हेल्थ टिप्स हिन्दी

सुबह-सुबह उठकर चाय और कॉफी की ललक मेरी तरह आपको भी होगी, क्योंकि हम मानकर चलते हैं कि चाय कॉफी से हमारा मूड फ्रेश हो जाता है। हमारी सारी थकान दूर हो जाती है, लेकिन जब मुझे पता चला कि सुबह खाली पेट...

आज के इस दौर में इंसान परिवार, रिश्ते, पैसा, नाम और शोहरत तथा सफलता और असफलता के बीच बुरी तरह से फंसा हुआ है। उसके पास थोड़ा समय नहीं कि वह खुद को दे सके।

आज आधुनिक में हर कोई टेक्नोलॉजी से घिर चुका है। टेक्नोलॉजी तरक्की का पर्याय बन चुकी है। इसलिए चाहते हुए भी कोई इससे पीछा नहीं छुड़ा सकता। वैसे टेक्नोलॉजी का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल हमारे...

मुली का सेवन बहुत ही कम लोग करते हैं, लेकिन इसके फायदों के बारे में अवगत नहीं हैं। अकेले मुली कई रोगों के लिए गुणकारी है। इसे आप न केवल सलाद के रूप में खा सकते हैं बल्कि पराठा और दाल के रूप में भी...

सर्दियां आते ही सर्दी, जुकाम और गले में खराश जैसी समस्या बढ़ जाती है। ऐसे मौसम में इम्यूनिटी भी कमजोर हो जाता है। इसके लिए आप नीचे दिए गए कुछ टिप्स को अपना सकते हैं, जो सर्दियों के मौसम में आपको...

सर्दियां शुरू हो गई है, ऐसे में शरीर में गर्मी बढ़ाना बहुत ही जरूरी है। वैसे रजाई में रहकर या गर्म कपड़े पहनकर गर्मी तो आती है, लेकिन आप कब तक रजाई में रहेंगे और कब तक गर्म कपड़े पहनेंगे।

शोधकर्ताओं का कहना है कि जब आप रात में जल्दी और सात से नौ घंटे की नींद नहीं लेते हैं, तो इससे आपके ब्रेन पर नकारात्मक असर पड़ता है।

हेल्दी और फिट रहने के लिए आपको अपने हेल्थ के प्रति जागरुक होना ही पड़ेगा। हम आपको कुछ टिप्स के बारे में बताएंगे जिसकी मदद से आप खुद को फिट रख सकते हैं।

ऐसा देखा गया है कि कई भारतीय इंडियन टॉयलेट सिस्टम को अपनाने में शर्म महसूस करते हैं जबकि वेस्टयर्न टॉयलेट सिस्टम उन्हें गर्व का एहसास दिलाता है।

यह न केवल उच्च रक्तचाप को रोकने, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को विनियमित करने, उचित पाचन में सहायता करने, कोलोरेक्टल कैंसर और मधुमेह के जोखिम को कम करने, इम्यून सिस्टम को मजबूत करने और वजन को कम करने...