लाइफस्टाइल

नवरात्र में व्रत करने के फायदे

हालिया लोकप्रियता में बढ़ोतरी के बावजूद, व्रत एक ऐसी प्रथा है जो सदियों से है और कई संस्कृतियों और धर्मों में अहम भूमिका निभाती है। व्रत न केवल वजन घटाने में सहायता करता है बल्कि यह ब्रेन...

पुरुष स्वास्थ्य

पुरुषों का स्वास्थ्य बढ़ाए ये 6 आहार

पुरुषों को, स्वास्थ्य में सुधार और बीमारी को रोकने के लिए अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थ को शामिल होना चाहिए। ये खाद्य पदार्थ क्रोनिक बीमारियों को रोकने में मदद करते हैं।

दांतों की देखभाल

दांत की सफाई के उपाय के लिए क्या करें

चेहरे की खूबसूरती नाक, होठ और आंखें बयां करती हैं, लेकिन एक चीज है और जिसके बिना चेहरे की खूबसूरती अधूरी है। हम बात कर रहे हैं दांतों की।

डाइट प्लान

ये 5 कारण बताते हैं कि आपको क्यों नहीं खाना चाहिए प्रोसेस्ड फूड

बिस्किट्स, कुकीज का ज्यादा सेवन हमारे स्वास्थ्य पर कई तरह से असर डालता है। यही नहीं, सभी तरह के प्रोसेस्ड फूड आपके मोटापे को बढ़ाने का भी काम करते हैं। दरअसल, प्रॉसेसिंग में इस्तेमाल की जाने...

घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार

सर्दी जुकाम और खांसी का घरेलू उपाय है ये औषधि

तुलसी दक्षिण पूर्व एशिया और भारत जैसे दवाइयों की विभिन्न पारंपरिक और लोक प्रणालियों में एक महत्वपूर्ण औषधि है। पवित्र तुलसी अपने मजबूत औषधीय और उपचार गुणों के लिए जाना जाता है।

जिम टिप्स

हमें एक दिन कितना व्यायाम करना चाहिए

वैसे आपको बता दें कि नियमित रूप से व्यायाम करना न केवल आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है बल्कि यह जरूरी भी है। पिछले कुछ सालों से अध्ययनकर्ता इस बात को लेकर शोध किया है कि सेडेंटरी लाइफस्टाइल का...

डिप्रेशन

डिप्रेशन से छुटकारा पाने के लिए खाएं ये आहार

डिप्रेशन एक आम और गंभीर मेडिकल स्थिति है जो शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। इसमें व्यक्ति को किसी भी चीज में मन नहीं लगता।

प्रेगनेंसी टिप्स

प्रेग्नेंसी में फोलिक एसिड के फायदे

फोलिक एसिड को विटामिन बी9 या फोलेट के रूप में भी जाना जाता है। फोलिक एसिड ऊतक के विकास, कोशिकाओं के विकास और मस्तिष्क के विकास के लिए महत्वपूर्ण है।

ब्यूटी टिप्स

मुहांसे से छुटकारा दिलाए पुदीना, आपनाए ये तरीका

इसके अद्भुत स्वास्थ्य लाभों में पाचन में सुधार करना, वजन घटाना, मतली, अवसाद, थकान और सिरदर्द से राहत शामिल है। इसके अलावा इसका अस्थमा, मेमोरी लोस और त्वचा की समस्याओं के इलाज में भी प्रयोग किया...

घरेलू नुस्खे - घरेलू उपचार

छाले दूर करने का 5 घरेलू उपचार

नए चप्पल और जूते पहनने या फिर पैर के अत्यधिक नमी के संपर्क में आने से कई बार पैरों में छाले हो जाते हैं। यह छाले शुरुआत में छोटे होते हैं लेकिन यदि इनका इलाज नहीं किया गया तो यह बड़े हो जाते हैं।