फलों के गुण और फायदे

जानिए फलों के गुण या फलों के फायदे और कौन सा फल कब खाना चाहिये ताकि आप रह सकें स्वस्थ और सेहतमंद.

डाइट प्लान फलों के गुण और फायदे

प्रोटीन वाले 7 फल, जो वजन को कम करने में करे मदद

एमिनो एसिड का उपयोग कई महत्वपूर्ण कार्यों जैसे मांसपेशियों, संयोजी ऊतकों और त्वचा के निर्माण के लिए किया जाता है। वजन घटाने में प्रोटीन एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

फलों के गुण और फायदे

पेट के अल्सर में क्या खाना चाहिए

शरीर के अंदर छोटी आंत के म्यूकल झिल्ली पर छाले या घाव की समस्या को गैस्ट्रिक अल्सर कहा जाता है। इसलिए अल्सर के रोगी को तले हुए और मसालेदार मांसाहारी भोजन नहीं करना चाहिए।

फलों के गुण और फायदे

मोटापे को तेजी से कम करे ये विदेशी फल

विटामिन सी से भरपूर कामू-कामू पोषक तत्वों को भंडार है। इसमें न केवल एंटीऑक्सीडेंट है बल्कि मानव स्वास्थ्य के लिए आवश्यक एमिनो एसिड भी है। यदि कामू कामू के दिलचस्प फायदों की बात करें तो यह...

फलों के गुण और फायदे

ये 6 कारण बताते हैं कि हमें क्यों पीना चाहिए नींबू पानी 

क्या आप नींबू पानी का सेवन करते हैं? अगर नहीं तो हम उन 6 कारणों के बारे में बताएंगे जिसे जानकर आप नींबू पानी का सेवन नियमित रूप से करने लग जाएंग़े। नींबू विटामिन सी, बी-कॉम्प्लेक्स विटामिन...

फलों के गुण और फायदे

कब्ज के लिए केले के फायदे

कब्ज से मुक्ति पाने के लिए कई लोग दवाओं पर निर्भर है, लेकिन अभी भी कई विशेषज्ञ कब्ज की स्थिति से निपटने के लिए प्राकृतिक तरीकों का इस्तेमाल कर रहे हैं। केला कब्ज के लिए उत्कृष्ट घरेलू उपचारों...

फलों के गुण और फायदे

ब्लूबेरी जूस के फायदे

ब्लूबेरी का जूस केवल स्वादिष्ट नहीं है बल्कि इसमें कई स्वास्थ्य लाभ भी शामिल हैं। आप अतिरिक्त वसा को कम करने और रक्तचाप के स्तर को समान रूप से बनाए रखने के लिए कुछ ताजे तैयार किए गए ब्लूबेरी...

फलों के गुण और फायदे

गर्मियों में लीची खाने के फायदे

लीची एक अच्छा ऐंटीऑक्सिडेंट भी है। इसमें मौजूद विटामिन सी हमारे शरीर में रक्त कोशिकाओं के निर्माण और लोहे के अवशोषण में भी मदद करता है, जो एक प्रतिरक्षा प्रणाली या इमूनिटी सिस्टम को बनाए...

फलों के गुण और फायदे

खाली पेट सेब खाने के फायदे

अक्सर देखा गया है कि कई लोगों की पाचन शक्ति बहुत ही अच्छी होती है। वह कुछ भी खाते हैं जरूर पच जाता है। दरअसल ऐसे लोगों को पता होता है कि खाना कब और कैसे खाना चाहिए। वह अलग-अलग तरह के सेब और...