डाइट प्लान

सुबह उठते ही सबसे पहले क्या करना चाहिए

इस बात को हर किसी ने अनुभव जरूर किया होगा कि यदि दिन की शुरुआत अच्छी हो तो पूरा दिन सही जाता है। पूरे दिन हम न केवल उर्जा से भरपूर रहते हैं बल्कि हमारा मूड भी सही रहता है। अब सवाल यह उठता है कि...

अस्थमा

दमा कैसे होता है, क्या मछली से दमा का इलाज है संभव

दमा या अस्थमा के इलाज को हम तीन श्रेणियों में बांट सकते हैं जिसमें ब्रीथिंग एक्सरसाइज, बचाव या प्राथमिक चिकित्सा उपचार, और दीर्घकालिक अस्थमा नियंत्रण दवा शामिल है। इसके अलावा मछली से दमा का...

ब्यूटी टिप्स

रूखी त्वचा के लिए क्या करे – 8 उपाय

रूखी या शुष्क त्वचा एक बहुत सी सामान्य सी स्थिति है जिसे हम बदलते मौसम में काफी देखते हैं। जब यह समस्या बहुत ही बढ़ जाती है तो हमारे मन में सवाल आता है कि रूखी त्वचा के लिए हमें क्या करना चाहिए...

डिप्रेशन

ड्रिप्रेशन से बचने के लिए इन 5 आहारों से रहें दूर

डिप्रेशन एक मानसिक विकार है जिसका कोई भी शिकार हो सकता है। इससे प्रभावित होने वाला व्यक्ति लगभग सभी चीजों में अपना रुचि खो देता है।

घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार ब्यूटी टिप्स

नाखून फंगस का इलाज, अपनाएं ये घरेलू उपाय

क्या आपने कभी अपने नाखूनों पर मोटाई, स्वेलिंग, क्रंबलिंग और पीले रंग के निशान देखे है। यह लक्षण है नाखून पर पड़ने वाले फंगस के। यह एक तरह का इंफेक्शन है जिसमें आम तौर पर दर्द नहीं होता है।

डायबिटीज सब्जियों के फायदे

मधुमेह के रोगियों के लिए 7 सब्जियां

टाइप 2 मधुमेह के लिए कुछ सब्जियां ऐसी है जो ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) पैमाने पर कम होती हैं, फाइबर में समृद्ध होती हैं, तथा रक्तचाप को कम करने के लिए जानी जाती है।

डाइट प्लान

पोटेशियम से भरपूर 6 आहार

पोटेशियम शरीर में तीसरा सबसे प्रचुर मात्रा में पाए जाने वाला खनिज है और यह हृदय, किडनी, मस्तिष्क और मांसपेशियों के ऊतकों सहित कई अंगों के कार्य के लिए एक आवश्यक खनिज है। यह शरीर को हाइड्रेटेड...

दांतों की देखभाल

किसे होती है दांतों में कैविटी की समस्या

कुछ लोगों का मानना है कि कैविटी (दांतों में सड़न) की समस्या ज्यादातर बच्चों में होती है जबकि यह गलत है। आपको बता दें कि जिसके पास भी दांत है उसे यह समस्या हो सकती है। उम्र में बदलाव होने के...