महिला स्वास्थ्य

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कैंसर महिला स्वास्थ्य

ब्रेस्ट कैंसर के खतरे को कैसे किया जाए कम

स्तन कैंसर की रोकथाम स्वस्थ आदतों से शुरू होती है - जैसे शराब को सीमित करना और शारीरिक रूप से सक्रिय रहना आदि। आज हम समझेंगे कि स्तन कैंसर के खतरे को कम करने के लिए आप क्या कर सकती हैं।

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महिलाओं के लिए 5 आहार

घर का काम हो या फिर ऑफिस का वह कई बार डाइट पर ध्यान नहीं दे पाती हैं, जिसकी वजह से उन्हें कमजोरी का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा जिस तरह की उनकी शारीरिक बनावट है, उन्हें कई तरह की दिक्कतों का...

महिला स्वास्थ्य

मेनोपॉज की उम्र और डाइट क्या है

मेनोपॉज या रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक जैविक प्रक्रिया है और यह एक ऐसा दौर है जिससे हर महिला गुजरती है। मेनोपॉज तब होता है जब एक महिला का लगातार 12 महीनों तक पीरियड आना बंद हो जाए और स्वाभाविक रूप...

महिला स्वास्थ्य

यूरिनरी ट्रैक इन्फेक्शन के कारण, लक्षण और घरेलू उपचार

अमरीका के राष्ट्रीय किडनी फाउंडेशन की बात करे, तो उनके अनुसार 5 में 1 महिला को यूरिनरी ट्रैक इन्फेक्शन या यूटीआई को जरूर अनुभव किया होगा।

महिला स्वास्थ्य

मेनोपॉज के दौरान क्या होता है

मेनोपॉज की अवस्था में डॉक्टर ऑस्टियोपोरोसिस के लिए जोखिम को कम करने और ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने तथा नींद में सुधार करने के लिए कैल्शियम, विटामिन डी, और मैग्नीशियम की खुराक लेने की सलाह देते...

महिला स्वास्थ्य

वजन कम करने के लिए महिलाएं करती हैं ये 7 गलतियां

जब आपको वजन कम करने का सही तरीका पता नहीं है तो आपके लिए वजन कम करना आसान नहीं है। ऐसा देखा गया है कि महिलाएं अपना वजन तो कम करना चाहिए हैं, लेकिन अपने द्वारा की जाने वाली गलतियों की वजह से वह सफल...

महिला स्वास्थ्य

महिलाओं में दिल की बीमारी के लक्षण

महिलाओं में दिल की बीमारी मृत्यु का प्रमुख कारण हैं। हालांकि इसे खानपान में बदलाव और जीवनशैली में परिवर्तन करके रोका जा सकता है। आहार की आदतों में प्रोसेस्ड फूड और वसा की उच्च मात्रा दिल की...

डिप्रेशन महिला स्वास्थ्य

महिलाओं में डिप्रेशन के लक्षण

डिप्रेशन कब एक भयंकर रूप लेती है, इसका अंदाजा एक व्यक्ति को नहीं रहता। ऐसा देखा गया है कि डिप्रेशन के लक्षण से भी लोग अंजान रहते हैं जिसकी वजह से उन्हें कई गंभीर समस्याओं को का भी सामना करना...

आयुर्वेदिक उपचार महिला स्वास्थ्य

महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां

हल्दी दर्द को कम करने में प्रभावी होती है और यह एक प्राकृतिक सूजन विरोधी, एंटीसेप्टिक, एंटीऑक्सिडेंट और जीवाणुरोधी के रूप में कार्य करती है।

महिला स्वास्थ्य

महिलाओं के लिए ब्रोकली खाने के फायदे

ब्रोकली की सब्जी खाने वालों को ख़ूब सारे पोषक तत्व मिलते है। ब्रोकली फूलगोभी और पत्तागोभी फैमिली से आती है। ब्रोकोली को पकाकर खाने की अपेक्षा उसे उबालकर खाना अधिक फायदेमंद होता है। ब्रोकली...