गर्मी बहुत है, ऐसे में स्वास्थ्य को लेकर चिंताए बढ़नी भी लाजमी है, क्योंकि गर्मी जब आती है तो डिहाड्रेशन, हीट स्ट्रोक और दूसरी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे समय में आपको अपनी सेहत के साथ...
लिवर खराब की पहचान कैसे करें और इसके बचाव
अपनी गलत आदतों की वजह से शरीर का अंग खराब होता है। इसमें लीवर भी शामिल है। शराब का अधिक सेवन, धूम्रपान, ज्यादा नमक खाने की आदत आपके लीवर को खराब करती हैं। इसके अलावा हेपेटाइटिस ए, हेपेटाइटिस बी...
डायबिटीज के लिए 3 ड्राई फ्रूट
आज ज्यादातर लोगों की जिस तरह की लाइफस्टाइल है या जो वह खा रहे हैं, उससे तो यह तय है कि वह हेल्दी तो नहीं रहने वाले। उन्हें कई तरह की बीमारियां अपनी चपेट में लेने के लिए तैयार बैठी है। डायबिटीज...
मेमोरी तेज करने के 6 सिंपल उपाय
आज जिस तरह की हमारी लाइफस्टाइल है, उससे बॉडी के साथ-साथ हमारे दिमाग की सेहत बिगड़ रही है। हम कुछ भी खा लेते हैं, कभी भी सोते हैं-उठते हैं व नशे की आदत और तनाव ने हमारी याददाश्त शक्ति को घटा दिया है।...
डायबिटीज कंट्रोल करने के घरेलू नुस्खे
खाने-पीने पर ध्यान न देना, एक्सरसाइज की कमी और निरंतर तनाव में रहना आदि की वजह से कई तरह की बीमारियां आपके शरीर में घर कर गई हैं। उन्हीं बीमारियों में से एक है डायबिटीज यानी मधुमेह। इस बीमारी...
आंखों की खुजली और थकान को दूर करने के लिए क्या करें
आप और हम एक ऐसे युग में जी रहे हैं, जहां हमें करियर और रिलेशन के साथ-साथ अपनी सेहत पर पूरा ध्यान देना चाहिए। दुख की बात है कि हम अपने करियर और कुछ हद तक रिलेशन पर ध्यान तो दे रहे हैं, लेकिन हेल्थ के...
पानी न पीने के नुकसान
सुबह-सुबह उठकर चाय और कॉफी की ललक मेरी तरह आपको भी होगी, क्योंकि हम मानकर चलते हैं कि चाय कॉफी से हमारा मूड फ्रेश हो जाता है। हमारी सारी थकान दूर हो जाती है, लेकिन जब मुझे पता चला कि सुबह खाली पेट...
पीलिया की बीमारी से बचने के उपाय
पीलिया जिसे हम जॉन्डिस के नाम से जानते हैं। यह एक लोकप्रिय बीमारी है, जिसकी चपेट में हर साल कई लोग आते हैं। आइए जानते विस्तार से जानते हैं कि पीलिया है क्या। पीलिया एक ऐसी स्थिति है, जिसमें...
दिल के रोग से बचने के लिए इन टिप्स पर ध्यान दें
आज लोग अपने शरीर से ज्यादा फोन और टीवी को समय ज्यादा देते हैं। ऐसे में उनमें कई तरह के रोग उत्पन हो रहे हैं। बिगड़ती लाइफस्टाइल और फिजिकल एक्सरसाइज की कमी की वजह से आज दिल के मरीजों की संख्या...
ब्रेस्ट कैंसर से बचने का उपाय हो सकता है अखरोट
'न्यूट्रिशन रिसर्च पत्रिका में प्रकाशित एक स्टडी में यह दावा किया गया है कि सेहत के लिए फायदेमंद माना जाने वाला अखरोट ब्रेस्ट कैंसर को को बढ़ने से रोकने और इससे उबरने में भी लाभदायक साबित हो...