लाइफस्टाइल

भूख आपको यह एहसास दिलाता है कि आपके शरीर को ईधन की जरूरत है। यह एहसास आपको आपकी ब्रेन और आंत दोनों मिलकर कराते हैं, लेकिन कई बार देखा गया है कि खुलकर भूख नहीं लगती।

काम करने के लिए या सफलता हासिल करने के लिए सबसे बड़ी जरूरी चीज यह है कि आप एक्टिव रहें, लेकिन मानसिक और शारीरिक रूप से थके रहने के कारण ऐसा हो नहीं पाता।

कोई नौकरी न मिलने की वजह से, तो कोई वैवाहिक जीवन और आर्थिक तंगी से। इसानों की लाइफ में यह कोई नहीं दावा कर सकता है कि उसके जीवन में तनाव नहीं है। तनाव हर किसी के लाइफ में रहता है और रहेगा भी।

यदि आप फोकस होना चाहते हैं तो इन चीजों को अपने दिमाग से हटाना है। आइए जानते हैं कि आप फोकस होने के लिए क्या कर सकते हैं।

कोई पैसे से खुशी को देखता है, तो कोई रिश्तों में खुशी की तलाश करता है। किसी के लिए खुशी का साधन मनोरंजन है तो किसी के लिए क्षण भर के लिए प्लेजर। अगर आप खुश रहना चाहते हैं तो आप कुछ अलग तरीके...

बाहर होने वाली कोई भी घटना आपके अनुसार चले यह संभव नहीं है, इसलिए आप केवल अपनी जिम्मेदारी लें और अपनी लाइफ को बेहतर बनाएं

उनका गुस्सा या क्रोध यातायात, मौसम, सरकार, कामकाजी जीवन, वजन, लक्ष्य को पूरा नहीं करना, किसी मित्र के साथ लड़ाई, या ऑटोरिक्सा चालक द्वारा चीट करना आदि चीजों पर उतरता है।

अक्सर छोटी छोटी बातों पर हम गुस्सा करने लगते हैं। जो गुस्सा कंट्रोल में न हो उसका आपके स्वास्थ्य और रिश्ते दोनों पर बुरा प्रभाव पड़ सकता है। आज हम गुस्सा कम करने के उपाय के बारे जानेंगे। यह...

अलग अलग कारणों से हवा में जहरीली गैसों की मात्रा बढ़ने से लोगों को सांस लेने में तकलीफ होने के साथ-साथ आंखों में जलन की भी समस्या हो रही है।