मस्तिष्क को स्वस्थ बनाए रखने में एक भूमिका निभाते हैं और विशिष्ट मानसिक कार्यों में सुधार कर सकते हैं, जैसे कि मेमोरी और एकाग्रता बढ़ाने आदि।
हार्ट अटैक से कैसे बचें – 5 टिप्स
उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल का स्तर आपके धमनियों में एथरोस्क्लेरोसिस नामक प्लाक के निर्माण का कारण बन सकता है, जो दिल के दौरे और स्ट्रोक के आपके जोखिम को बढ़ा सकता है।
वजन घटाने में लहसुन का लाभ
बीमारियों के इलाज में लहसुन का बहुत लंबा इतिहास है, फिर भी शोधों ने निष्कर्ष निकाला है कि वजन घटाने पर भी इसका बहुत बड़ा असर है।
अकेलापन दूर करने के उपाय
लोगों के पास समय की कमी की वजह से मेलजोल भी समाप्त हो चुका है, जिसका सीधा असर हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर दिखाई दे रहा है। ऐसे में हमे अकेलापन दूर करने के उपाय के बारे में जानना होगा।
आंखों में जलन क्यों होती है
आंखों में जलन में हमारा मन आखों को मसलने या खुजलाने को करता है जिससे आखें लाल हो जाती है। यह समस्या ज्यादातर रात को सोते समय देखने को मिलता है।
सचिन तेंदुलकर की फिटनेस और डाइट प्लान
बेहतर से बेहतर क्रिकेट खेलने वाले खिलाड़ी का करियर 10 से 15 साल होता है लेकिन सचिन के साथ यह नियम लागू नहीं होता। सचिन ने न केवल 24 साल तक क्रिकेट खेला बल्कि कई बेहतरीन पारी भी खेली और सबसे ज्यादा रन...
सांस लेने में तकलीफ की चिंता, किस ओर देता है इशारा
सांस लेने में तकलीफ होती है। इसे हम मामूली रोग समझकर नजरअंदाज कर देते हैं और डॉक्टर के पास जाने की जहमत नहीं करते। लेकिन ज्यादा लंबे समय तक यह स्थिति बनी रही तो आपको बुरे परिणाम भुगतने पड़ सकते...
गहरी नींद के आसान उपाय
महिला हो या पुरुष हर किसी के जीवन में गहरी नींद एक बहुत ही महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। आज हम गहरी नींद के आसान उपाय के बारे में बात करेंगे।
होठों का कालापन दूर करने का तरीका
काले होंठ आपकी गोरी त्वचा में एक दाग की तरह बन जाते हैं। इसलिए आज हम होठों का कालापन दूर करने का तरीका के बारे में जानेंगे जो न केवल नेचुरल है बल्कि आसानी से हर जगह उपलब्ध भी हो सकते हैं।
भावनात्मक हिंसा क्या है, जानें लक्षण और उपचार
भावनात्मक हिंसा किसी के जीवन में किसी भी समय हो सकता है। बच्चों, किशोरों और वयस्कों सभी ने अपने जीवन में भावनात्मक हिंसा का सामना जरूर किया होगा।