डाइट प्लान

वजन बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए

दोस्तों, रिश्तेदारों और न जाने कितने लोगों से दूबलेपन पर ताने सुनने के बाद आपके मन में यह जरूर सवाल उठता होगा कि वजन बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए? आइए आज हम आपके इसी सवाल का आसान तरीके से जवाब...

दिमाग

ब्रेन हेमरेज क्या है, जानें कारण और लक्षण

कोई भी नस जब ब्रेन में फटती है तो उसका एक प्रेसर बढ़ता है जिसे हम ब्रेन हेमरेज कहते हैं। यह एक तरह का स्ट्रोक भी होता है। ब्रेन हेमरेज जिसे हम ब्रेन ब्लीडिंग के नाम से भी जानते हैं। यह तब हो सकता...

संक्रमण

इन वजहों से होता है एड्स

एचआईवी एक ऐसा वायरस है जो प्रतिरक्षा प्रणाली या इम्यून सिस्टम को नुकसान पहुंचाता है। यह इम्यून सिस्टम ही है जिससे शरीर को संक्रमण से लड़ने में मदद करती है।

रेसिपी

टमाटर सूप के फायदे 

टमाटर का सूप लाइकोपीन से भरपूर है। लाइकोपीन शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट संरक्षण प्रदान करता है, जिसका अर्थ यह है कि यह सूर्य से आपको प्रोटेक्शन प्रदान करता है, बेहतर हृदय स्वास्थ्य और कुछ...

घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार ब्लड प्रेशर

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए ये जूस

हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर आज की सबसे आम जीवनशैली रोगों में से एक है। आज हर पांचवां व्यक्ति इससे पीड़ित है। उच्च रक्तचाप को रोकने और इलाज में एक महत्वपूर्ण कदम सही जीवनशैली बन रहा है।

सेलिब्रिटी हेल्थ

स्वस्थ रहने के लिए क्या खाना चाहिए और क्या करें परहेज

आपको ऐसे खाद्य पदार्थ का सेवन करना चाहिए जो विटामिन, मिनरल्स और प्रोटीन तथा कई तरह के पौष्टिक तत्व से भरे हुए हो। आइए जानते हैं कि खुद को स्वस्थ रखने के लिए क्या खाएं।

डाइट प्लान

बादाम भिगोकर खाने के 7 फायदे

भिगोकर इसे खाने से पाचन क्रिया भी संतुलित रहती है। यह न केवल वजन घटाने में भी बहुत फायदेमंद होता है बल्कि इसमें मोनोसैचुरेटेड फैट्स होता हैं जिससे बादाम खाने के काफी देर बाद तक पेट भरा-भरा...

डाइट प्लान

रात को दूध पीने के फायदे

दूध में कैल्शियम, सोडियम, प्रोटीन, विटामिन ए, विटामिन के और विटामिन बी 12, वसा, एमिनो एसिड, फाइबर और एंटी-ऑक्सीडेंट्स की प्रचुर मात्रा पाई जाती है। आयुर्वेद के अनुसार, रात को दूध पीने के फायदे कई...

घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार बालों की देखभाल

बालों की रूसी हटाने के लिए 6 घरेलू नुस्खे

डैंड्रफ स्कैल्प की एक स्थिति है जो सर्दियों के मौसम में बालों में ज्यादा दिखाई देती है। जब आपके बालों और स्कैल्प को सही पोषण नहीं मिलता है तो यह समस्या और भी ज्यादा बढ़ जाती है।

लाइफस्टाइल

मन को खुश रखने के 6 उपाय

कोई पैसे से खुशी को देखता है, तो कोई रिश्तों में खुशी की तलाश करता है। किसी के लिए खुशी का साधन मनोरंजन है तो किसी के लिए क्षण भर के लिए प्लेजर। अगर आप खुश रहना चाहते हैं तो आप कुछ अलग तरीके...