लाइफस्टाइल

लाइफस्टाइल और स्वस्थ जीवनशैली टिप्स आपकी बेहतर पर्सनालिटी और व्यक्तित्व के लिए , Personality and lifestyle tips in hindi.

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खाना खाने के बाद कितनी देर बाद सोना चाहिए

दरअसल यह सवाल बहुतो के दिमाग में आता है। ऐसा इसलिए क्योंकि आज लोगों के पास समय का अभाव हो चुका है। कौन सी चीज कब करनी चाहिए उन्हें अंदाजा नहीं हैं, जिसकी वजह से उनकी हेल्थ भी खराब हो रही है।

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कुछ मिनट की रीडिंग से मिलते हैं ये 6 फायदे

आपने अपने जीवन में कई अच्छी आदतों को अपना रखा होगा, लेकिन क्या आपको रीडिंग की आदत है। यदि आप नियमित रूप से सोने से एक घंटा पहले किताब के कुछ पन्ने पढ़ते हैं तो आपका दिमाग रिलैक्स तो होगा ही, साथ...

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अमेरिका में क्या खाते हैं, जानें उनके आहार के बारे में

बचपन से आपने फिल्मों या लोगों के जरिए अमरीका के बारे में बहुत ही सुना है। वहां के लोग, वहां की शहरें, वहां का लाइफस्टाइल और फिल्में आदि। लेकिन क्या आपने कभी जाना है कि अमेरिका में क्या खाते...

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रात में सोने से पहले क्या करे – 6 जरूरी बातें

इसमें कोई संदेह नहीं है कि बहुत से लोग ऑफिस से आने के बाद खाना खाकर किसी से चैटिंग करने में लग जाते हैं, फोन पर बात करते हैं या फिर इंटरनेट पर वीडियो देखते हैं। अगर ये साधन नहीं है, तो वह कई-कई...

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खाली समय का सदुपयोग कैसे करें

आज की व्यस्त जिंदगी में अगर कोई अपने लिए खाली समय निकाल पा रहा है, तो समझ लीजिए कि उस व्यक्ति का टाइम मैनेजमेंट बहुत ही अच्छा है। अगर आप भी ऐसा कर पा रहे हैं तो आपको खाली समय में क्या करना चाहिए...

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खुलकर भूख नहीं लगती, क्या है कारण

भूख आपको यह एहसास दिलाता है कि आपके शरीर को ईधन की जरूरत है। यह एहसास आपको आपकी ब्रेन और आंत दोनों मिलकर कराते हैं, लेकिन कई बार देखा गया है कि खुलकर भूख नहीं लगती।

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इन 7 कारणों से हमें होती है थकान

काम करने के लिए या सफलता हासिल करने के लिए सबसे बड़ी जरूरी चीज यह है कि आप एक्टिव रहें, लेकिन मानसिक और शारीरिक रूप से थके रहने के कारण ऐसा हो नहीं पाता।

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तनाव को कैसे दूर करें – जानें 6 तरीके

कोई नौकरी न मिलने की वजह से, तो कोई वैवाहिक जीवन और आर्थिक तंगी से। इसानों की लाइफ में यह कोई नहीं दावा कर सकता है कि उसके जीवन में तनाव नहीं है। तनाव हर किसी के लाइफ में रहता है और रहेगा भी।

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मन को खुश रखने के 6 उपाय

कोई पैसे से खुशी को देखता है, तो कोई रिश्तों में खुशी की तलाश करता है। किसी के लिए खुशी का साधन मनोरंजन है तो किसी के लिए क्षण भर के लिए प्लेजर। अगर आप खुश रहना चाहते हैं तो आप कुछ अलग तरीके...