डाइट प्लान

पनीर खाने का सही समय

पनीर का नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है ना…पनीर (Paneer) की सब्जी हो, पनीर के पकौड़े या फिर पनीर का कोई भी लजीज पकवान हो। पनीर अपने आप में हेल्दी फूड माना जाता है। पनीर ना सिर्फ स्वाद में...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

काम के बीच लेते रहे ब्रेक, वरना हो सकता है हार्ट अटैक

क्या आपकी भी आदत है काफी देर तक बैठे रहते हुए काम करना, जवाब अगर हां में है तो बदल दें क्योंकि लंबे समय तक बैठे रहना दिल के लिए ठीक नहीं होता। रिसर्च में यह बात सामने आई है कि लंबे समय तक एक ही जगह...

बीमारी और उपचार ब्लड प्रेशर

लो ब्लड प्रेशर का उपचार

इस भागती जिंदगी में हर किसी को कोई तनाव जरूर है, जैसे किसी को हाई ब्लड प्रेशर हो जाता है तो किसी को लो ब्लड प्रेशर। चक्कर आना, आंखों के सामने अंधेरा हो जाना, थोड़ी देर के लिए बेहोश हो जाना आदि ये...

सब्जियों के फायदे

कढ़ी पत्ता के फायदे

आपने अकसर अपनी मम्मी को देखा होगा कि वो खाने को और यम्मी बनाने के लिये कढ़ी पत्ता का इस्तेमाल जरूर करती हैं। कढ़ी पत्ता न सिर्फ टेस्ट को बढ़ाता है बल्कि खाने की खुशबू भी बढ़ाता है।  यह बहुत कम लोग...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

Garmi me kya khaye

Garmiya shuru hoti nahi ki chinta shuru ho jati hai ki kya khaye aur kya nahi khaye. Yeh mausam aapke liye bahut hanikarak tab sabit ho sakta hai jab aap apne khane peene ka dhyan nahi rakhenge.  Aaea batate hai aisi hi kuch cheeze jinhe garmiyo me jarur khana chahiye taki aapka body thanda rahe:  • Khubani (Apricot) : Isme bita-caratein hota hai, jisme anti-oxidents hote hai. Isko khane se cancer aur koi bhi heart diseases aapko nahi hogi. Yeh skin ke liye bhi bahut faydemand...

ब्यूटी टिप्स

Garmi me kya pehne aur kya nhi

Bharat ek eisa desh hai jaha har cheej me vividhita (Diversity) hai. yaha khan-paan, rahan-sahan kea alava mausam me bhi vividhita hai. pure saal ek jaisa mausam nahi rahata. Kabi thand, kabhi barish to kabhi karmi hoti hai. badalte mausam ke saath logo ke pahanave me bhi badlav aane lagta hai. jis tarah mausam ke hisab se logo ke khan pan our rahan sahan me badlav aata hai usi tarah fashion me bhi badlav dekhane ko milta hai.  Garmi ka mausam shuru ho gaya hai. Aise me apane kapadon ka...

बीमारी और उपचार

Hath ki jali skin ka upchar

Kya ho jab aap kisi se haath milane ke liye apna haath aage badhaye aur saamne najar aa jaye aapke haatho ka jhulsa hua chehra… Bahut sharmindagi lagti hogi na jab koi aapke jhulse haatho ko dekhkar aapse haath hi na milaye. Dhoop se na sirf aapki chehre ki hi skin kharab hoti hai balki haatho ki skin bhi kaali aur bejaan si ho jati hai. Haatho aur ungliyo ke paas dhoop se jhulsi hui kaali skin aapke sundar haatho ki sari khoobsurti chupa leti hai. Agar aap chahte hai ki aapke haath ki...

प्रेगनेंसी टिप्स

Lahsun khane ke fayde Pregnancy me

Pregnancy ka samay har mahila ke liye bahut important aur special hota hai. Aise samay me hone wali maa ko apna bahut khyal rakhna padta hai. Sabse jyada iss samay khane peene ko lekar alert rehna bahut jaruri hota hai kyonki kayi cheeze pregnancy ke samay hone wali maa aur bachche ko nuksaan pahucha sakti hai.  Yun to pregnant lady iss samay apne doctor ke bataye hue diet chart ko hi follow karna jyada pasand karti hai. Ek aur jahan hone wali maa ko kuch cheeze bilkul nahi khane ki salah...

ब्यूटी टिप्स

Teel chupane ke liye make up

Makeup ki baat ho aur ladkiyon ka jikra na ho yeh kaise ho sakta hai? Ladkiya apni sundarta banaye rakhne ke liye na jane kya kya karti hai aur agar galti se bhi koi unki khoobsurti me daag lagane ki koshish kare to unka gussa aana to banta hi hai.  Aap baki cheezo ko najarandaaj kar sakte hai lekin khud ke hi face par deekh rahe teel ka aap kya kar sakte hai. Kuch to teel ko apna beauty mark mante hai aur kuch inhe bilkul bhi pasand nahi karte hai.  Aise me aap apne teel ko kuch...

ब्यूटी टिप्स

Nail Paint Lagaya Hai To Bache Inn Kaamo Se

Ladkiyo ko sajna sawarna kitna acha lagta hai yeh kaun nahi janta hoga. Ye unka haqq bhi to hai, unka saaj singaar hi to unhe aur bhi khoobsurat bana deta hai. Inhi saaj-singaar me aata hai nail paint.  Ladkiyo ko alag alag colour ke nail paint kharidna aur unhe haatho me lagana bahut acha lagta hai. Kuch ladkiya jo fashion ko lekar kuch jada update rehti hai wo to har roz apni dress se matching nail paint hi lagati hai.  Aaj hum aapko batate hai ki agar aapko bhi nail paint lagana...