हेल्थ टिप्स हिन्दी

अमीनो एसिड क्या है – जानें इसके फायदे

जिम में पसीने बहाने वाले या फिर कसरत करने वाले लोगों ने अमीनो एसिड के बारे में जरूर सुना होगा। दरअसल अमीनो एसिड के फायदे बहुत हैं। मसल्स बनाने के लिए इसका का इस्तेमाल किया जाता है। यह शरीर के...

दिल ब्लड प्रेशर

दही खाने के लाभ दिल के लिए

दही खाने के लाभ दिल के लिए भी है। कैल्शियम, विटामिन बी-2, विटामिन बी -12, पोटेशियम, प्रोटीन और मैग्नीशियम जैसे पौष्टिक तत्वों से भरपूर दही अपने अच्छे बैक्टीरिया के लिए जाना जाता है।

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मेलाटोनिन क्या है – जाने इसे बढ़ाने के तरीके

अगर आज के समय की बात की जाए, तो जिस तरह की जीवनशैली लोगों की है उसमें पूरी नींद न लेना एक समस्या बनती जा रही है। वैसे आपको बता दें कि खराब नींद में गंभीर परिणाम हो सकते हैं।

लीवर हेल्थ टिप्स हिन्दी

शराब से होने वाले नुकसान

शराब से होने वाले नुकसान बहुत है जिसमें इम्यून सिस्टम को नुकसान और हड्डियों का कमजोर होना तथा सर्कुलेटरी सिस्टम को प्रभावित करता है।

हेल्थ टिप्स हिन्दी

बार बार पेशाब आने का इलाज

बार-बार पेशाब आना गंभीर किडनी की जटिलताओं के लिए चेतावनी का संकेत हो सकता है। दरअसल ब्लड और शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ने के कारण यह समस्या देखने को मिलती है।

ब्यूटी टिप्स हेल्थ टिप्स हिन्दी

कैसे फोड़े से छुटकारा पाएं

फोड़े-फुंसी बैक्टीरिया से संक्रमित होती हैं तथा यह त्वचा के आसपास के क्षेत्र लाल और दर्दनाक भी हो सकते हैं। अगर इसे ठीक तरह से निकाला नहीं किया गया, तो यह आस-पास के हिस्से को संक्रमित कर सकता...

प्रेगनेंसी टिप्स

प्रेगनेंसी में खून बढ़ाने के उपाय

प्रेगनेंसी में खून बढ़ाने के उपाय में आपको आयरन वाले आहार का सेवन करना चाहिए जैसे पालक, खजूर और किशमिश ताकि आप हीमोग्लोबिन के स्तर को सही किया जा सके।

एसिडिटी

एसिडिटी में क्या खाना चाहिए

अक्सर देखा गया है कि जिनका पेट खराब रहता है उनके मन में एक सवाल जरूर उठता है कि एसिडिटी में क्या खाना चाहिए? यह हर किसी के लिए समस्या से भरा सवाल है। आप जो भी खाते हैं, उससे एसिडिटी होने लगती है।...

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खाना चबाकर खाने के फायदे

चबाकर खाने से वजन को भी कंट्रोल कर सकते हैं। यह लार के निर्माण में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसलिए खाना खाते समय आप जल्दबाजी न दिखाएं बल्कि खाने को धीरे-धीरे और चबाकर खाएं।

सेलिब्रिटी हेल्थ

अक्षय कुमार की फिटनेस टिप्स

अक्षय कुमार अलग-अलग तरह की फिल्में करना बहुत ही पसंद करते हैं और वह एक साल में कम से कम तीन फिल्में जरूर कर लेते हैं। इसके अलावा वह टीवी शो और विज्ञापन में भी काम करते हैं। अक्षय इतना सब इसलिए कर...