हेल्थ टिप्स हिन्दी

फेसबुक या फिर इंस्टाग्राम पर जब आपकी नजर चिकेन से बने डिश पर पड़ती है तो मुंह में पानी आना लाजमी है। फिर आप उस डिश का स्वाद चखने के लिए मार्केंट जाते हैं या फिर चिकेन घर पर लाकर बनाते हैं और उसे...

कुछ लोग ऐसे होते हैं, जिन्हें बहुत ही कम भूख लगती है। उनके सामने अच्छे से अच्छा और टेस्टी फूड रख दिया जाए, फिर भी वह नहीं खाएंगे। वहीं कुछ लोग तो ऐसे होते हैं, जिनके दिमाग में खाने के अलावा और कुछ...

सुबह-सुबह उठकर चाय और कॉफी की ललक मेरी तरह आपको भी होगी, क्योंकि हम मानकर चलते हैं कि चाय कॉफी से हमारा मूड फ्रेश हो जाता है। हमारी सारी थकान दूर हो जाती है, लेकिन जब मुझे पता चला कि सुबह खाली पेट...

आज के इस दौर में इंसान परिवार, रिश्ते, पैसा, नाम और शोहरत तथा सफलता और असफलता के बीच बुरी तरह से फंसा हुआ है। उसके पास थोड़ा समय नहीं कि वह खुद को दे सके।

आज आधुनिक में हर कोई टेक्नोलॉजी से घिर चुका है। टेक्नोलॉजी तरक्की का पर्याय बन चुकी है। इसलिए चाहते हुए भी कोई इससे पीछा नहीं छुड़ा सकता। वैसे टेक्नोलॉजी का ज्यादा से ज्यादा इस्तेमाल हमारे...

मुली का सेवन बहुत ही कम लोग करते हैं, लेकिन इसके फायदों के बारे में अवगत नहीं हैं। अकेले मुली कई रोगों के लिए गुणकारी है। इसे आप न केवल सलाद के रूप में खा सकते हैं बल्कि पराठा और दाल के रूप में भी...

सर्दियां आते ही सर्दी, जुकाम और गले में खराश जैसी समस्या बढ़ जाती है। ऐसे मौसम में इम्यूनिटी भी कमजोर हो जाता है। इसके लिए आप नीचे दिए गए कुछ टिप्स को अपना सकते हैं, जो सर्दियों के मौसम में आपको...

सर्दियां शुरू हो गई है, ऐसे में शरीर में गर्मी बढ़ाना बहुत ही जरूरी है। वैसे रजाई में रहकर या गर्म कपड़े पहनकर गर्मी तो आती है, लेकिन आप कब तक रजाई में रहेंगे और कब तक गर्म कपड़े पहनेंगे।

शोधकर्ताओं का कहना है कि जब आप रात में जल्दी और सात से नौ घंटे की नींद नहीं लेते हैं, तो इससे आपके ब्रेन पर नकारात्मक असर पड़ता है।

हेल्दी और फिट रहने के लिए आपको अपने हेल्थ के प्रति जागरुक होना ही पड़ेगा। हम आपको कुछ टिप्स के बारे में बताएंगे जिसकी मदद से आप खुद को फिट रख सकते हैं।