कोलेस्ट्रॉल हेल्थ टिप्स हिन्दी

कोलेस्ट्रॉल में परहेज – जाने क्या खाएं और क्या न खाएं

उच्च कोलेस्ट्रॉल दिल के दौरे और स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाने का काम करता है। उधर दुर्लभ मामलों में लो कोलेस्ट्रॉल आमतौर पर बेहतर होता है।

महिला स्वास्थ्य

महिलाओं के लिए डाइट टिप्स – जो 30 उम्र की हैं

अक्सर देखा गया है कि घर और बाहर का काम एक साथ मैनेज करने की वजह से महिलाएं अपनी स्वास्थ्य पर पूरा ध्यान नहीं दे पाती। जिसकी वजह से कुछ बीमारियों के शिकार भी हो जाती हैं।

फलों के गुण और फायदे हेल्थ टिप्स हिन्दी

बेर के फायदे और नुकसान

बेर बहुत ही उपयोगी और पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत लाभकारी होते हैं। इसमें कैलोरी की मात्रा भी बहुत अधिक होती है।

हेल्थ टिप्स हिन्दी

सेंधा नमक कैसे बनता है और जानकारी

सेंधा नमक प्राकृतिक, अपरिष्कृत नमक है जिसमें खनिज क्रिस्टल होते हैं। प्राकृतिक सेंधा नमक सफेद, गुलाबी, लाल और काले रंग में होता है। सेधा नमक क्या है और सेंधा नमक कैसे बनता है, यह किसी के मन में...

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किचन में ये 5 पौष्टिक स्वास्थ्यवर्धक आहार जरूर रखें

चावल और आटा अपने आप में पौष्टिक खाद्य पदार्थ है अगर आप इनकी जगह दूसरी चीज ट्राई करना चाहते हैं तो आप बाजरे की रोटी, कुट्टू का आटा या फिर अमरनाथ आटा भी खा सकते हैं। ये भी खाने में बहुत ही पौष्टिक...

पुरुष स्वास्थ्य

पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन हार्मोन बढ़ाने के तरीके

टेस्टोस्टेरोन एक पुरुष यौन हार्मोन है, जो हड्डियों और मांसपेशियों को स्वास्थ्य रखने तथा शुक्राणु उत्पादन और बालों की ग्रोथ के लिए जिम्मेदार है। आपको बता दें कि 30 वर्ष की उम्र के बाद शरीर में...

योग मुद्रा

गर्दन दर्द के लिए योग

गर्दन का दर्द कई कारणों से हो सकता है जैसे इस कंप्यूटर के दौर में हर कोई कंप्यूटर के आगे सिर झुका कर बैठा रहता है। ऐसे में गर्दन का दर्द एक आम बात है। आज हम आपसे गर्दन दर्द के लिए योग के बारे में...

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पपीता खाने के नुकसान

पपीते का सेवन करने से हम कई तरह की बीमारियों से बच जाते हैं जैसे मुंह में छालें, पेट की गैस, बवासीर, दाद, कब्ज, गले की सुजन आदि में केला बहुत फायदेमंद होता है। पपीते के जहां इतने फायदे होते हैं...

बालों की देखभाल

बाल झड़ने से रोकने के उपाय हैं ये आहार

आपको यह चिंता सताने लगती है कि कहीं मैं गंजेपन का शिकार न हो जाऊं। आज हम बाल झड़ने को रोकने वाले आहार के बारे में बात करेंगे। नीचे दिए गए आहारों का सेवन करके आप बालों को मजबूत बनाने के साथ-साथ...

कैंसर

कैंसर से लड़ने वाले 11 आहार

खुद को कैंसर जैसी भयंकर बीमारी से बचाना है, तो आपको अपने खानपान पर ध्यान देना होगा। सही आहार लेना हर व्यक्ति के लिए आसान चीजों में से एक है। आज हम इस लेख में उन आहारों के बारे में चर्चा करेंगे जो...