनी चाहिए।

डिसक्लेमर : Sehatgyan.com में जानकारी देने का हर तरह से वास्तविकता का संभावित प्रयास किया गया है। इसकी नैतिक जिम्मेदारी sehatgyan.com की नहीं है। sehatgyan.com में दी गई जानकारी पाठकों के ज्ञानवर्धन के लिए है। अतः हम आप से निवेदन करते हैं की किसी भी उपाय का प्रयोग करने से पहले अपने चिकित्सक से सलह लें। हमारा उद्देश्य आपको जागरूक करना है। आपका डाॅक्टर ही आपकी सेहत बेहतर जानता है इसलिए उसका कोई विकल्प नहीं है।

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