योग मुद्रा

जाने योग मुद्रा, योग साधना, योगासन चित्र सहित और योग के फायदे या लाभ जिसमे योग के प्रकार, योग के आसन आदि की जानकारी भी सम्मिलित है, Yoga Tips, benefits of yoga, yoga poses in hindi.

योग मुद्रा

पेट कम करने का उपाय है ये 4 आसन 

योग का नियमित अभ्यास शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक विकास में आपकी सहायता करता है। वजन कम करने में मदद करने के लिए योग एक प्रभावी साधन हो सकता है।

बालों की देखभाल योग मुद्रा

गंजापन की दवा की तरह काम करे ये 4 योग

डैंड्रफ़ और बालों के झड़ने के लिए प्राकृतिक और घरेलू उपचार की बात बहुत की गई है। लेकिन योग को भी बालों के झड़ने के लिए सबसे सुरक्षित और सबसे प्रभावी प्राकृतिक उपचार माना गया है जो त्वरित...

योग मुद्रा

योग से डायबिटीज और गठिया का इलाज

योग का अभ्यास मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए फायदेमंद है। यदि आप नियमित रूप से योग की क्रिया करते हैं तो न केवल आपका शरीर रोगों से मुक्त रहेगा बल्कि अगर आपको पहले से कोई बीमारी है तो...

योग मुद्रा

खुशी के लिए 7 योग

योग का निरंतर अभ्यास आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है, क्योंकि यह एक ऐसी गतिविधि है जो ध्यान के साथ शारीरिक व्यायाम में भी फायदा देता है।

दिल योग मुद्रा

हृदय रोग के लिए प्राणायाम

खराब जीवनशैली के कारण, दुनिया में दिल का दौरा होने का अनुपात रोज़ाना बढ़ रहा है। यदि आप दिल की समस्याओं से पीड़ित हैं या दिल के दौरे रोकना चाहते हैं, तो आपको दिल की बीमारी के लिए योग के उन...

योग मुद्रा

वजन कम करने के लिए 5 आसान योग

वजन घटाने के लिए योग लोगों के लिए पसंदीदा विकल्पों में से एक है। इससे न केवल फैट बर्न होता है बल्कि मांसपेशियों मजबूती भी मिलती है। इसके अलावा यह आपके तनाव को भी कम करता है। आइए जानते है वजन कम...

योग मुद्रा

स्ट्रेस को मैनेज करने के लिए 5 योग

तनाव धीमी जहर के सबसे खतरनाक रूपों में से एक है। यह एक व्यक्ति में धीरे-धीरे बढ़ता जाता है और बच्चों सहित सभी को प्रभावित करता है। नियमित रूप से योग का अभ्यास करना, तनाव से निपटने में आपकी मदद...

बालों की देखभाल योग मुद्रा

बाल सफेद हो रहे हैं तो करें रोज 15 मिनट ये प्राणायाम

बुढ़ापे में बाल सफेद होना एक आम बात है लेकिन जब जवानी में ही आपके बाल सफेद होने लगते हैं तो यह आपके लिए चिंता का विषय है। जवानी में अगर ज्यादा बाल सफेद हो रहे हैं तो इसके पीछे कई कारण हो सकते...

बच्चों की देखभाल योग मुद्रा

बच्चों के लिए योग करने के फायदे

बच्चों के लिए योग अभ्यास एक मजेदार गतिविधि है जो अब आम है। बच्चों के लिए योग करने के कई फायदे हैं। योग बीमारियों से निपटने और बच्चे के विकास के लिए जरूरी है।