यदि आप मधुमेह की बीमारी से पीड़ित हैं, तो अपने ब्ल्ड शुगर के स्तर को प्रबंधित करना आपकी स्थिति को प्रबंधित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। इसका कारण यह है कि हाई ब्लड शुगर के स्तर दीर्घकालिक जटिलताएं पैदा कर सकता है। जब आपको मधुमेह होता है, तो इंसुलिन ग्लूकोज को आपके खून से आपके शरीर की कोशिकाओं में प्रवेश करने की अनुमति नहीं देता है।
ब्लड शुगर क्या है ? – What is Blood Sugar
ब्लड शुगर, जिसे हम ब्लड ग्लूकोज के नाम से भी जानते हैं यह भोजन के जरिए हमारे शरीर में आता है। आपको बता दें कि आपका शरीर ब्लड शुगर को जन्म देता है और यह तब होता है जब आप शुगर वाले आहार का सेवन करते हैं, जो आपके खून में फैलता है।
शरीर की कोशिकाओं को कार्य करने के लिए ऊर्जा (एनजी) की आवश्यकता होती है।
यह ऊर्जा शुगर, वसा, प्रोटीन की रासायनिक क्रियाओं से प्राप्त होती है। शुगर शरीर में ग्लूकोज़ में परिवर्तित हो जाती है। आपके खून में बहुत ज्यादा शरीर हानिकारक हो सकता है। इससे आपको टाइप 2 मधुमेह हो सकता है, जो ब्लड शुगर के उच्च स्तर होने की विशेषता है।
ब्लड शुगर के स्तर की जांच कैसे करें ?
आपके ब्लड शुगर के स्तर की जांच के लिए आपको ब्लड का नमूना लेने की जरूरत है। ब्लड शुगर मशीन के जरिए आप घर पर भी ब्लड शुगर के स्तर की जांच कर सकते हैं। आइए सिलसिलेवार जानते है कि घर पर कैसे ब्लड शुगर के स्तर की जांच करें।
- जांच के लिए आप सबसे पहले अपने आने हाथ को हल्के गर्म पानी से धो लीजिए और उसके बाद उसे साफ कपड़े पोछ लीजिए।
- उंगली से खून की एक बूंद निकालकर सूई को उसके डिवाइस में रख दीजिए।
- उसके बाद जांच के लिए एक कांच की पट्टी बॉटल लीजिए। फिर पट्टी में खून की बूंद का नमूना डालें और् तुरंत बॉटल को बंद कर दीजिए ताकि कोई अन्य टेस्टिंग स्ट्रिप उससे ना मिले ।
- रूई के साफ टुकडे को को हाथ में रखते हुए लैंसेट ( खून निकालने के लिए एक प्रकार की निडिल ) को उंगली में चुभोइए।
- लैंसेट को चुभोने के उंगली के जिस भाग से आपका ब्लड निकला है, वहां रूई लगाइए जिससे ज्यादा खून न निकले।
- खून निकालने के बाद इस बात का ध्यान दीजिए कि खून जांच करने के बिंदु पर ही डाला गया है या नहीं। उसके बाद अच्छी तरह से परीक्षण करने वाले क्षेत्र को कवर कर दीजिए।
- इसके बाद ब्लड शुगर के स्तर का परिणाम जानने के लिए कुछ समय तक इंतजार कीजिए। मीटर के जरिए कुछ सेकेंड बाद आपको रिजल्ट मिल जाता है।
ब्लड शुगर के स्तर की जांच कब करें ?
अपने ब्लड ग्लूकोज की जांच करने के लिए आप डॉक्टर या स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं से बात करें। कुछ विकल्प इसमें शामिल हैं –
- उपवास के बाद ( खाने के बाद या आठ से 12 घंटे तक खाना न खाना ) या भोजन से पहले।
- आपके ब्लड शुगर पर भोजन के प्रभाव को देखने के लिए खाने से पहले और बाद में, जांच करें।
- सोते समय
नोट – आपके ब्लड शुगर टेस्ट की जानकारी आपके डॉक्टरों को होनी चाहिए ताकि वह इसकी समीक्षा कर सकें और आवश्यकतानुसार अपने उपचार में बदलाव कर सकें।