होली में त्वचा और बालों की देखभाल

पूरे देश में होली का महत्व बहुत है, खासकर उत्तर भारत में होली का त्यौहार बहुत ही धूम-धाम से मनाया जाता है। रंगों से भरी पिचकारी, गुलाल, गुजिया और मिठाइयों की भरमार होती है और नाच गाने भी बहुत होते हैं। हालांकि यह एक ऐसा त्यौहार है जिसमें हमें त्वचा और बालो को लेकर बहुत ही सावधानी बरतनी चाहिए। उसकी देखभाल करनी चाहिए।

होली से पहले क्या करें

बालों का रखें ध्यान

होली के दौरान कृत्रिम रंगों का एक्सपोजर आपके बालों को प्रभावित कर सकता है। इससे आपके बाल खराब हो सकते हैं इसलिए सावधानी जरूर बरतें। इसके अलावा होली खेलने के दौरान कड़ी धूप के संपर्क में आने से आपके बाल रूखे और बेजान हो सकते हैं और अपनी नमी खो सकती है, इसलिए यदि आप बाहर होली खेलने जा रहे हैं, तो अपने बालों पर तेल जरूर लगाएं, यह आपके बालों के लिए सुरक्षा कवच की तरह काम करेगा और बालों से रंग भी आसानी से निकल जाएगा।

आप सरसो का तेल लगा सकते हैं। आप नारियल तेल, अरंडी के तेल या जैतून के तेल का भी प्रयोग कर सकते हैं। यदि आप तेल में नींबू की 8-10 बूंदें शामिल करते हैं और उसे बालों में लगाते हैं तो यह आपको और भी अधिक फायदा देगा। वैसे बालों के अलावा आप हाथ, पैर और कोहनी सहित अपने पूरे बदन भी तेल लगा सकते हैं। आप होली खेलने के 20 से 25 मिनट पहले तेल लगाइए।

फुल स्लीव कपड़े पहनें

यदि आपको होली खेलना है और अपनी त्वचा को बचाना है तो गहरे रंग वाले फुल स्लीव कपड़े पहनें। अपने शरीर को कपड़े से पूरी तरह से ढक दीजिए। इस तरह आप अपनी त्वचा को नुकसानदायक रंगों से बचा सकते हैं। इसके अलावा सिंथेटिक कपड़े चिपकेंगे और डेनिम भारी होगा, इसलिए ऐसे कपड़ों से बचें।

ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन

होली खेलते समय डिहाइड्रेशन का सामना न करना पड़े इसलिए आप अपने शरीर में पानी की कमी न होने दें। इसके अलावा यदि आप होली खेल रहे हैं तो पानी पीते समय जरूर ध्यान दीजिए।

मॉइस्चराइजर

ऐसा देखा गया है कि होली में त्वचा की नमी खो जाती है। रंगों के संपर्क में आने के कारण स्किन रुखी और बेजान हो जाती है। ऐसे में बदन पर मॉइस्चराइजर लगाने के लिए सलाह दी जाती है। इसलिए आप एक अच्छा मॉइस्चराइजर का प्रयोग जरूर करें।

आंखें की सुरक्षा

लेंस न पहनें। वास्तव में पूरी तरह से लेंस या चश्मे पहनने से बचें। लेकिन यदि आप चश्मे के बिना नहीं रह सकते, तो रंग लगाने के दौरान सावधान रहें। इसके अलावा आंखों को रंगों से बचाकर रखें।

नाखूनों की सुरक्षा

होली के रंग से आपके नाखून खराब हो सकते हैं। रंग खेलने के दौरान आपके नाखून अत्यधिक मात्रा में रंग अवशोषित कर सकते हैं और देखने में भी अच्छे नहीं लगते, इसलिए नेल पॉलिश लगाने से अपने नाखूनों को सुरक्षित रखें क्योंकि इससे आपको सुरक्षात्मक कोट मिलेगा। आप अपनी पसंदीदा रंग की नेल पॉलिश लगाएं, इससे आपके नाखून होली के कृत्रिम रंगों से सुरक्षित रहेंगे।

होली खेलने के बाद क्या करें

दो बार से ज्यादा न नहाएं

यदि आप चाहते हैं कि आपकी त्वचा की नमी खोये न तो आप दो बार से ज्यादा न नहाएं, क्योंकि इससे त्वचा की नमी खो सकती है और त्वचा की पीएच बैलेंस में भी बदलाव हो सकता है और नहाने के बाद मॉइश्चराइजर लगाना नहीं भूलें।

त्वचा को ज्यादा न रगड़ें

होली खेलने के बाद सबसे बड़ी चुनौती रंग छुटाने की होती है। ऐसे में हम रगड़-रगड़क रंग छुटाने की पूरी कोशिश करते हैं। यह कोशिश आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है। दरअसल चेहरे या बदन पर रंग लगा होने से आपकी त्वचा पहले से ही रूखी होती है, ऐसे में यदि आप त्वचा को ज्यादा रगड़ते हैं तो आपकी त्वचा में जलन हो सकता है या दाने पड़ सकते हैं।

आप हल्के हाथों से स्क्रब करें और रंग छुड़ाने के लिए सोडियम लॉरेथ युक्त क्लींजर का इस्तेमाल किया जा सकता है, लेकिन इसके इस्तेमाल के बाद मॉइश्चराइजर जरूर लगाएं।

नाइट क्रीम लगाएं

ऐसा देखा गया है कि होली का असर कई-कई दिनों तक रहता है। आपके सिर या स्कैप्ल पर कई-कई दिनों रंग दिखाई देते हैं। इसके अलावा आपको रुखेपन का भी सामना करना पड़ता है।   रंग निकलने के बाद त्वचा और बालों में अगर रूखापन रहे तो रात में बालों में अच्छी क्वालटी का हेयर सीरम और त्वचा पर मॉइश्चराइजर या नाइट क्रीम लगाएं।

इससे आपकी त्वचा में नमी आएगी।  रात में लगाने का फायदा यह है कि इससे त्वचा की कोशिकाएं और बाल खुद को रिपेयर करते हैं। यदि आप इन उत्पादों का सही तरीके से इस्तेमाल करते हैं तो दो से चार सप्ताह के भीतर बेहतर नतीजे देखने को मिलेंगे।