हेल्थ टिप्स हिन्दी

मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के उपाय : अपनाएं यह 5 टिप्स

एक अच्छे मेटाबॉलिज्म के परिणामस्वरूप अधिक कैलोरी जलती हैं और इस प्रकार यह वजन कम करने और आपको फिट और स्वस्थ रखने के लिए आसान बनता है इसलिए आज हम बात करेंगे मेटाबॉलिज्म बढ़ाने के उपाय के बारे...

लाइफस्टाइल

पुरुषों के लिए चार्मिंग बनने के लिए 7 तरीके

यदि आपको खुद को सफल बनाना है तो आपको छोटी-छोटी आदतों पर ध्यान देना चाहिए। अगर आप भी चाहते हैं कि कोई आपको चार्मिंग या आकर्षित कहे तो नीचे दिए गए कुछ आदतों पर ध्यान देना चाहिए।

पुरुष स्वास्थ्य

पुरुषों के लिए सुपरफूड डाइट

पुरुषों के लिए कौन से आहार सही है इस बात की जानकारी उन्हें होनी चाहिए। उनकी बॉडी और मसल्स बहुत ही सख्त होते हैं, ऐसे में यह ध्यान देने की जरूरत है कि उनकी मांसपेशियां हमेशा मजबूत रहे। आइए उन...

घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार बीमारी और उपचार

लूस मोशन : कारण, लक्षण और रोकने के घरेलू उपाय

ऐसा देखा गया है कि जब आप ज्यादा मल त्याग करते हैं तब रेक्टल एरिया में खुजली, जलन, पीड़ा या दर्द होती है। यदि आप लूस मोशन की समस्या से ग्रसित हैं, तो आपको नीचे दिए गए लूज मोशन को रोकने के घरेलू...

हेल्थ टिप्स हिन्दी

प्रोबायोटिक्स के 6 स्वास्थ्य लाभ

प्रोबायोटिक्स जीवित स्वस्थ बैक्टीरिया हैं, जो आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत ही फायदेमंद हैं। प्रोबायोटिक्स आपके पाचन तंत्र को सुरक्षित रखते हैं और पोषक तत्वों को अवशोषित करने और संक्रमण से...

ब्यूटी टिप्स

चेहरा साफ करते समय हम करते हैं ये 7 गलतियां

चेहरा धोना या साफ करना बहुत ही सरल और आसान लगता है क्योंकि आप इसे आसानी से पानी डालकर साफ कर लेते हैं। लेकिन कई लोगों को पता नहीं है कि चेहरा साफ करते समय कितनी गलतियां करते हैं। यदि आप अपने...

घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार

इम्यून सिस्टम बढ़ाने के 22 घरेलु उपचार

आपकी इम्यून सिस्टम शरीर की रक्षा तंत्र है, जो कीटाणुओं से आपको बचाती है। इम्यून सिस्टम पूरे शरीर में स्थित है और इसमें थाइमस ग्रंथि, अस्थि मज्जा और लिम्फ नोड्स शामिल हैं। इसलिए, आपको विभिन्न...

फलों के गुण और फायदे सब्जियों के फायदे

फल और सब्जियों के 10 लाभ

अध्ययन में भी यह पाया गया कि गहरी हरे रंग की सब्जियां और सभी प्रकार के फल शरीर को रोगमुक्त, स्वस्थ और सुन्दर रखने वाले स्वास्थ्य आहारों में से एक है।

लाइफस्टाइल

आशावादी बनने के लिए 10 तरीके

कुछ लोग स्वभाव से अधिक आशावादी हैं। यह आपके नियंत्रण योग्य विकल्प है और आप सभी आशावाद में सुधार के लिए कौशल विकसित कर सकते हैं। अनुसंधान बताता है कि आशावादी लोग तनाव बेहतर ढंग से संभालते हैं...

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नींबू के 8 गंभीर दुष्प्रभाव

नींबू के स्वास्थ्य लाभ में विटामिन-सी, विटामिन-बी 6, विटामिन-ए, विटामिन-ई, फोलेट, नियासिन थाइमिन, लोहा, मैग्नीशियम, पोटेशियम, जिंक, फास्फोरस और प्रोटीन जैसे कई पौष्टिक तत्व शामिल है, परन्तु, हम...