डाइट प्लान

read about diet plan tips in hindi, डाइट प्लान, आहार योजना, फैड डायट, फ्लैट बेली डायट, फास्टत फूड डायट, फ्रूट फ्लश डायट, पर्सनालिटी टाइप डायट.

डाइट प्लान सेलिब्रिटी हेल्थ

सलमान खान का डाइट प्लान

आज हर कोई फिल्मों में एक्टिंग शुरू करने से पहले अपनी बॉडी पर जरूर काम करता है। एक दौर था जब फिल्मों में फेस और एक्टिंग के अलावा और कोई चीज मायने नहीं रखती थी। धीरे-धीरे ट्रेंड बदलता गया। यह...

डाइट प्लान बीमारियां

पोषक तत्वों की कमी से होने वाले रोग

ष्टिक खाद्य पदार्थों से भरा संतुलित आहार चुनने में नाकाम रहने से कई रोके जाने योग्य बीमारियों के विकास का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे आपको पोषक तत्वों की कमी से होने वाले रोगों का सामना करना पड़ता...

डाइट प्लान

वजन बढ़ाने के लिए क्या खाना चाहिए

वजन घटाने के लिए हम तरह-तरह के व्यायाम, योग और डाइट पर जोर देते हैं, लेकिन वजन कैसे बढाये यह बहुत लोगों की समस्या है। वेट गेन न होने की वजह से कई लोग परेशान रहते हैं। यह ठीक उसी तरह है जैसे कुछ लोग...

डाइट प्लान बच्चों की देखभाल

एक साल के बच्चे का डाइट प्लान

सभी को एक ही प्रकार के पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है - जैसे कि विटामिन, खनिज, कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और वसा। हालांकि, बच्चों को विभिन्न आयु में विशिष्ट पोषक तत्वों की अलग-अलग मात्रा की...

डाइट प्लान

स्वस्थ आहार सुझाव- क्या खाएं, क्या नहीं खाएं

यदि आप भी वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आज हम यहां आपको कुछ आहार परिवर्तन उपाय बताएंगे, जो आपके वजन घटाने के लक्ष्यों को हासिल करने में आपकी सहायता कर सकते हैं।

डाइट प्लान सेलिब्रिटी हेल्थ

मलाइका अरोड़ा का डाइट प्लान

छैंया छैंया और मुन्नी बदनाम हुई जैसे सुपरहिट गाने में अपने डांस की वजह से मशहूर हुई भारतीय अभिनेत्री, डांसर, मॉडल, वीजे और टेलीविजन प्रिजेंटर मलाइका अरोड़ा 44 साल की उम्र कैसे अपने आप को फिट...

डाइट प्लान

मोटापा कम करने के लिए खाएं नाश्ता

यदि आप नाश्ता करते हैं तो दिन में ये आपकी भूख को कम कर सकता है, जिससे आप ज्यादा खाने से बच सकते हैं। वहीं दूसरी तरफ आप नाश्ता छोड़ते हैं, तो आपको भूख का अनुभव होगा और न चाहते हुए भी आप ज्यादा आहार...

डाइट प्लान

वजन घटाने के लिए शाकाहारी डाइट प्लान

पानी पचाने और डेटोक्सिफ्यिंग एजेंट के जैसे कार्य करता है। इसलिए, दिन में कम से कम आठ गिलास पानी जरूर पिएं। अधिक पानी शरीर में स्वस्थ मेटाबोलिज्म को बढ़ता है, जिससे अधिक वजन कम करने में मदद...

डाइट प्लान प्रेगनेंसी टिप्स

प्रेगनेंसी में कौन सी सब्जियां खानी चाहिए

गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक आहार लेना मां और शिशु दोनों के लिए महत्वपूर्ण है। यह आपके और भ्रूण के विकास में प्रमुख भूमिका निभाता है। आज हम उन सब्जियों के बारे बताएंगे जिसका सेवन गर्भवती...