तेजपत्ता को अधिकतर लोग एक मसाले के रूप में जानते हैं, जो व्यंजन का स्वाद बढ़ाने के काम आता है। कैल्शियम, मैग्नीैशियम, कॉपर, पौटेशियम, सेलेनियम और आयरन से भरपूर तेजपत्ता भारतीय मसालों में प्रमुखता से शामिल है। इसका इस्तेमाल न केवल मसाले में बल्कि स्वास्थ्य और सौंदर्य के लिए भी किया जाता है। सुंदर त्वचा के साथ-साथ, बालों के सौंदर्य को बढ़ाने में भी बेहद उपयोगी है तेजपत्ता। आइए इसके फयदों के बारे में जानते है।
तेजपत्ता के घरेलू फायदे
#1 पेट से जुड़ी समस्याओं के लिए
अपच, एसिडिटी, कब्ज जैसी पेट से जुड़ी समस्याओं से यदि आपको जुझना पड़ता है, तो आप के लिए तेजपत्ता एक सही उपचार हो सकता है। पेट से जुड़ी कई समस्याओं में ये कारगर उपाय है। इसे आप चाय के रूप में बनाकर पी सकते हैं।
#2 चेहरे पर दाग-धब्बे को करे दूर
यदि आप चेहरे पर दाग, धब्बे या मुहांसे से परेशान हैं, तो आप तेजपत्ता का सेवन कीजिए काफी फायदेमंद होता है। तेजपत्ते का लेप या फिर तेजपत्ता डालकर उबाले गए पानी से चेहरा धोने से दाग-धब्बे दूर किया जा सकता है।
#3 टाइप 2 डायबिटीज के लिए तेजपत्ता फायदेमंद
टाइप 2 डायबिटीज, जिसे नॉन-इन्सुलिन डिपेंडेंट डायबिटीज भी कहा जाता है, जो एक आम डायबिटीज होती है। टाइप 2 मधुमेह से प्रभावित लोगों का ब्लड शुगर स्तर बहुत ज्यादा बढ़ जाता है, जिसको नियंत्रण करना बहुत मुश्किल होता है। तेजपत्ते का इस्तेमाल टाइप 2 डायबिटीज में करना फायदेमंद होता है। ये ब्लड शुगर के लेवल को सामान्य बनाए रखता है और दिल की क्रियाशीलता पर भी सकरात्मक प्रभाव डालता है।
#4 बालों को बनाए खूबसूरत
हमारी खूबसूरती में बालों की बहुत बड़ी भूमिका रहती है। अपने बालों को नर्म, मुलायम और चमकदार बनाए रखने के लिए तेजपत्ते का उपयोग करना बहुत ही लाभदायक होता है। इसके लिए आप तेजपत्ते की पानी से अपने बालों को धोएं या फिर तेजपत्ते को तेल में डालकर उस तेल को बालों की जड़ों में लगा सकते हैं। यही नहीं तेजपत्ते से आप रूसी की समस्या भी दूर कर सकते हैं।
#5 अच्छी नींद में लाभकारी है तेजपत्ता
अपनी लाइफ में अच्छी नींद की दरकरार हर किसी को है। नींद पूरी न हो तो एक ओर इंसान के स्वभाव पर असर पड़ता है वहीं दूसरी ओर उसकी सेहत पर भी बुरा असर होता है। अच्छी नींद के लिए रात को सोने से पहले तेजपत्ते का इस्तेमाल करना चाहुए बहुत ही फायदेमंद है। इसके लिए आप तेजपत्ते के तेल की कुछ बूंदों को पानी में मिलाकर पीएं।
#6 किडनी से संबंधित समस्या के लिए कैसे फायदेमंद तेजपत्ता ?
आज के समय में किडनी से संबंधित समस्या एक आम समस्या बन चुकी है। तेजपत्ते का इस्तेमाल किडनी स्टोन और किडनी से जुड़ी ज्यादातर समस्याओं के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके लिए आप तेजपत्ते को उबालकर उस पानी को ठंडा करके पीने से किडनी स्टोन और किडनी से जुड़ी दूसरी समस्याओं में आपको लाभ मिलेगा।
#7 सिर दर्द में देता है राहत
तेजपत्ते के तेल से प्रभावित जगह पर मसाज करने से दर्द में राहत मिलता है। इसके अलावा अगर तेज सिर दर्द हो रहा हो तो भी इसके तेल से मसाज करना अच्छा रहता है।
#8 करे दांत की सफाई
तेजपत्ते के फायदों में एक फायदा यह भी है कि इससे दांतों को भी स्वस्थ्य रखा जा सकता है। इसलिए आप तेजपत्ते को सुखाकर उसके पाउडर को मंजन की तरह इस्तेमाल करना, दांतों की सफेदी और चमक बरकरार रखने में कारगर है।