अगर आपकी पाचन शक्ति स्वस्थ्य है तो प्रतिरक्षा प्रणाली में सुधार देखने को मिलते हैं। इसके अलावा यह आपको सक्रिय बनाता है और त्वचा स्वास्थ्य में सुधार करता है और आपके मूड को सही रखता है। इसलिए...
हेल्थ टिप्स हिन्दी
जाने हेल्थ टिप्स हिन्दी या सेहत बनाने के घरेलू तरीके जो आपको बताएगा सेहत कैसे बनाए और सेहत का राज और सभी सेहत टिप्स, get all health tips in hindi which includes home health tips.
तम्बाकू छोड़ने के आसान घरेलू उपाय व नुस्खे
आज के समय नशे ने हर किसी को अपनी चपेट में लिया हुआ है, वो नशा चाहे पान, सिगरेट, गुटखा या फिर शराब का हो। नशा भले ही किसी भी प्रकार का क्यों न हो वो जानलेवा ही होता है। नशा एक धीमा जहर होता है। जी हाँ...
मछली खाने के नुकसान आपकी सेहत के लिए
आज हम आपको मछली खाने के नुकसान के बारे में जानकारी देंगें। मछली खाने में अच्छी लगती है, साथ ही इसके बहुत से ऐसे पौष्टिक तत्व मौजूद होते हैं, जो सेहत के लिए लाभकारी होते हैं।
कोलेस्ट्रॉल में परहेज – जाने क्या खाएं और क्या न खाएं
उच्च कोलेस्ट्रॉल दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाने का काम करता है। उधर दुर्लभ मामलों में लो कोलेस्ट्रॉल आमतौर पर बेहतर होता है।
बेर के फायदे और नुकसान
बेर बहुत ही उपयोगी और पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। इसमें कैलोरी की मात्रा भी बहुत अधिक होती है।
सेंधा नमक कैसे बनता है और जानकारी
सेंधा नमक प्राकृतिक, अपरिष्कृत नमक है जिसमें खनिज क्रिस्टल होते हैं। प्राकृतिक सेंधा नमक सफेद, गुलाबी, लाल और काले रंग में होता है। सेधा नमक क्या है और सेंधा नमक कैसे बनता है, यह किसी के मन में...
किचन में ये 5 पौष्टिक स्वास्थ्यवर्धक आहार जरूर रखें
चावल और आटा अपने आप में पौष्टिक खाद्य पदार्थ है अगर आप इनकी जगह दूसरी चीज ट्राई करना चाहते हैं तो आप बाजरे की रोटी, कुट्टू का आटा या फिर अमरनाथ आटा भी खा सकते हैं। ये भी खाने में बहुत ही पौष्टिक...
पपीता खाने के नुकसान
पपीते का सेवन करने से हम कई तरह की बीमारियों से बच जाते हैं जैसे मुंह में छालें, पेट की गैस, बवासीर, दाद, कब्ज, गले की सुजन आदि में केला बहुत फायदेमंद होता है। पपीते के जहां इतने फायदे होते हैं...
गुड़हल के फूल के फायदे और नुकसान
यह गर्म समशीतोष्ण, उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय जलवायु में उगता है। गुड़हल यह कई तरह की बीमारियों में फायदेमंद है। आइए गुड़हल के फूल के फायदों के बारे में जानते हैं।
प्रोटीन के स्रोत – जाने प्रोटीन से भरपूर आहार
मानव शरीर के लिए प्रोटीन आवश्यक पोषक तत्व हैं। वैसे प्रोटीन के फायदे लेने के लिए उससे पहले आपको प्रोटीन के स्रोत के बारे में जानकारी होना चाहिए।