एक सवाल जो लोगों के मन में उठता है कि एक दिन में कितने काजू खाने चाहिए। दरअसल काजू तांबा, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस, पोटेशियम, और जिंक सहित आवश्यक खनिज तथा प्रोटीन का पावरहाउस है।
बुद्धिमान व्यक्ति की पहचान कैसे करें
बुद्धिमान कैसे बने ? इस सवाल का जवाब आपको तभी मिलेगा जब आप कोई भी काम करने के लिए किसी और की बुद्धि का नहीं बल्कि अपनी बुद्धि का इस्तेमाल करे। बुद्धिमान व्यक्ति के गुण में ये गुण सबसे...
पेट के रोगों के लिए योग
योग न केवल आपके तनाव को कम करता है बल्कि कई रोगों से भी आपको दूर रखता है। अगर अपको पेट से संबंधित समस्या है तो आपके लिए योग फायदेमंद साबित हो सकता है।
लू से बचने के उपाय – करें इन आहारों का सेवन
गर्मियां आते ही कई तरह की बीमारियां और समस्याएं पैदा होने लगती है। ऐसी ही एक समस्या है लू लगना जो अक्सर कुछ सावधानी न बरतने की वजह से लगती है।
चंदन के तेल के फायदे
चंदन का इस्तेमाल माउथ फ्रेशनर, रूम फ्रेशनर, डियोडोरेंट, इत्र, साबुन, लोशन और क्रीम सहित कई औद्योगिक उत्पादों में भी किया जाता है।
दांतों की समस्याओं के घरेलू उपचार
दांत दर्द या उससे जुड़ी समस्याओं का शिकार लगभग हर कोई होता है। कई लोग ऐसे है जो अपनी दांतों की समस्याओं की वजह से ठीक तरह से मुस्कुराते भी नहीं पाते हैं।
घमौरियों से छुटकारा पाने के आयुर्वेदिक उपाय
घमौरियों की वजह से हमें जलन और खुजली भी बहुत होती है जिससे हम दिन हो या रात हमेशा परेशान रहते हैं।
पाचन और इम्यूनिटी को सुधारने के तरीके
यदि आपका पाचन सिस्टम सही नहीं है तो आपका जीवन अस्त व्यस्त हो सकता है। इससे जो आपकी फिटनेस गोल है वह भी नकारात्मक रूप से प्रभावित होगी।
गर्मियों में कितना पानी पीना चाहिए
शरीर में जब पानी की कमी हो जाती है तब डिहाइड्रेशन रोग होने लगता है। इसके अलावा गर्मियों के मौसम में एनर्जी की कमी और थकान भी होने लगती है।
बच्चे को स्वस्थ कैसे रखें
हेल्दी डाइट और एक्सरसाइज से हम अपने आप को पूरी तरह से फिट रख सकते हैं। यही आदत बच्चों में भी शुरू से डालनी चाहिए।