डिप्रेशन

डिप्रेशन से छुटकारा या अवसाद से मुक्ति और डिप्रेशन या अवसाद से जुड़े लक्षण, depression treatment in ayurveda yoga and depression symptoms in hindi.

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डिप्रेशन में नींबू और हल्दी के फायदे

आपको बता दें डिप्रेशन एक मनोवैज्ञानिक समस्या है, पर इसका व्यक्ति के शरीर पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इसलिए इसे केवल उदासी और मन से जुड़ी मामूली समस्या समझकर नजरअंदाज न करें।

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कैसे रहें परीक्षा के दौरान तनावमुक्त

परीक्षा के दौरान संतुलित भोजन लेना बेहद जरूरी होता है। ताज़े फल और सब्जियां आपको बेहतर उर्जा प्रदान तो करते ही है,साथ ही आपकी ध्यान केन्द्रित करने की क्षमता का भी विकास करते हैं।

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सकारात्मक सोच की शक्ति को बढ़ाएं, ऐसे लाएं सकारात्मक सोच

आपको बता दें कि कोई भी इंसान सकारात्मक या नकारात्मक सोच लेकर पैदा नहीं होता बल्कि परिस्थितियां, परिवार और समाज उसकी सोच को निर्धारित करते हैं।

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मानसिक तनाव से मुक्ति के उपाय – फूलों के रस

फूलों के रसों का प्रयोग कई मानसिक स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को दूर करने के लिए भी किया जाता है। इस थेरेपी की खोज ब्रिटिश एलोपैथिक चिकित्सक डॉ. एडवर्ड बैच ने की थी।

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डिप्रेशन से छुटकारा – घरेलू उपाय

अकसर डिप्रेस्ड लोग खुद को कमरे में बंद कर इस बीमारी से छुटकारा पाने का हल ढूंढ़ते हैं या फिर दोस्तों के बीच समय बिताते हैं, उनसे सलाह लेते हैं ताकि वह जल्द ही इससे दूर हो सके।

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तनाव दूर करने के लिए योग

नकारात्मक सोच ही तनाव का कारण बनता है। एक नकारात्मक सोच को हम नियंत्रित कर सकते हैं लेकिन कई सारे नकारात्मक सोच पर काबू पाना मुश्किल हो जाता है जो तनाव के रूप में सामने आता है।

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डिप्रेशन के लक्षण – हो सकती है चलने में तकलीफ

डिप्रेशन (तनाव) एक बहुत ही गंभीर बीमारी होती है जो एक बार किसी को अपने घेरे में ले लें तो उसकी जान ही लेकर छोड़ती है। ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप इस बीमारी से कोसो दूर ही रहें। अकसर लोग इस...

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Tension dur karne ke upay

Agar aapki aadat hai derr raat tak jage rehne ki.. to khane se rakhe khud ko durr. Nahi samjhe kaise? Neend ki kami ke karan hone wale negative asar aap par tab bhari nahi padenge agar aap raat me kam khana khayenge. Isse aapki energy bhi bani rahegi aur aap ekagra bhi rahenge. Tension dur karne ke upay Tension Se Milti Hai mukti: Jinn logo ki aadat hai raat me jage rehne ki wo log 500 calorie lose karte hai. Jo log derr tak jagte hai aur raat ke khane se bhi durr rehte hai waise log kayi...

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Maan ko shant kaise kare

Aksar insaan ka mann chanchal hota hai. Jab Dimaag aur Mann ke beech kisi ek ka sunna ho to insaan mann ka hi suntan hai. Mann to Mann hai, kabhi ye galat baat ko bhi sahi samajh leta hai. Aise me jaruri hai mann ko sambhalne ka, use shant rakhne ka.  Aaj hum janenge ki Maan ko shant kaise kare. 1. Mann ko shaant aap tab hi rakh sakte hain agar aap mann ki ekagrata ko badhaenge. Aaea hum aapko batate hain ki Mann ki ekagrata aap kaise badha sakte hain:  2. Aapka Mann jitna nirmal hoga...

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Mansik tanav ke lakshan aur karan

Tanav ek eisi bimari hai jise dur karane ke bare me vyakti sochata to bahut hai lekin sochate-sochate tanav lane vali cheejo ke bare me sochane lagata hai. kai bar log tanav ke karano our lakshano se anjan rahate hai. vyakti ko pata bhi nahi chalata ki jis bare me vah soch raha hai vah use tanav me la sakati hai. Tanav ke karan Bina matlab koi baat sochana  Bina kisi purpose ke Yadi hum kisi vishay me jyada sochate hai  to vah tanav ki vajah banati hai. Yah vishay ghar ki koi baat ho sakati...