योग मुद्रा

जाने योग मुद्रा, योग साधना, योगासन चित्र सहित और योग के फायदे या लाभ जिसमे योग के प्रकार, योग के आसन आदि की जानकारी भी सम्मिलित है, Yoga Tips, benefits of yoga, yoga poses in hindi.

योग मुद्रा

योग करते समय न करें यह 6 गलतियां

आपके पास योग करने के लिए हर जरूरी चीजें हैं और आप जल्दी उठ भी जाते हैं। जैसे-जैसे आप तैयार होते हैं और योग करने के लिए चटाई पर बैठते हैं, तो थोड़े समय में आप बोर होने लगते हैं और आप चटाई से उठने के...

योग मुद्रा

समुद्र तट पर किये जाने वाले योग

रेत के गुणों में आपको अधिक आराम से एक मुद्रा का उपयोग करने में मदद मिल सकती है, जो आपको कठिन और कठोर सतह पर आसान महसूस नहीं करा सकती है। ठंडी रेत और सूरज की गर्मी का संतुलन आपके शरीर और मन को शांत...

योग मुद्रा

अत्यधिक यात्रा करने वाले लोगों के लिए योग

हम सभी बहुत सारे कारणों से यात्रा करना पसंद करते हैं, जिनमें विभिन्न संस्कृतियों का पता लगाने, आपके व्यस्त दिनचर्या से आराम करना और वास्तव में आपके मित्रों एवं प्रियजनों के साथ समय व्यतीत...

योग मुद्रा

बुरी आदत को खत्म करने के लिए योग

धूम्रपान, शराब, सुस्ती, अस्वास्थ्यकर भोजन खाने आदि जैसी बुरी आदतों से निपटने के लिए व्यक्ति रोजाना कई तरीको को अपनाता है, लेकिन आप यदि नियमित रूप से योग करते हैं तो न केवल उन्हें आपको प्रेरण...

दिमाग योग मुद्रा

स्मरण शक्ति बढ़ाने के योग

महत्वपूर्ण तारीखों को भूलने की शर्मिंदगी, यादगार घटनाओं को याद न रख पाना हर किसी के लिए निराशाजनक हो सकता है। ऐसा तब होता है जब स्मरण शक्ति कमजोर होती है। स्मरण शक्ति कैसे बढ़ायें ?

ब्यूटी टिप्स योग मुद्रा

ग्लोइंग स्किन के लिए योग

योग एक्सपर्ट मानते हैं कि नियमित रूप से योग करने से शरीर में उचित ब्लड सर्कुलेशन प्रोत्साहित करता है, जिससे त्वचा में सुधार देखने को मिलता है।

बालों की देखभाल योग मुद्रा

बालों को काला करने वाले 4 योग

अपने बाल को लेकर हर इंसान संवेदनशील होता है। बाल काले न होने पर भी वह बहुत जल्दी परेशान हो जाता है। किसी व्यक्ति के सामने सफेद बाल की समस्या लगातार बनी रहे तो वह अलग उपायों को भी अपनाता है।

योग मुद्रा लीवर

लीवर को साफ करने वाले योग

लीवर का मुख्य काम होता है हमारे शरीर की बहुत सी क्रियाओं को अपने नियंत्रण में करना। यह एंजाइम सक्रियण, पित्त उत्पादन और मलत्याग तथा रक्त डिटॉक्सिफिकैशन ( detoxification ) और शुद्धिकरण करता है।