क्या कभी-कभी आप मुंह के छाले के कारण अच्छा खाना खाने से वंचित रह जाते हैं… मुंह में छाले का होना कोई बड़ी बीमारी तो नहीं लेकिन हां, यह किसी को हो जाए तो जीना ज़रूर मुश्किल हो जाता है। एक छाले के कारण खाना तो दूर लोगों का पानी पीना भी मुश्किल हो जाता है।
कहते हैं वह घर सबसे भाग्यशाली होता है जिस घर में दादी मां मौजूद होती हैं। आज हम आपको मुंह के छाले से बचने के लिए दादी मां के ही नुस्खें बताने जा रहे हैं:
1. घर में शहद तो होगा ही, उसमें मुलहठी का चूर्ण मिलाएं और इसका लेप मुंह के छालों पर लगा लें। लार को मुंह से बाहर टपकने दें, इससे छाले जल्द ठीक हो जाएंगे।
2. सिर्फ शहद और मुलहठी का चूर्ण ही नहीं बल्कि इसमें आप कत्था भी मिलाकर मुंह के छालों पर लगाएं, इससे छालों में आराम मिलता है।
3. हर घर की दादी मां का कहना है कि अमरूद के मुलायम पत्तों में थोड़ा कत्था मिलाएं और फिर उसे पान की तरह चबाएं। ऐसा करने से मुंह के छाले ठीक हो जाते हैं।
4. सूखे पान के पत्ते आपको पास के पान के दुकान में आसानी से मिल जाएंगे। पान के पत्ते का चूर्ण बना लें, इस चूर्ण को शहद में मिलाए और फिर थोड़ी-थोड़ी देर में चीभ से चाटते रहे। कहते हैं इससे मुंह के छाले जल्दी ही खत्म हो जाते हैं।
5. शहद को नींबू के रस में मिलाए और फिर इससे कुल्ली करें। इस तरकीब से भी आपके मुंह के छाले दूर हो जाएंगे।
6. पानी का सेवन अधिक मात्रा में करें। ज्यादा से ज्यादा पानी पीने से आपका पेट साफ होगा और मुंह के छाले भी नहीं होंगे।
7. छाछ पेट को ठंडा रखने में मदद करता है। मुंह में छाले होने पर कोशिश करें कि दिन में तीन से चार बार छाछ से कुल्ला करें। मुंह के छाले ज़रूर ठीक हो जाएंगे।
8. यदि आपको अकसर मुंह में छाले होने की शिकायत रहती है तो रोज़ाना खाना खाने के बाद गुड को चूसना ना भूलें। ऐसा करने छाले आपसे बहुत दूर रहेंगे।
9. इन सब तरकीब से बढ़कर है आपके मुंह की सफाई। अगर आपको बार-बार मुंह में छाले हो रहे हैं तो अपने मुंह की सफाई पर विशेष ध्यान दें।
10. छाले होने पर ज्यादा मसालेदार और तला-पका भोजन को ना करें। इस वक्त जितना ठंडा भोजन करेंगे या पीयेंगे आपको आराम मिलेगा।