डाइट प्लान

एक दिन में कितने काजू खाने चाहिए

एक सवाल जो लोगों के मन में उठता है कि एक दिन में कितने काजू खाने चाहिए। दरअसल काजू तांबा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, पोटेशियम, और जिंक सहित आवश्यक खनिज तथा प्रोटीन का पावरहाउस है।

लाइफस्टाइल

बुद्धिमान व्यक्ति की पहचान कैसे करें

बुद्धिमान कैसे बने ? इस सवाल का जवाब आपको तभी मिलेगा जब आप कोई भी काम करने के लिए किसी और की बुद्धि का नहीं बल्कि अपनी बुद्धि का इस्तेमाल करे। बुद्धिमान व्यक्ति के गुण में ये गुण सबसे...

योग मुद्रा

पेट के रोगों के लिए योग

योग न केवल आपके तनाव को कम करता है बल्कि कई रोगों से भी आपको दूर रखता है। अगर अपको पेट से संबंधित समस्या है तो आपके लिए योग फायदेमंद साबित हो सकता है।

डाइट प्लान

लू से बचने के उपाय – करें इन आहारों का सेवन

गर्मियां आते ही कई तरह की बीमारियां और समस्याएं पैदा होने लगती है। ऐसी ही एक समस्या है लू लगना जो अक्सर कुछ सावधानी न बरतने की वजह से लगती है।

घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार दांतों की देखभाल

दांतों की समस्याओं के घरेलू उपचार

दांत दर्द या उससे जुड़ी समस्याओं का शिकार लगभग हर कोई होता है। कई लोग ऐसे है जो अपनी दांतों की समस्याओं की वजह से ठीक तरह से मुस्कुराते भी नहीं पाते हैं।

हेल्थ टिप्स हिन्दी

पाचन और इम्यूनिटी को सुधारने के तरीके

यदि आपका पाचन सिस्टम सही नहीं है तो आपका जीवन अस्त व्यस्त हो सकता है। इससे जो आपकी फिटनेस गोल है वह भी नकारात्मक रूप से प्रभावित होगी।

हेल्थ टिप्स हिन्दी

गर्मियों में कितना पानी पीना चाहिए

शरीर में जब पानी की कमी हो जाती है तब डिहाइड्रेशन रोग होने लगता है। इसके अलावा गर्मियों के मौसम में एनर्जी की कमी और थकान भी होने लगती है।