ऐसा देखा गया है कि जो लोग अपने खान-पान पर कंट्रोल नहीं करते या जिन्हें मसालेदार चीजें खाने का शौक है उन्हें इस समस्या का सामना करना पड़ता है।
लहसुन के तेल के फायदे
लहसुन के तेल में एंटी बैक्टीरियल और एंटीइनफ्लेमेटरी गुण मौजूद होते हैं जो न सिर्फ हमारे कान का वैक्स साफ़ करते हैं बल्कि सर्दी जुकाम से होने वाले कान के दर्द को भी ठीक करता है।
तिल के तेल के फायदे
तिल में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं जो हमारी सेहत के लिए बहुत उपयुक्त माने जाते हैं। इसमें प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, वसा, बी काम्प्लेक्स और कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में मौजूद होते हैं।
दूध पीने का सही समय और नियम
ज्यादातर बच्चों को दूध का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इसके बहुत से फायदे हैं, लेकिन फायदों के अलावा दूध पीने के नियम भी जिसे बहुत ही कम लोग जानते हैं।
आडू खाने के फायदे
आडू एक ऐसा फल है जिसके सेवन से दृष्टि, त्वचा, तंत्रिका तंत्र, दांत और हड्डियां स्वस्थ्य रहती है, इसलिए आज हम जानेंगे आडू खाने के फायदे ।
फल खाने का सही तरीका और समय
वैज्ञानिकों के मुताबिक़ दिन भर में फल सब्ज़ी खाने से रोग कम होते हैं। यह प्रकृति की एक ऐसी चीज है जिससे हमें उर्जा और आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं इसलिए प्रतिदिन फलों को अपनी डाइट में...
खट्टी इमली के फायदे
खट्टी इमली पाचन तंत्र, पेट के लिए, ब्लडप्रेशर को कंट्रोल करने के लिए, ब्लड कोलेस्ट्रोल कम करना आदि के लिए लाभकारी होती है। आइये जानते हैं खट्टी इमली के फायदे।
टोफू के फायदे
टोफू को सोयाबीन पनीर के नाम से भी जाना जाता है। इसे सोया दूध से तैयार किया जाता है। यह सेहत के लिए फायदेमंद होता है। आज हम टोफू के फायदे के बारे में जानकारी प्राप्त करेगें।
शहतूत के फायदे
आयरन, कैल्शिेयम, विटामिन ए, सी, ई और के, फोलेट, थायमाइन, नियासिन और फाइबर जैसे पौष्टिक तत्वों से भरपूर शहतूत गर्मी के मौसम में उगने वाला फल है।
बुखार के लिए 3 योग
बुखार में ज्यादातर लोग दवाई या फिर बुखार की गोली खाने में विश्वास रखते हैं, लेकिन एंटीबायोटिक दवाई के अलावा यदि आप बुखार में योग करते हैं तो जल्दी ठीक हो जाएंगे।