हेल्थ टिप्स हिन्दी

जाने हेल्थ टिप्स हिन्दी या सेहत बनाने के घरेलू तरीके जो आपको बताएगा सेहत कैसे बनाए और सेहत का राज और सभी सेहत टिप्स, get all health tips in hindi which includes home health tips.

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आपके स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है बार-बार तेल का इस्तेमाल

खाना पकाने के लिए हम तेल का बहुत ही इस्तेमाल करते है। यह कुकिंग का अनिवार्य हिस्सा है। सब्जियों को तलने से लेकर तड़का देने में तेल की एक महत्वपूर्ण भूमिका रहती है।

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कोल्ड का घरेलू उपाय

कमजोर इम्यून सिस्टम होने की वजह से सर्दी हो जाने के आसार बढ़ जाते हैं। कोमन कोल्ड हमें कई दिनों तक परेशान करता है। ऐसे में आपको कोल्ड के लिए घरेलू उपाय पर ध्यान देने की जरूरत है।

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आधी अधूरी नींद लेने के नुकसान

दुर्भाग्य से अगर देखा जाए तो लोग अपनी नींद में पूरी तरह से कटौती कर रहे हैं। नींद हमेशा ही पूरी और गहरी होनी चाहिए नहीं तो वह हमारे दिल को समय से पहले बूढ़ा कर देती है।

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तुलसी ग्रीन टी पीने के फायदे

तुलसी ग्रीन टी नियमित टी के लिए एकदम सही विकल्प है और यह एंटीऑक्सीडेंट का एक समृद्ध स्रोत है जो इम्यूनिटी को बढ़ाने और संक्रमण से लड़ने में मदद करता है।

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अंकुरित अनाज खाने से मिलते हैं ये फायदे

आप जानते हैं कि साबूत अनाज पोषक तत्वों और फाइबर से भरे हुए हैं और स्वस्थ आहार का एक महत्वपूर्ण घटक हैं। उसी तरह अंकुरित अनाज भी स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद है।

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नींबू के छिलके वाला पानी पीने के फायदे

क्या किसी ने कभी सोचा है कि वजन घटाने के लिए नींबू का छिलका आपकी सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होगा। जी हां यह बिलकुल भी सच है। सुबह में नींबू का छिलका पानी के गिलास में डालकर लगातार पीने से वजन...

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सुबह न करे ये 6 काम, दिन की शुरुआत होगी अच्छी

दिन की शुरुआत या सुबह की शुरुआत जितनी अच्छी और शांतिपूर्ण होगी आपका पूरा दिन उतना ही अच्छा बितने की संभावना रहेगी। आप अपने दिन की शुरुआत अच्छी करना चाहते हैं तो नीचे बताए गए 6 कामों को न...

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अच्छी नींद चाहिए तो खाएं ये आहार

पर्याप्त नींद स्वस्थ जीवनशैली का एक प्रमुख हिस्सा है, और आपके दिल, वजन, दिमाग को फायदा पहुंचाने में सहायता करती है। गुणवत्ता वाली नींद लेना आपके स्वास्थ्य के लिए सबसे अच्छी चीजों में से एक...

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वायु प्रदूषण से आपके बॉडी की रक्षा करे ये आहार

वायु प्रदूषण से पुरानी ब्रोंकाइटिस, हृदय रोग, फेफड़ों का कैंसर, अस्थमा, घरघराहट, खांसी और सांस लेने में कठिनाई जैसी कई बीमारियां होती हैं।

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स्टेमिना बढ़ाने के लिए क्या करें

डिवेलपमेंट ऑर्गनाइजेशन यॉर्कशायर डांस और लीड्स विश्वविद्यालय द्वारा किए गए अध्ययन से यह बात सामने आई है कि जो लोग किसी ना किसी कला से जुड़े होते हैं वो आसानी से तनाव को दूर या कम कर सकते हैं।...