ऐसा माना जाता है कि घुटनों के दर्द की समस्या उन लोगों को ज्यादा होती है जो अपने खान-पान और आदतों का ख्याल नहीं रखते हैं, फास्ट-फूड, शराब का सेवन और खाने में पौष्टिकता का आभाव यह कुछ ऐसे कारण हैं...
योग करने के फायदे
शारीरिक, मानसिक और अध्यात्मिक संस्कृति के रूप में योगासनों का इतिहास समय की अनंत गहराइयों में छुपा हुआ है। मानव जाति के प्राचीनतम साहित्य वेदों में इसका उल्लेख मिलता है। वैसे कुछ लोग यह भी...
आलूबुखारा के फायदे
आलूबुखारा में मौजूद फाइबर्स आपके शरीर के अंगों को सुचारू बनाते हैं और पाचन क्रिया को भी दुरूस्त करते हैं। इसके साथ ही यह सौंदर्य बढ़ाने के भी काम आते हैं। बता दें कि इसका इस्तेमाल तरह-तरह के...
ट्रेडमिल की सावधानियां
इन दिनों लोग योगा या पिर व्यायाम को छोड़ ट्रेडमिल पर दौड़ लगाना ही ज्यादा आसान और लाभदायक समझते हैं। आपको बता दें कि ट्रेडमिल पर वर्कआउट करना कार्डियो एक्सरसाइज का सबसे बढ़िया जरिया माना...
आंखों की सूजन करने के 3 अचूक घरेलू उपाय
यह हम सभी जानते हैं कि आंखें हमारे बॉडी के लिए कितनी जरूरी है। आज जो हम यह रंगीन दुनिया देख सकते हैं वह बस अपनी आंखों की ही बदौलत। ज़रा एक मिनट के लिए अपनी आंखें बंद कर के देखिए...कितनी घबराहट सी...
नेल पॉलिश लगाने के नियम!
यह कहना गलत नहीं होगा कि नेल पॉलिश आपके हाथों को और भी खूबसूरत बनाने का काम करता है, लेकिन नाखूनों पर नेल पॉलिश लगाते समय नेल पेंट खराब तरीके से लग जाए, तो उससे आपके नाखून और हाथ जरूर भद्दे दिखने...
बवासीर का घरेलु उपचार है मूली
अकसर सलाद और सब्जी में इस्तेमाल होने वाली मूली हमारे सेहत के लिए बहुत लाभकारी है। यूं तो मूली को खाने के बहुत से फायदों हैं, यह बहुत कम लोग ही लोग ही जानते है कि हैं पाइल्स की रोकथाम के लिए मूली...
गैस व एसिडिटी घरेलू उपचार
यह बीमारी कोई आम बीमारी नहीं है, एक बार किसी को हो जाए तो इंसान उम्र भर इस तकलिफ से गुजरता रहता है। लोग इससे छुटकारा पाने के लिए काफी दवा खाते हैं लेकिन फायदा शायद ही किसी को होता है। बहुत कम लोग...
ज्यादा देर तक नहाना भी सेहत के लिए नहीं है ठीक
अधिकतर लोग मांसपेशियों और थकान को मिटाने के लिए कई लोग घंटों-घंटों शॉवर लेते हैं। बता दें कि यह तरीका सही नहीं है। बहुत ज्यादा देर तक पानी में रहने से आपके त्वचा का प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता...
क्या सही है एल्युमिनियम फॉयल का इस्तेमाल करना ?
अगर आप भी उन लोगों में से हैं जो रोटी या पराठे को गर्म रखने के लिए एल्युमिनियम फॉयल का इस्तेमाल करते हैं, तो सावधान हो जाइए। बीते कुछ सालों में एल्युमिनियम फॉयल का प्रयोग काफी तेज़ी से बढ़ा है।...