हेल्थ टिप्स हिन्दी

गर्मियों में शिकंजी पीने के फायदे

गर्मियां शुरू होते ही शिकंजी का कारोबार कई गुना बढ़ जाता है। लोग गर्मियों में राहत पाने के लिए शिकंजी का सेवन करते हैं। इसके अलावा शिकंजी हमारे बॉडी में पानी की कमी को पूरा करता है।

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जांघ की चर्बी कैसे कम करें

यदि फैलते जांघों से आप परेशान हैं और आप चाहते हैं कि आपके जांघ आकर्षित और सुडौल हो विशेषकर जांघ की चर्बी कैसे कम की जाये तो दिए गए टिप्स पर ध्यान दीजिए।

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आंवला के फायदे – पेट के रोग कर देता है ख़त्म

पेट के रोग में भी ऐसा ही है, लेकिन उपचार किसी-किसी को मालूम होता है। बहुत कम लोग ही यह जानते होंगे कि बीमारी का फाइटर आपके घर के किचन में ही मौजूद होता है।

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गर्मियों में अच्छी सेहत के लिए आहार

गर्मियां आते ही मन में कई तरह की बीमारियां भी घुमती रहती है जो खासकर इसी मौसम में होती है। ऐसे मौसम पेट से संबंधित कई रोग होते हैं साथ ही हीट् स्ट्रोक का भी खतरा बना रहता है।

महिला स्वास्थ्य योग मुद्रा

तितली आसन करने की विधि और लाभ

तितली आसन की जिसे अंग्रेजी में बटरफ्लाई के नाम से जाना जाता है। इस आसन में आप अपने घूटनों को तितली की तरह हिलाते हैं। यह योग में बहुत ही सरल आसन है, लेकिन इसके फायदे अनेक है।

घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार

तेजपत्ता के घरेलू फायदे

तेजपत्ता को अधिकतर लोग एक मसाले के रूप में जानते हैं, जो व्यंजन का स्वाद बढ़ाने के काम आता है। कैल्शियम, मैग्नीैशियम, कॉपर, पौटेशियम, सेलेनियम और आयरन से भरपूर तेजपत्ता भारतीय मसालों में...

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मोटापा बढ़ाने वाली बुरी आदतें

लोग कुछ ऐसी बुरी आदतों के शिकार होते हैं कि उन्हें पता भी नहीं चलता और उनका मोटापा बढ़ने लगता है। यह एहसास तब होता है जब कोई उन्हें बताता है कि उनका वजन बढ़ रहा है।

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रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के उपाय – करें ये परहेज

इम्यूनिटी सिस्टम यानि रोग प्रतिरोधक क्षमता विकसित होगी, तो सर्दी, जुकाम, खांसी, कई बड़ी बीमारियां और इंफेक्शंस से भी शरीर खुद-ब-खुद अपना बचाव होता रहेगा।

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वजन को कम करने वाली चाय

वैसे ज्यादा चाय का सेवन सेहत की लिए हानिकारक हो सकता है। लेकिन कुछ चाय ऐसी है जिसके पीने से न केवल सेहत सुधरेगी बल्कि आपका वजन भी कम होगा।

दिमाग

दिमाग तेज करने के घरेलू उपाय – खाएं ये आहार

दिमाग, हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग हैं। यह पुरे शरीर पर नियंत्रण रखने का काम करता है, इसलिए इसे सेहतमंद रखना बहुत ही जरूरी है। इसके लिए आप नियमित रूप से व्यायाम कीजिए।