अक्सर गर्मियों के मौसम में पसीने से तर अपना माथा पोछते हुए लोगों को यह कहते सुना होगा की आज बहुत गर्मी है भाई !! गर्मियों के मौसम में पसीना आना आम बात है, लेकिन कई बार आपने देखा होगा की हर मौसम में पैरो के तलवे और हथेली पर ज्यादा पसीना आने लगता हैं। यदि हर मौसम में इसी तरह हथेली पर पसीना आये तो यह आपके लिए समस्या बन जाता है। कई बार ज्यादा काम करने से भी हथेली पर पसीना आने लगता हैं, या किसी चीज़ को लम्बे समय तक पकड़े रखने पर भी हथेलियों में पसीना आने लगता है। हाथों का अत्यधिक पसीनापन ना केवल लज्जा का विषय बन जाता है, बल्कि हमारी गतिविधियों में दखल भी डालता है। आज हम बात करेंगे की हथेली पर इस पसीने की समस्या से कैसे निजात पाई जाए उससे पहले हम यह जानते हैं की हथेली पर पसीना आता क्यों है?
हथेलियों में पसीना आना
हथेलियों में पसीना क्यों आता है ?
पसीना आना यूँ तो आम बात है, परन्तु जब पसीना हाथों पर आने लगे तो यह आपके लिए समस्या का रूप ले सकता है। आखिर यह हाथों पर पसीना आता क्यों है? अत्यधिक पसीना होने के कई कारण है जैसे, हाइपरहाइड्रोसिस, लो ब्ल्ड प्रेशर और तनाव। पैरों के तलवे तथा हथेलियों में पसीने को आने से रोका जा सकता है, इसके लिये आपको कुछ उपयों को आजमाने की आवश्यकता है। आइए जानते हैं इससे राहत पाने के उपाय:-
1. बेकिंग सोडा
गर्म पानी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाकर उसमें अपने पसीने वाले हाथों को डुबोएं। ऐसा केवल कुछ मिनट के लिये करें। उसके बाद आप देखेंगे कि इस घोल से हाथ निकालने के बाद कई घंटो तक हथेलियों में पसीना नहीं आएगा।
2. टैल्कम पाउडर
अगर हथेलियों में हल्का पसीना आता है, तो पसीने वाली जगह पर आप टैल्कम पाउडर लगा सकते हैं, जो की नमी को सोख लेता है। आप अपने बैग में पाउडर रख भी सकते हैं ताकी जरुरत पडऩे पर आप इसका उपयोग आसानी से कर सके।
3. ग्रीन टी और टी बैग
अगर आपके हाथों से पसीना आता है तो आपको चाय या कॉफी छोड़ देनी चाहिए और उसकी जगह ग्रीन टी का उपयोग करना चाहिए। ग्रीन टी पीने से पसीने आने की शिकायत ना के बराबर ही हो जाती है। साथ ही एक कटोरे में पानी लेकर उसमें 4 से 5 टी बैग डाल दें और अपने हाथ कटोरे में डालकर कुछ देर रहने दें यह प्राकृतिक रूप से आपके हथेलियों का पसीना साफ़ कर देगा।
4. तेज पत्ता या आलू
जिन लोगों के हाथ में पसीना आता है उनको तेज पत्ते का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके लिए थोड़ा सा तेज़ पत्ता लेकर पानी में अच्छी तरह उबाल लीजिए और पानी को ठंडा होने के बाद हथेलियों पर लगाए इसके अलावा कच्चे आलू की स्लाइस काटकर हथेलियों पर मलें ऐसा करने पर आपके हाथों पर पसीना आना कम हो जाएगा।
5. एल्कॉहल
ऐल्कॉहल में कॉटन को डूबोकर, उससे अपनी पूरी हथेलियों पर रगड़े। कुछ ही घंटो में हथेलियों का सारा पसीना सूख जाएगा। पर इस बात का खास ध्यान रखें कि इसे ज्यादा ना रगड़ें नहीं तो आपकी त्वचा ड्राई हो जाएगी। हमेशा अपने साथ एक ऐल्कॉहल युक्त ऐंटीबैक्टीरियल हैंड सैनटाइजर रखें ताकि अगर आपको हाथ धोने के लिए पानी ना मिले तो आप उसका इस्तेमाल कर सकें। थोड़े से ऐल्कॉहल से आपके हाथ कुछ देर के लिए ही सही, सूखे रहेंगे।
5. नींबू
इसको कम करने के लिए आपको गरम पानी में कुछ बूंदें नींबू की डाल कर उसमें हाथों को भिगोने से यह समस्या कम हो जाएगी।