मांसपेशियों में खिचाव एक आम समस्या है। देखा गया है कि किसी को मांसपेशियों में दर्द की शिकायत रहती है। मांसपेशियां में खिचाव या दर्द ज्यादातर पिंडली, पीठ, जांघ, हाथ या स्मूथ मसल्स में होती है।

जिन लोगों को अच्छी नींद आती है वो बहुत ही खुशकिस्मत होते हैं, लेकिन जिन लोगों को रात में नींद नहीं आती उन को नींद दिलाने में आयुर्वेद मदद कर सकता है।

अगर कुछ देर के लिए आती भी है, तो वो जल्द ही टूट जाती है या फिर उन्हें गहरी नींद नहीं आती। कई ऐसे लोग होते हैं जिन्हें तनाव की वजह से नींद नहीं आती। आइए जानते हैं नींद न आने के कारण!!