फलों के गुण और फायदे

जानिए फलों के गुण या फलों के फायदे और कौन सा फल कब खाना चाहिये ताकि आप रह सकें स्वस्थ और सेहतमंद.

फलों के गुण और फायदे

गर्मियों में लीची खाने के फायदे

लीची एक अच्छा ऐंटीऑक्सिडेंट भी है। इसमें मौजूद विटामिन सी हमारे शरीर में रक्त कोशिकाओं के निर्माण और लोहे के अवशोषण में भी मदद करता है, जो एक प्रतिरक्षा प्रणाली या इमूनिटी सिस्टम को बनाए...

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खाली पेट सेब खाने के फायदे

अक्सर देखा गया है कि कई लोगों की पाचन शक्ति बहुत ही अच्छी होती है। वह कुछ भी खाते हैं जरूर पच जाता है। दरअसल ऐसे लोगों को पता होता है कि खाना कब और कैसे खाना चाहिए। वह अलग-अलग तरह के सेब और...

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खीरा खाने का सही समय

खीरा एक प्राकृति और चमत्कारी फल हैं जिसे सेहत के लिए बहुत ही अच्छा माना जाता है। इसे कई रूपों में प्रयोग में लाया जा सकता है। ये अद्भुत उत्पाद हमें ठंडा रखने, चमकदार बनाने और हाइड्रेटेड तथा...

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कमरख खाने के फायदे

कमरख के स्वास्थ्य लाभों में प्रतिरक्षा प्रणाली या इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देना, स्तनपान को उत्तेजित करने, शरीर से विषाक्त पदार्थ को बाहरन निकालने, श्वसन संकट से राहत, त्वचा की रक्षा, वजन...

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ब्लूबेरी के फायदे

इसके अलावा ये दिल से जुड़ी बीमारियों के होने की आशंका को भी कम करता है। ये बात कुछ साल पहले अमेरिका के यूनिवर्सिटी ऑफ फ्लोरिडा इंस्टीट्यूट ऑफ फूड एंड एग्रीकल्चरल साइंसेज की एक रिसर्च में...

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वजन कम करने के लिए नारियल पानी के फायदे

नारियल पानी गर्मियों के दिन प्राकृतिक रूप से न केवल प्यास बुझाएगा बल्कि वज़न घटाने में भी मदद करता है। इसलिए, यदि आप वास्तव में स्वस्थ तरीके से वजन कम करना चाहते हैं, तो दिन में कम से कम एक बार...

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पपीपा शेक के फायदे

स्वास्थ्य की दृष्टि से पपीता बहुत ही लाभदायक फल माना जाता है। यह पाचन, दांत दर्द से राहत, मजबूत इम्यूनिटी, वजन घटाने, त्वचा की देखभाल, और बेहतर हृदय स्वास्थ्य के अलावा और न जाने कितने लाभों के...

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नाश्ते में केला खाने के फायदे

यदि आप ब्रेकफास्ट या नाश्ते में बहुत सारे केले का सेवन करते हैं तो आप दिन में बहुत ही कम आहार का सेवन करेंगे। इससे आप वजन को कम करने में भी सफल हो पाएंगे।

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बेल का शरबत कब पीना चाहिए

एक फल ऐसा है जो बहुत ही कम लोकप्रिय है, लेकिन स्वास्थ्य की दृष्टि से बहुत ही लाभदायक है उस फल का बेल नाम है। इसे हम स्वदेशी फल के नाम से भी जानते हैं।